アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

岡野和樹

岡野和樹オカノカズキ

プロフィール

水泳が大好きで今でも社会人選手権で泳ぎ続けています。
国立体育大学卒業後、フィットネスクラブ正社員を経て、2014年に独立。
現在は株式会社アクシルにて幅広く水泳指導の活動をしています。
得意な指導は関節可動域を考えたやさしい泳ぎ方の提供です。
初心者の方でも受けやすい指導を行っています。

●アクアパーソナルトレーナー

取得資格

<NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会>
・スイミングコンディションスペシャリスト
<日本アクアプラクティック協会>
・水中整体指導上級認定講師
・プラクティックアクアパーソナルトレーナー
・プラクティックスイム上級指導者
<日本水泳連盟>
・基礎水泳指導員

勤務店舗

松戸24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

潤

ジュン

プロフィール

幼い頃から「水」に携わってきました。
水のパワーは、とても偉大で無限大です。
スイムはもちろん、何にでも対応出来るのもまた水の素晴らしさです。
人それぞれの癖を見つけ、修正し、スムースに泳げるよう、私なりにお手伝い出来ればと思います。
是非ご一緒にプールでエクササイズしましょう。

取得資格

オアシス契約インストラクター
オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

金町24Plus 武蔵小金井 松戸24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鈴木ララ

鈴木ララスズキララ

プロフィール

青森県出身。水泳歴は20年です。
小さなお子様から大人まで、幅広く担当しております。
泳ぐことが初めてな方から、長く泳げるようになりたい方、4泳法を取得したい方、選手の方まで、
皆様のニーズに合わせて指導させていただきますので、お気軽にご相談ください!

●アクアパーソナルトレーナー

取得資格

勤務店舗

松戸24Plus

姿勢改善

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

戸田勝則

戸田勝則トダカツノリ

プロフィール

【ソプラティコ所属】
水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております

●アクアパーソナルトレーナー

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

川口 松戸24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ