ホットヨガ・ヨガスタジオ【公式】東急スポーツオアシス上大岡｜スポーツジム・ホットヨガ

上大岡：ホットヨガ・ヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ上大岡

ホットヨガスタジオ上大岡は、フィットネスクラブ東急スポーツオアシスが運営するホットヨガスタジオです。

発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

どなたにでもご参加いただけるプログラムです。

ホットヨガスタジオ上大岡は、フィットネスクラブ東急スポーツオアシスが運営するホットヨガスタジオです。

発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

どなたにでもご参加いただけるプログラムです。

ホットヨガスタジオ上大岡「5つの特徴」

【1】女性専用
レッスンもある

異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガに集中できます。
【2】クリーンで
清潔

蒸気暖房加湿システムで高温殺菌する事で、臭いや息苦しさを軽減します。ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち、気持ちよく汗を流すことが出来ます。
【3】予約制

レッスンは予約制ですので、ライフスタイルに合わせて参加いただけます。
※Virtualレッスンは予約無しで参加可能です
【4】汗をかいても
安心

肩まで浸かれるバスルームをご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりご利用いただけます。
【5】豊富な
レッスンプログラム

目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。

ホットヨガスタジオ上大岡「5つの特徴」

【1】女性専用
レッスンもある

異性の目を気にせず、落ち着いた雰囲気を味わいながら、ヨガに集中できます。
【2】クリーンで
清潔

蒸気暖房加湿システムで高温殺菌する事で、臭いや息苦しさを軽減します。ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち、気持ちよく汗を流すことが出来ます。
【3】予約制

レッスンは予約制ですので、ライフスタイルに合わせて参加いただけます。
※Virtualレッスンは予約無しで参加可能です。
【4】クリーンで
清潔

肩まで浸かれるバスルームをご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりご利用いただけます。
【5】豊富な
レッスンプログラム

目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。

ホットヨガスタジオ

ホットヨガで変わるカラダを体感

体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。

日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

ホットヨガスタジオの効果

1．代謝アップ！

日ごろ汗をかきにくいという方は、体がほぐれやすい環境で汗をかく事で代謝アップにつながります。　　　

2．血行促進！

暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行い、普段動かさない部分を動かす事で血行を促します。　　　　　

3．リラックス！

発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。　　　　　

4．デトックス！

汗をかいた分、水分もとりますので、溜まった老廃物を排出しデトックス効果も期待できます。

ご利用になる前の準備

レッスン時お持ちいただくもの

運動が出来る服装（スパッツやＴシャツなど）
着替えの下着類（たくさん汗をかきますので着替えをお持ちください）
水分補給用の飲み物
バスタオル・フェイスタオルをご用意ください。

その他ご注意

体験レッスン・通常レッスンとも参加資格は18歳以上です。
入れ墨（タトゥー）のある方は、おそれ入りますがご遠慮ください。
空腹状態を避け、食事はレッスンの2時間前までにお済ませください。
レッスンは裸足で行ないますので、ホットヨガのみのご利用につきましては、シューズは必要ございません。
レッスン当日は、お着替えなどのため、余裕をもってご来館ください。
予約制　※Virtualレッスンを除く

クラスの説明

ホットヨガクラス

ベーシックヨガ
ダイナミックヨガ
リラックスヨガ
Virtual TIME

スケジュールはこちらをご確認ください