ホットヨガ専用スタジオを完備

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オアシス多摩川では、通常の「ヨガ」と、室温湿度を高めた中で行う「ホットヨガ」をご用意しています。体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行いますので日ごろ汗をかきにくい方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけます。

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ホットボディメイクヨガ
基本ポーズのひとつと言われる“サンサルテーション(太陽礼拝)”を中心に行うクラス。一連の流れある動きを丁寧に行います。発汗を促しながらのびのびと体を動かす気持ちよさを感じましょう。

ホット専用スタジオ
美容・ダイエットに定番の「ホット専用スタジオ」をご用意しております。発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。

プログラム参加の前に

・動きやすい服装でご参加ください。
・シューズの着用に関しては、レッスンにより異なります。
・レッスン時は適宜水分を補給しましょう。
・ホットヨガに参加するときは必ず「500ml」以上の水とバスタオル(マットの上に敷いて使います)をお持ちください。

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