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LESSON

ヨガ

ヨガ

立位のポーズを取り入れながらボディラインやコアの強化にも意識を向けていくクラスや、座位中心の無理のないポーズを行う身体に優しいクラス等、様々なヨガのレッスンをお楽しみいただけます。

WEBGYM WORKOUT

自体重でのトレーニングを中心に行う筋力トレーニングのクラスです。
筋力アップだけではなく、関節の可動域を広げるエクササイズも行い、短時間でより効果的にトレーニングします。
WEBGYM WORKOUT
BIKE

BIKE

最高のモチベーションで行うためだけに作られた音楽と、インストラクターごとに違う目的のBIKE Programをご用意。
脂肪燃焼、体力向上、ストレス解消に非常に効果的なプログラムとなっています。

エアロ

基本の動作を習得できるビギナー、ベーシックレベルのクラスから、中級クラスのダンスエアロをご用意。
インストラクターの個性を活かしたオリジナルのエアロビクスクラスもございます。
エアロ
機能改善

機能改善

身体の機能を高める運動ができる「機能改善」プログラム。柔軟性を高めたり、リラックスできる「ストレッチ」プログラムなど 多種多様なプログラムをご用意しております。

MOSSA

シンプルで楽しく、安全で効果的なワークアウトを提供できるように設計されたプログラムです。
MOSSAプログラムには様々な種類があり、シェイプアップ、筋力アップなど、ご自身の目的にあったプログラムを選んでご参加いただけるのも魅力です。
MOSSA

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他にも様々な
カテゴリーのレッスンを配信!

INSTRUCTOR

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他にも個性豊かな
インストラクターが多数出演!

LIVE SCHEDULE

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PLAN

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