スイミング
スイミングスクールは
年齢・季節を問わず楽しめる
ウォーターパワーが
あなたをサポート
水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。
シェイプアップに
効果的
水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。
フィットネスクラブなら
一年中水泳を楽しめる
冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。
オアシスの
スイミングスクールの特徴
レベルに応じた「さまざまなクラス」
水泳と一口に言っても、レベルや泳法などはお客様によってさまざまです。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。初心者や「学生以来久々に泳いでみる」という方もたくさんいらっしゃいます。
安心の「振替制度」
スイミングスタートにあたって、多くのお客様が不安に思われるのが「続けて通えるかどうか」。
お仕事や急な予定変更で急遽レッスンを休まざるをえない時もあるはず。オアシスでは「振替制度」を設けているので、お休みした時は他曜日のクラスで振り替えることができます。
説明・料金
レッスン名 | スイムマスター |
内容・対象者 | 対象者:初めての方 週替わりで4泳法の中から1種目ずつレッスンをおこないます。それぞれの泳法ポイントをおさえながら泳ぎます。 【目標】4泳法の基礎を習得 |
曜日・時間 | 土曜/13:50~14:20 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:5,060円/フィットネス会員と併用 ビジター様:7,810円/スクールのみ |
レッスン名 | バタフライマスター |
内容・対象者 | 対象者:初めての方 水に顔がつけられる方なら、どなたにでもご参加いただけます。バタフライの基礎を習得を目標とします。 【目標】バタフライを習得 |
曜日・時間 | 水曜 /11:50~12:20 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:5,060円/フィットネス会員と併用 ビジター様:7,810円/スクールのみ |
レッスン名 | かんたんスイミング(1) |
内容・対象者 | 対象者:慣れてきた方 クロール・背泳ぎのフォーム完成、平泳ぎ・バタフライのキックのフォーム習得を目指します。25mを楽に泳げるようにしていきます。レッスン中、200~400mを泳ぎます。 |
曜日・時間 | 火曜 /12:30~13:30/19:00~20:00 金曜/13:30~14:30 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | かんたんスイミング(2) |
内容・対象者 | 対象者:慣れてきた方 4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)のフォーム取得を目指します。25mを楽に泳げるようにしていきます。レッスン中、400~600mを泳ぎます。 |
曜日・時間 | 水曜/13:30~14:30 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | チャレンジスイミング |
内容・対象者 | 対象者:慣れてきた方 4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンも練習し、各種目50m泳げることを目標とします。レッスン中、600~1,000mを泳ぎます。 |
曜日・時間 | 月曜 /14:00~15:00 木曜/13:00~14:00/20:00~21:00 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | レベルアップスイミング |
内容・対象者 | 対象者:慣れてきた方 4泳法(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)の理想的なフォームの取得を目指します。クイックターンを練習し、泳力アップを目的とします。レッスン中、1,000m以上を泳ぎます。 |
曜日・時間 | 火曜 /20:10~21:10 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | オリジナルスイミング(中級) |
内容・対象者 | 対象者:慣れてきた方 4種目(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)を中心とし、体力アップ、スピードアップのための水泳習得を目指します。レッスン中、約2,000mを泳ぎます。 |
曜日・時間 | 土曜/16:40~17:40 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | オリジナルスイミング(上級) |
内容・対象者 | 対象者:経験者 4種目(クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ)を中心に、体力アップ、スピードアップの向上を図り、マスターズ大会出場や記録の更新を狙います。レッスン中、約3,000mを泳ぎます。 |
曜日・時間 | 金曜 /18:20~19:20 |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,260円/フィットネス会員と併用 ビジター様:10,010円/スクールのみ |
レッスン名 | 泳法改善スクール |
内容・対象者 | 対象者:初めての方~経験者 初級、中級、上級の全ての方がご参加いただけます。 正しいフォームで泳ぐことを目指し、個人レベルで指導を行います。 泳ぎ方に不安がある方、泳力を上げたい方にお勧めです。 |
曜日・時間 | 金曜/11:30~12:30 ※振替制度なし |
料金 | ■週1回 オアシス会員様:7,480円 ビジター様:9,680円 ■都度参加 オアシス会員様:2,750円 ビジター様:3,300円 |