レッスン紹介〜第参弾〜

MOSSA2019年9月12日

こんにちは
ブログ担当の小峯です。

気温も徐々に下がってきました。
秋はスポーツの秋とも言われる時期ですので、体を沢山動かしましょう。
会員様のご来館お待ちしております。

今日のレッスン紹介は、Group Centergyです。

Group Centergyとは、ヨガやピラティスの動きを音楽に合わせて行うボディメイククラスです。
明るい軽快な音楽に合わせ、楽しく体を動かしませんか。筋力・柔軟性・集中力の向上をはかるとともに、
心身をリラックスさせ、ストレス軽減にも効果的なクラスです。尚且つ動きが分かりやすく、心身の改善を感じることができます。
レッスンの最後には、体を休める時間を取っておりますので通常よりも暗くしてレッスンを行います
心身ともにリラックスしてレッスンをお楽しみください。

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スケジュールはこちら⇒Gruop Centergy

皆様のご参加心よりお待ちしております。

港南区、南区、磯子区で『ジム・温泉・ホットヨガ』と言えば東急スポーツオアシス上大岡店


(小峯)
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