「FWTT(フリーウェイト・トレーニング・タイム)」初めての方でも安心&目指せ美ボディ

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フリーウェイトは男性や慣れた方だけのトレーニングではありません。狭山24Plusでは、ボディメイクの「結果を出したい」貴女のために、少人数制の「フリーウェイト・トレーニング・タイム」を実施しています。

めざせ「美尻」

ダンベルを使用したり、チューブを使用してヒップアップを目指します。程よく引き締まったヒップラインは姿勢も美しく見えます。正しいフォームの習得もサポート。

めざせ「美脚」

様々な方法で主にスクワット動作を行い、しなやかでキレイな脚のラインをつくります。正しいフォームの習得もサポート。

仲間と!めざせ美ボディ

1つの種目(トレーニング)でたくさんの筋肉を使うので、身体の連動性が高まり、軌道が一定ではないためより日常生活に近い動きでトレーニングができます。連動性によりスタイリッシュでキレイなシルエットをめざすことも可能です。

トレーニングしやすく綺麗にリニューアルされたフリーウェイトエリアで、理想のボディを手に入れましょう。

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