非日常的な空間の「暗闇プログラム」で楽しむ

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暗闇スタジオでは通常のスタジオレッスンと異なり、暗い環境だからこそ、人目を気にせず 非日常を味わいながら気持ちよくトレーニングをしていただけます。

■初めての方でも楽しめる様々なプログラム
初めての方でも安心して楽しめる15分〜の暗闇ショートプログラムをご用意。ダンスエクササイズや格闘技プログラムなど心肺機能向上や脂肪燃焼、ストレス発散に効果的なレッスンはもちろん、体幹トレーニングやボディメイクに特化したレッスンも数多くご用意しております。

■人気のダンスプログラム「ZUMBA」
ラテン系音楽とダンスを融合させて創作された、楽しい振り付けが特徴のダンスフィットネスエクササイズ。しっかりとカロリーを消費し、脂肪燃焼にも効果的です。

■人気のMOSSAプログラム「Group Fight」
パンチやキックなどの格闘技動作を取り入れた動きを、ダイナミックな音楽にのせて行うエクササイズ。心肺機能向上、シェイプアップ、ストレス発散におすすめです。

■人気のダンスプログラム「Group Groove」
クラブ、ラテン、アーバンなどのダンススタイルを取り入れ、心肺機能向上、下半身引き締めを目指すフィットネスダンスプログラム。ダンス経験がない方にもおすすめです。

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