スポーツオアシスで効果的に汗を流す

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オアシス三宮24Plusにはマシンジムだけではなく、様々な施設やプログラムがあります。総合フィットネスクラブならではのエクササイズやリラクセーションをお楽しみいただけます。

格闘技レッスンで全身トレーニング&ストレス発散

数あるスタジオプログラムの中でも特に男性へのおすすめはGroup Fightadidas BOXINGなどの格闘技エクササイズ。アップテンポのビートとインストラクターのリードに合わせながら格闘技動作を取り入れた全身運動を行ないます。全身の引き締め効果はもちろん、心肺機能向上や日頃のストレス発散にも効果絶大です。曲や振り付けも定期的に更新されるので飽きる事なく楽しめます。楽しくカッコよく理想の身体づくりを格闘技プログラムで実践しましょう。

プールやスパエリアでボディケア&リフレッシュ

マシンジム、スタジオレッスンに加えて、プールエリアの利用もおすすめです。しっかり泳ぎ込む、自分のペースでゆったり泳ぐ、歩くのはもちろん、水中ウォーキングやアクアなどのプールプログラムもあります。しっかり身体を動かした後はプールサイドのジャグジーやお風呂、サウナでゆったりと汗を流し、心と身体をリフレッシュ。一日の疲れを癒す時間と空間をお楽しみください。

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