リラクゼーションとストレス解消を目的とし、ゆっくりとした呼吸法と簡単なポーズをおこなうヨガです。柔軟性の向上や血行を促進するだけでなく、身体の奥へのアプローチや自分自身の内側に意識をアプローチしていくことで、深いリラクゼーション効果を得ることができます。初めての方や身体の硬い方、体力のない方でも続けていけるオススメのプログラムです。
【ホットリラックスヨガ】の実施スケジュール 7月1日〜9月30日
7月1日〜9月30日
月
場所
HOT YOGA Onスタジオ
時間
10:45〜11:30（45分）
定員数
25名
インストラクター
菅明美
有料区分・WEB予約
要WEB予約
体験申込み
火
11:45〜12:30（45分）
NAOKO
金
19:45〜20:30（45分）
土
11:30〜12:15（45分）
春日康友
15:30〜16:15（45分）
TAMAKI
10月1日〜12月31日
