レッスン紹介〜第四弾〜
こんにちは。 ブログ担当の小峯です。 皆さんシルバーウィークどうお過ごしですか？ 家でゆっくり体を休め、ご家族との時間を作るのも大事なことです。 ですが、秋はスポーツの秋とも言います。 この時期に是非、楽しく一緒に体を動かしませんか？ そ...
レッスン紹介〜第参弾〜
こんにちは ブログ担当の小峯です。 気温も徐々に下がってきました。 秋はスポーツの秋とも言われる時期ですので、体を沢山動かしましょう。 会員様のご来館お待ちしております。 今日のレッスン紹介は、Group Centergyです。 Grou...
レッスン紹介 第二弾
こんにちは ブログ担当の星野です。 今回はGroup Fightをご紹介させていただきます。 Group Fightは格闘技とボクシングの動作を取り入れた有酸素運動クラスです。 上大岡店では30分・45分の2コースを実施しています。 エネ...
レッスン紹介 第一弾
こんにちは ブログ担当の星野です。 皆さん台風15号の影響は大丈夫だったでしょうか？ 9月は台風が多い月ですので、お気を付けてご来館ください。 本日よりスタジオプログラムのご紹介させていただきます。 今回はGroup Powerをご紹介さ...
