新着

小林園子さんの徹底事項とは!?2021年4月15日

こんにちは! 4月に入り新生活が始まった方も多いと思いますが、皆様いかがお過ごしですか? 本日は小林さんが「生活するうえでこれだけは注意している」というものを紹介していきます。 主に小林さんが注意していることは5つあります。 1【お茶は...

続きを読む

小林園子さんの食事に迫る!!2021年3月28日

こんにちは! 今回は、小林さんの【食事編】〜毎日摂取するもの〜について紹介していきたいと思います。 小林さんが摂取するものは大きく分けて3つあります。 1つ目が「無農薬のオートミール」です。 ■オートミールとは? オーツ麦を脱穀して調理...

続きを読む

「小林園子さん」何者!?!?2021年3月21日

皆様こんにちは! 今回のブログから「超大目玉」な記事を書いていきます。 その名も、「小林園子さんに密着ブログ」です。 小林さんは、オアシス認定パーソナルトレーナー資格や日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー(...

続きを読む

クエン酸とオルニチンって???2021年3月5日

皆さんこんにちは!! サプリメントサーバーの紹介最終項目は、クエン酸です! 松戸店で飲めるクエン酸は「903チャージ+オルニチン」というもので東急スポーツオアシスが作ったものになります。 クエン酸とは、レモンやグレープフルーツなどの柑橘...

続きを読む

ホエイプロテインのホエイって?2021年2月26日

皆さんこんにちは!! サプリメントサーバーの紹介第3弾は「ホエイプロテイン」です。 松戸店には、「ココアミルク風味」「ストロベリー風味」の2つがあります。 味は違いますが、成分と効果は同じなので、まとめてご紹介します!! プロテインには...

続きを読む

いつ飲む!?BCAA2021年2月19日

こんにちは! まだまだ寒い日が続きますが、いかがお過ごしですか? サプリメントサーバーの紹介第二弾は「BCAA」です!! BCAAとは、必須アミノ酸である「バリン・ロイシン・イソロイシン」の総称です。 この3つのアミノ酸は、枝分かれする...

続きを読む

サプリメントサーバーの種類2021年2月12日

こんにちは! 皆様は、オアシス松戸店のサプリメントサーバーにどんな種類があるかご存じですか?? 本日から松戸店のサーバーについてご紹介していきます。 サプリメントを契約している方もそうでない方も是非見て頂けたら嬉しいです!! 松戸店のサー...

続きを読む

ホットヨガで美を高めよう!!2021年2月5日

皆様こんにちは!! 2021年もあっという間に2月に突入しましたね! 本日は女性限定のホットヨガについてご紹介したいと思います。 ホットヨガは、1回のレッスンで消費できるカロリーはそこまで高くないですが、ヨガのポーズで体幹を鍛えられるこ...

続きを読む

クロストレーナーのコツ2021年1月22日

こんにちは! 本日はクロストレーナーについてご紹介します! 冬は寒くて動けないことが多いので、ジムに来て全身運動をして痩せたい!!と思う方がいるのではないかと思います。 そんな時におすすめなのが『クロストレーナー』です。 クロストレーナー...

続きを読む

冬のトレーニングはこれだ!!2021年1月12日

皆さんこんにちは! 寒い日が続きますがいかがお過ごしですか? 11月や12月よりも寒さが本格的になってきて、余計体を動かすのを躊躇しますよね。 しかし、お正月太りを解消したい方は多いのではないでしょうか。 冬こそ『二の腕』を鍛えるべきだと...

続きを読む
1 2 3 4 5 6 次の10件≫