ホットプログラム
上大岡のホットプログラムに関するプログラム一覧
初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
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ホットリラックスヨガ
リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行を促進するだけでなく、身体の奥へのアプローチ...
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ホットベーシックヨガ
ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。
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【女性限定】ホットリラックスヨガ
リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行を促進するだけでなく、身体の奥へのアプローチ...
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【女性限定】ホットベーシックヨガ
ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。※女性限定プログラムです
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【女性限定】ホットピラティス
身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指しま...
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ホットピラティス
身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指しま...
慣れてきた方向けのクラス
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ホットダイナミックヨガ
全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボ...
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【女性限定】ホットダイナミックヨガ
全身を使った力強いポーズを途切れることなく行っていく、運動量の多いヨガのクラス。呼吸と動作を連動させ、たっぷりと発汗しながら、ダイナミックな動きで強く美しいボ...
有料スクール
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ホットヨガスクール
最大定員15名の有料ヨガスクールです。集中した環境でヨガのスキルを学ぶことができます。