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フィットネスエリアの魅力フィットネスエリアの魅力

有酸素運動有酸素運動


有酸素マシン

ランニングマシン:12台、クロストレーナー:4台
フレックスストライダー:3台、リカンベントバイク:8台



個ジム内有酸素マシン

ランニングマシン:2台、WEBGYMバイク(スピニングバイク):3台


ストレッチストレッチ

ウエイトトレーニングウエイトトレーニング


上肢トレーニングマシン

チェストプレス:2台
ペクトラルフライ、 ラットプルダウン 、フィックストプルダウン 、シーテッドロー:各種1台



下肢トレーニングマシン

レッグプレス:2台
レッグエクステンション 、レッグカール 、ヒップアダクション・アブダクション:各種1台



体幹系トレーニングマシン

アブドミナル:2台 、トーソ―ローテーション:2台
アブドミナルベンチ 、バックエクステンション 、バックエクステンションベンチ:各種1台


フリーウエイトフリーウエイト


フリーウェイト

ハーフラック:1台 、スミスマシン:1台 、ベンチ:2台
ケーブルマシン
(ダンベルは30キロまでご用意致します)