東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

パーソナル

NEWS ニュース

  • すべての
    ニュース
  • 会員様向け
    ニュース
  • 入会を
    ご検討の方へ

MORE

パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

    トレーナーを選べる

    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

    スケジュールを選べる

    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

MORE

シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

MORE

マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 渡辺美佳 ワタナベミカ

    渡辺美佳

    1982年世界選手権出場1982年アジア大会出場 400m自由形1位1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形 日本新記録樹立生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了2001年9月

  • 河村英樹 カワムラヒデキ

    河村英樹

    ストレッチ、機能改善によって自分の身体の状態を知り、硬い体を柔らかく、柔らかい体をより軽くしてみませんか?身体が使いやすい状態になると、トレーニングの効果が変わります。【取得資格】柔道整復師

トレーナー一覧

  • 小西雅幸 コニシマサユキ

    小西雅幸

    体操競技の経験があり、筋力アップだけでなく身体の使い方、バランスや姿勢の整え方、柔軟性の向上など豊富な知識で、理想の身体を手に入れようと思っている皆さまに、的確にサポートさせていただきます。目的とレベルに合わせて行いますのでぜひ一度ご相談ください。2004年アジアベンチプレス選手権大会優勝や2003年全日本ベンチプレス選手権大会優勝などの競技実績を持っています。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 伊藤琴絵 イトウコトエ

    伊藤琴絵

    鶴ヶ丘店でフロントスタッフとして働き、2017年10月よりフリーインストラクターとして活動しています。「小さい目標」「大きい目標」一人ではなかなか達成まで頑張れない方一緒に体を変えて、心を元気に!!ご相談ください。【取得資格】A-Yoga Mind Body Movement Therapy認定インストラクター Adidas Yoga(Adidas Training Academy)認定インストラクター 栄養コンシェルジュR <オアシス>東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 東急スポ

  • 浜口しげ子 ハマグチシゲコ

    浜口しげ子

  • 増田詩久 マスダシズク

    増田詩久

  • 達也 タツヤ

    達也

    1年で23Kgダイエットに成功し人生が変わりました。自身の経験と理論に基づき、ご指導させて頂きます。私と一緒に大成功しましょう!!【取得資格】NSCA-CPTJHCA認定フィジカルコンディショナーJHCA認定Gravity-Exercise-Specialist健康運動実践指導者東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 植附洋 ウエツケヒロシ

    植附洋

    シェイプアップが目的でしたら、私にお任せください。自身の経験(2ヶ月で-11kg)と豊富な知識であなたの変わりたいという気持ちにお応えします。年齢を感じさせない素敵な身体を作っていきましょう。【取得資格】SAQ協会 レベル1 インストラクター

  • MIKA ミカ

    MIKA

  • 花田和美 ハナダカズミ

    花田和美

    学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。【取得資格】日本水泳連盟 公認水泳コーチ日本体育協会 水泳教師日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員日本赤十字 水上安全法救助員1

  • 垣野満裕美 カキノマユミ

    垣野満裕美

    あなたはなぜパーソナルトレーニングを受けられるのですか?その思いをかなえられる様に手助けするのが私の仕事です。全力でサポートさせてもらいますので、一緒に頑張りましょう。1997年より東急スポーツオアシスにてインストラクターとして就業。2002年よりパーソナルトレーナーとして活動。スポーツ歴:ソフトボール(学生時代)ボクシング(全日本女子ボクシング大会最多出場)【取得資格】米国NSCA認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)健康運動指導士オステオパシー療法士

  • 坂上大馬 サカガミヒロマ

    坂上大馬

    目標がなかなか達成できない、どうすればいいかわからない、そう思っているなら一度パーソナルトレーニングを受けてみませんか?目的に合ったトレーニングはもちろん、あなたに合うやり方をご提案します。一緒に効果的なトレーニングを楽しみましょう。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナーFSEMダイエットトレーナー

  • 呉陽平 オヤンピョン

    呉陽平

    僕のレッスンを体験するときっと気付けば体を動かしたくてうずうず、トレーニングの日が楽しみでそわそわ。鏡に映った自分にドキッとときめくこと間違いなしです。アメリカ帰りの自由で楽しいレッスンで皆さんをハッピーにします!【取得資格】全米公認アスレティックトレーナー(NATA-ATC)American Red Cross CPR/AED Professional RescuersBlood Flow Restriction Rehabilitation course (ORS) 修了

  • 大山雄一郎 オオヤマユウイチロウ

    大山雄一郎

    基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナー日本体育協会認定 C級水泳教師

  • 袁花村 エンカソン

    袁花村

    私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。■経歴・中国全国水泳大会 200m自由形 2位・1996年 全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了オアシス水中パーソナルトレーナー教養課程修了FNC 認定水中パーソナルトレーナー

  • 西田香 ニシダカオリ

    西田香

    ボディメイキング、シェイプアップ等トレーニング効果がなかなかでないとお困りの方、身体の歪みを整えて、理想の姿勢を維持するために楽しく一緒に目標に向かって行きましょう!【取得資格】BASI認定 ピラティスインストラクターオアシス認定パーソナルトレーナー

  • SAYA サヤ

    SAYA

    初回セッションではカウンセリング→テストによる体力評価、分析を行いその結果から顕在化された目標に対しての現状課題をお伝えいたします。2回目以降はその結果に基づいた適切なトレーニングを個別性を尊重して効率よく進めて行きます。主に女性の運動生活を結果に繋がるようにしっかりとサポートさせていただきますので安心してお任せください。【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定パーソ

  • 福田美穂 フクダミホ

    福田美穂

    水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年マスターズ水泳50mバタフライ優勝全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー(バタフライ)準優勝、400mフリーリレー(フリー)3位ゴルフ各競技に挑戦中…100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。【取得資格】メディカル水中パーソナルトレーナーNESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト日本水泳連盟公認コーチ一般財団法人 日本スイミングクラブ協会 泳力認定員

  • 池田よし子 イケダヨシコ

    池田よし子

    楽で動きやすい身体を手に入れる!】を目指しませんか?それが、、身体の不快感、腰痛などの痛みの解消へ姿勢改善、スタイルアップへと繋がります。【取得資格】アディダスファンクショナルトレーナー健康運動指導士、身体均整学、ピラティス、ヨガ、習得

  • 渡辺美佳 ワタナベミカ

    渡辺美佳

    1982年世界選手権出場1982年アジア大会出場 400m自由形1位1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形 日本新記録樹立生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了2001年9月

  • 板東努 バンドウツトム

    板東努

    こんにちは。「楽しく」をモットーに、皆様のお考えになられている水泳にお手伝いできたらなと思っています。お水の中での事なら任せてください。初心者の方から上級者の方まで、目的に応じて幅広く指導させて頂いています。気軽に声をかけてくださいね。【取得資格】日本体育協会公認水泳指導員日本体育協会公認スポーツリーダー赤十字水上安全法救助員1jcca認定ベーシックインストラクター

  • 塩月由里恵 シオツキユリエ

    塩月由里恵

    姿勢や痛みが気になる方は一度ご相談ください。ゆがみを改善していき、無意識でも良い姿勢、良い動きになるようにしていきましょう。スポーツが苦手でもトレーニングなら、誰でも出来るようになります。まずは始めてみませんか?【取得資格】日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー

  • 池田扶実子 イケダフミコ

    池田扶実子

    膝痛や腰痛にお困りの方、ぜひお声がけください。【取得資格】株式会社東急スポーツオアシス アドバイザー健康運動指導士JAFA/ADD・エグザミナー・AQT

  • 皐月一希 サツキカズキ

    皐月一希

    20代でアメリカへ単身スポーツ留学。その頃日本ではまだなじみのなかったマンツーマン指導をあらゆる場面で目にし、パーソナルトレーナーを始めるきっかけに。あくまでも個人対個人というスタンスにこだわり、アマチュアからプロアスリートまで指導を行っています。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 村田謙介 ムラタケンスケ

    村田謙介

    幼い頃から東洋系が好きで、それが高じて東洋医学の基礎を知るべく、武道を習い、東洋医学の道を歩むべく、現在、鍼灸の勉強に励んでいる。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 吉村はる美 ヨシムラハルミ

    吉村はる美

    学年一の肥満児&運動音痴でスイミングスクールに入り、高校まで通う。その後発症したアトピーを自然治癒力で克服。これらの経験をふまえ、自分のペースで“私にも出来る”を見つけるサポートをさせていただきます。【取得資格】SPEEDOアクア認定インストラクターJHCA フィジカルコンディショナーコミュニケーショントレーナー協会認定 メンタルパワーパートナープラクティショナー

  • 清水辰生 シミズタツオ

    清水辰生

    トレーナー歴20年以上の経験と整体で得た知識を融合してのトレーニングアドバイスをしています。骨盤の動きを調整したのシェイプアップ、腰痛の克服、アスリート向けのトレーニングなど、多方面での対応をさせいていただきます。自分のカラダを向き合いましょう。【取得資格】中国整体士、カイロプラクター、スポーツトレーナー日本トライアスロン連合認定 中級指導者

  • 島中隆雄 シマナカタカオ

    島中隆雄

    <加圧会員(加圧スタジオ)の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。>2012年ボディビル大阪クラス別選手権大会65kg級 10位安全で効果的な、加圧トレーニングとスロートレーニングをベースに指導しています。充実した楽しい時間を共に過ごしましょう!【取得資格】加圧トレーニングインストラクターNSPA パーソナルトレーナーJCCA BIR

  • 河村英樹 カワムラヒデキ

    河村英樹

    ストレッチ、機能改善によって自分の身体の状態を知り、硬い体を柔らかく、柔らかい体をより軽くしてみませんか?身体が使いやすい状態になると、トレーニングの効果が変わります。【取得資格】柔道整復師

  • 城木徹 シロキトオル

    城木徹

    ヨガを通して皆様の美容と健康をしっかりとサポートいたします。どのような要望でもお聞かせください。【取得資格】FITVITヨガインストラクター養成コース修了

  • 石堂浩毅 イシドウヒロキ

    石堂浩毅

  • 上山敦洋 ウエヤマアツヒロ

    上山敦洋

    膝・肩・腰に痛みが出る原因は人それぞれ違います。私と一緒にその原因を探して改善してみませんか?楽しくトレーニングしましょう!!【取得資格】健康運動実践指導者日本トレーニング指導者協会JATI日本体育協会公認アスレティックトレーナー東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 宅見啓司 タクミケイジ

    宅見啓司

  • 児玉崇士 コダマタカシ

    児玉崇士

  • 藤本博輝 フジモトヒロキ

    藤本博輝

    みなさんは自分の体のクセを知っていますか?自分の体の状態を知って整えてからトレーニングをしないと逆効果のトレーニングになってしまいます。呼吸はしっかり出来ていますか?呼吸が乱れると姿勢がすべて崩れるので、呼吸の整え方を知っているかで日常生活がガラリと変わります。僕とのトレーニングは気づきがたくさんです。ぜひお待ちしています。【取得資格】JCCAベーシックインストラクター

  • 井口峻輔 イグチシュンスケ

    井口峻輔

    パーソナル指導歴:4年、3000名以上のカウンセリングを担当。いつまでも若く、いつまでも綺麗に、いつまでもかっこ良くありたい方は、是非ともご相談ください。今後の人生を明るく過ごすために、今のうちに健康を手に入れましょう。【取得資格】全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー全米スポーツ医学協会公認パフォーマンス向上スペシャリストアディダス ファンクショナル トレーニングトレーナー

  • 森本竜太 モリモトリュウタ

    森本竜太

  • 野口雅人 ノグチマサト

    野口雅人

    これまで整骨院やスポーツの現場で幅広い方を対象にトレーニングを指導してきました。また、専門学校にてトレーナーを目指す学生にも指導を行ってきました。パーソナルトレーニングを通じてお客様の身体やパフォーマンスが変わり、人生が変わるようなそんな体験を提供したいと思います。トレーニングで身体が変わることによる効果はそれだけ大きいものであると考えています。お客様の目標が達成できるようサポートさせていただきますので、一緒にトレーニングを通じて、身体や生活をより良くしていきましょう!【取得資格】柔道整復師N

  • 田中満 タナカミツル

    田中満

    [有限会社 LOHAS 所属]Dietからプロスポーツトレーニングまで幅広く指導させていただいています。トレーニングは「楽しく」をモットーに一緒に目標に向かって行きましょう。まずはお気軽に声をかけてくださいね。【取得資格】コアコンディショニング協会 マスタートレーナーSAQ協会 インストラクター

  • 杉直樹 スギナオキ

    杉直樹

    <加圧会員(加圧スタジオ)の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。>【株式会社SPERX所属】身体を本質から見た効果のあるダイエット指導と、コアトレーニングやピラティスを主とした美姿勢・美脚などのスタイル向上を行い『理想の身体』へのサポートをいたします。また、なかなか改善しにくい肩こりや腰痛の「正しい」改善方法もご提案します。お気軽にご相談ください。【取得資格】PHIピラティス マスタートレーナー加圧トレーニングインストラクター柔道整復師

  • 鳥羽大輔 トバダイスケ

    鳥羽大輔

    [株式会社サーカル 所属]「水の世界はわたしたちの新たな可能性や成長を優しくサポートしてくれます。そんな魅力いっぱいの水の世界をご紹介するレッスンを提供させていただきます。」【取得資格」公認スポーツ指導者 水泳上級教師 (財団法人 日本体育協会認定)介護予防運動員 (東京都健康長寿医療センター認定)オステオパシックセラピスト (東洋オステオパシー協会認定)生活習慣病予防士 (日本ホリスティック医学協会認定)アクアパーソナルトレーナー (FNC認定)

  • 則包晃哉 ノリカネコウヤ

    則包晃哉

    小1からサッカーを始め、高校でメンバーとして全国大会に出場。その後、トレーナーへ。もしあなたが体に対して不安があれば…(年齢を重ねていくごとに対して)(競技向上に対して)(姿勢の歪みに対して)など。不安を取り除き、”安心””幸せ”を手に入れませんか?全力でサポート致します。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー柔道整復師日本赤十字救急法救急員

  • 今堀和真 イマホリカズマ

    今堀和真

    身体が変わる素晴らしさを経験したことがありますか?私は体が変わり人生が変わりました。痩せたい、痛みなく動きたい、筋肉を付けたい、そんな願いを一緒に叶えてみませんか?また、私はボディメイクの大会で入賞経験があり、自身の経験にもとづいた筋肥大、ボディメイク、減量方法を指導することができます。【取得資格】NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)PFT 日本コア協会ベーシックインストラクター 

MORE