照明を落とし通常レッスンよりも暗い空間で集中してエクササイズを行うことで効果を高めていきます。
・ZUMBA(R)
体脂肪の燃焼（ダイエット）や持久力向上に効果的なプログラムです。
・エアロシンプル ・BODYATTACK ・UBOUND ・Group Fight ・Group Groove
スタイルの改善、美しいボディラインを作ることを目指すプログラムです。
・ホットベーシックヨガ ・LOVE BUILDING YOGA ・【女性限定】ホットリラックスヨガ ・【女性限定】ホットベーシックヨガ ・ホットピラティス
カラダの筋力・体力を向上させるプログラムです。
・Group Power ・GRIT Strength ・STRONG NATION(TM)
心身のリラックス、リラックセーションを目的とするプログラムです。
・リラックスヨガ ・ストレッチ
毎日の健康のために無理をしないかんたんなプログラムです。
・【女性限定】うららかヨガ ・LOVE BUILDING YOGA ・リフレッシュムーブ ・健康体操 ・ラジオ体操
エクササイズスキルの向上を目的としたプログラム。
・キッズ チアダンス
・Virtual TIME ・ラクティブスクール ・ホットヨガスクール ・ダンススクール
