ヨガで


変わるカラダを体感


オアシス上大岡にて、ホットプログラムをご用意!
体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境のなかでヨガを行います。
冷え性・シェイプアップ・姿勢改善など、体の悩みを抱えている方を 専門のHOTインストラクターがサポート致します。

発汗を促しながら、身体の新からリフレッシュできるホットプログラムも多数ご用意しております。

ホットヨガスタジオ上大岡

Hot Yoga Studio Kamiooka


ホットヨガスタジオ
「5つのポイント」

Hot Yoga Studio 5 points

プログラム

目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。

レッスン 難易度 内容
ホットリラックスヨガ ★☆☆ リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。
ホットベーシックヨガ ★☆☆ ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。
ホットピラティス ★☆☆ 身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。
ホットダイナミックヨガ ★★☆ 全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボディとメンタルの集中を目指します。

女性限定クラスもございますので、お気軽にご参加ください!

ご利用になる前の準備

レッスン時お持ちいただくもの

・運動が出来る服装(スパッツやTシャツなど)
・着替えの下着類(たくさん汗をかきますので着替えをお持ちください)
・水分補給用の飲み物
・バスタオル・フェイスタオルをご用意ください。

その他ご注意

・体験レッスン、通常レッスンとも参加資格は18歳以上です。
・入れ墨(タトゥー)のある方は、おそれ入りますがご遠慮ください。
・空腹状態を避け、食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。
・レッスンは裸足で行ないますので、ホットヨガのみのご利用につきましては、
シューズは必要ございません。
・レッスン当日は、お着替えなどのため、ご予約時間の30分前にご来館ください。

レッスン予約・キャンセル方法

レッスンのご予約・キャンセルには予約サービス「オアシスリザーブ」をご利用ください。

ホットヨガスタジオ 上大岡

Hot Yoga Studio Kamiooka



上大岡ホットヨガ