烏口腕筋

店舗日誌2021年7月11日

こんにちは!

本日は、肩関節付近の細かな筋肉を紹介していきます。

鳥口腕筋(うこうわんきん)

説明:肩甲骨の鳥口突起(うこうとっき)に付着する小さな筋肉。
主に腕を前方に上げる働き(肩関節屈曲)や横から前に振る働き(肩関節水平内転)があるが、いずれも働く力は、少ない。

日常生活動作:腕を前に振る大胸筋の働きや、腕を前方上げる三角筋の働きを補助する。

スポーツ動作:大胸筋や三角筋とともに、野球やテニスのスイング、砲丸投げ、やり投げ動作などに働く。

リバースプッシュアップ ダイアゴナル(体幹)

〇港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
写真:

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