GROW STUDIO = 「暗闇」+「HOT」+ 「15分」+ 「DETOX」

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「GROW STUDIO」では、暗闇空間でフィットネスやヨガを楽しみ、短時間でカラダの中からデトックスしていきます。夏までにしっかりと短時間でダイエット効果を目指すなら『GROW STUDIO』で、LETS FITNESS!

Beat up【BOXING】

短時間でボクシングのパンチを行います。パンチをたくさん打つことで脂肪燃焼、ストレス発散にオススメです。

Beat up【スクワット】

短時間でスクワット(しゃがむ)動作を行います。下半身の引き締め、特にヒップアップにオススメです。

Beat up 【お腹】

短時間でお腹を集中的にトレーニング。気になるお腹周りを引き締めたり、姿勢の改善にもオススメです。

Beat up 【二の腕】

短時間で二の腕に特化した種目を行います。気になるけどなかなか鍛えにくい部分を引き締めるクラスです。

Easy YOGA

短時間でヨガの動作を行います。シンプルな動作で初めての方にも参加いただけます。姿勢改善だけでなく心身のリラックスにもオススメです。

Motion YOGA

短時間でヨガの動作をシンプルかつダイナミックに行います。心身のリラックスだけでなく、ヨガの動きをチャレンジしたい方にもオススメです。

「GROW STUDIO」のレッスンは、オアシス会員様専用のエクササイズです。
参加希望のお客様は、この機会にオアシス江坂店への入会をご検討ください。

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