アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

青木龍也

青木龍也アオキリュウヤ

プロフィール

子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。
ストレングス&コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。
水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします

取得資格

NSCA-CSCS
JATI-ATI
SAQインストラクターLEVEL2
NESTAキッズコーディネーショントレーナー
健康運動実践指導者

勤務店舗

戸塚 松戸 習志野24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

岡野和樹

岡野和樹オカノカズキ

プロフィール

水泳が大好きで今でも社会人選手権で泳ぎ続けています。
国立体育大学卒業後、フィットネスクラブ正社員を経て、2014年に独立。
現在は株式会社アクシルにて幅広く水泳指導の活動をしています。
得意な指導は関節可動域を考えたやさしい泳ぎ方の提供です。
初心者の方でも受けやすい指導を行っています。

取得資格

<NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会>
・スイミングコンディションスペシャリスト
<日本アクアプラクティック協会>
・水中整体指導上級認定講師
・プラクティックアクアパーソナルトレーナー
・プラクティックスイム上級指導者
<日本水泳連盟>
・基礎水泳指導員

勤務店舗

松戸

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鈴木ララ

鈴木ララスズキララ

プロフィール

青森県出身。水泳歴は20年です。
小さなお子様から大人まで、幅広く担当しております。
泳ぐことが初めてな方から、長く泳げるようになりたい方、4泳法を取得したい方、選手の方まで、
皆様のニーズに合わせて指導させていただきますので、お気軽にご相談ください!

取得資格

勤務店舗

松戸

姿勢改善

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

戸田勝則

戸田勝則トダカツノリ

プロフィール

【ソプラティコ所属】
水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

川口 松戸

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

深澤かおり

深澤かおりフカサワカオリ

プロフィール

1人1人に合わせた練習方法や、お悩みを改善していきます。
ご要望に応じたサポートをさせて頂きます。

取得資格

勤務店舗

松戸

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ