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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 垣野満裕美 カキノマユミ

    垣野満裕美

    あなたはなぜパーソナルトレーニングを受けられるのですか?その思いをかなえられる様に手助けするのが私の仕事です。全力でサポートさせてもらいますので、一緒に頑張りましょう。1997年より東急スポーツオアシスにてインストラクターとして就業。2002年よりパーソナルトレーナーとして活動。スポーツ歴:ソフトボール(学生時代)ボクシング(全日本女子ボクシング大会最多出場)【取得資格】米国NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)健康運動指導士オステオパシー療法士

  • 谷本勇矢 タニモトユウヤ

    谷本勇矢

    僕は1年で体重が11kg増やした事があります。ですが、周りの方から痩せた??という質問をよくされました。その間は有酸素運動はせず、自重・フリーウエイトでのトレーニングのみでした。ヒップとウエストの違いを出すだけでもシルエットは美しく見えます。あなたに合った内容でその方法をお伝えします!!【取得資格】NSCA-CPT東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 浜口しげ子 ハマグチシゲコ

    浜口しげ子

  • 花田和美 ハナダカズミ

    花田和美

    学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。【取得資格】日本水泳連盟 公認水泳コーチ日本体育協会 水泳教師日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員日本赤十字 水上安全法救助員1

  • 垣野満裕美 カキノマユミ

    垣野満裕美

    あなたはなぜパーソナルトレーニングを受けられるのですか?その思いをかなえられる様に手助けするのが私の仕事です。全力でサポートさせてもらいますので、一緒に頑張りましょう。1997年より東急スポーツオアシスにてインストラクターとして就業。2002年よりパーソナルトレーナーとして活動。スポーツ歴:ソフトボール(学生時代)ボクシング(全日本女子ボクシング大会最多出場)【取得資格】米国NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)健康運動指導士オステオパシー療法士

  • 大山雄一郎 オオヤマユウイチロウ

    大山雄一郎

    基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナー日本体育協会認定 C級水泳教師

  • 袁花村 エンカソン

    袁花村

    私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。■経歴・中国全国水泳大会 200m自由形 2位・1996年 全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了オアシス水中パーソナルトレーナー教養課程修了FNC 認定水中パーソナルトレーナー

  • 小林美貴子 コバヤシミキコ

    小林美貴子

    運動・栄養・休息のバランスを整えながら、あなたに合ったトレーニングを提供いたします。理想の体だけでなく、「心も身体もキレイ」を目指しましょう!【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー栄養士

  • 黒木哲男 クロキテツオ

    黒木哲男

    鍼灸整骨院、整形外科、大学のトレーナーズルームにて指導などをしてきました。スポーツが大好きでスポーツライフを楽しんでいます。1人でも多くの会員様方に心から『めっちゃ楽しかったわ!』と言っていただけるようなパーソナルトレーニングを提供します!【取得資格】鍼灸師日本体育協会公認 アスレティックトレーナー健康運動実践指導者

  • 原ももこ ハラモモコ

    原ももこ

    3歳からスイミングスクールに通い始め、中学・高校と水泳部に所属する。現役引退後、水から離れることができずに、インストラクターの道へ。体に無理なく、楽しく泳ぐことを目標に泳いでみませんか?水の中は苦しいところではなく、心地よいところですよ。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

  • 谷本勇矢 タニモトユウヤ

    谷本勇矢

    僕は1年で体重が11kg増やした事があります。ですが、周りの方から痩せた??という質問をよくされました。その間は有酸素運動はせず、自重・フリーウエイトでのトレーニングのみでした。ヒップとウエストの違いを出すだけでもシルエットは美しく見えます。あなたに合った内容でその方法をお伝えします!!【取得資格】NSCA-CPT東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 大久保徹哉 オオクボテツヤ

    大久保徹哉

    元体操選手、現在ダンサーとしてミュージカルや舞台で踊っています。自身のアクロバットとバレエを中心としたダンス経験と、鍼灸師・あんまマッサージ指圧師としての知識をもとに、トレーナーとして、体づくりのサポートをさせていただきます。姿勢が気になる方、体が柔らかくなりたい方、キレイになりたい方、気軽にご相談ください。【取得資格】鍼灸師あんまマッサージ指圧師

  • 白根惠子 シラネケイコ

    白根惠子

    キッズからあらゆる年齢までの水泳の世界に飛び込んでみようと思われている皆さん、少しでもおてつだいが出来ればうれしく思います。お気軽にどうぞ。【取得資格】中学校保健・保健体育教員免許・ベビーシッター

  • 三好亮太郎 ミヨシリョウタロウ

    三好亮太郎

    加圧スタジオ【body studio Iberis 所属】(加圧+パーソナルトレーニングの指導が可能です)ダイエット目的の為に身体を引き締める筋トレのやり方がわからない方。筋トレを始めたいけど何から始めたらいいのかわからない方。病院で身体の不調を運動で補うように言われた方。筋トレを取り入れたい方。上記に当てはまる方はぜひご相談ください【取得資格加圧】トレーニングインストラクターNESTA認定 パーソナルフィットネストレーナーNESTA認定 ウエイトマネジメントトレーナー国際救急救命

  • 小松日登美 コマツヒトミ

    小松日登美

    向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。主役はあなたです。【取得資格】FNC認定 水中パーソナルトレーナー

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