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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 松下幸子 マツシタサチコ

    松下幸子

    エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、楽しくトレーニングしましょう。【取得資格】FNC認定 水中パーソナルトレーナー関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナーJHCA認定 フィジカルコンディショナーインド中央政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラ ディプロマ拝受

  • 谷木由美 タニキユミ

    谷木由美

    水中をメインで活動してきましたが、陸上でのトレーニングを取り入れることでそれぞれの特徴を生かし、一人一人に合ったトレーニングメニューを組ませていただきます。私自身の専門種目が柔道ですから、陸上のトレーニングもおまかせください。【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナーJHCA ホリスティックコンディショナー健康運動指導士

トレーナー一覧

  • 大山雄一郎 オオヤマユウイチロウ

    大山雄一郎

    基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナー日本体育協会認定 C級水泳教師

  • 袁花村 エンカソン

    袁花村

    私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。■経歴・中国全国水泳大会 200m自由形 2位・1996年 全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了オアシス水中パーソナルトレーナー教養課程修了FNC 認定水中パーソナルトレーナー

  • 西田香 ニシダカオリ

    西田香

    ボディメイキング、シェイプアップ等トレーニング効果がなかなかでないとお困りの方、身体の歪みを整えて、理想の姿勢を維持するために楽しく一緒に目標に向かって行きましょう!【取得資格】BASI認定 ピラティスインストラクターオアシス認定パーソナルトレーナー

  • SAYA サヤ

    SAYA

    初回セッションではカウンセリング→テストによる体力評価、分析を行いその結果から顕在化された目標に対しての現状課題をお伝えいたします。2回目以降はその結果に基づいた適切なトレーニングを個別性を尊重して効率よく進めて行きます。主に女性の運動生活を結果に繋がるようにしっかりとサポートさせていただきますので安心してお任せください。【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー)東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定パーソ

  • 福田美穂 フクダミホ

    福田美穂

    水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年マスターズ水泳50mバタフライ優勝全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー(バタフライ)準優勝、400mフリーリレー(フリー)3位ゴルフ各競技に挑戦中…100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。【取得資格】メディカル水中パーソナルトレーナーNESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト日本水泳連盟公認コーチ一般財団法人 日本スイミングクラブ協会 泳力認定員

  • 渡辺美佳 ワタナベミカ

    渡辺美佳

    1982年世界選手権出場1982年アジア大会出場 400m自由形1位1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形 日本新記録樹立生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう【取得資格】プライベートレッスン研修課程修了2001年9月

  • 板東努 バンドウツトム

    板東努

    こんにちは。「楽しく」をモットーに、皆様のお考えになられている水泳にお手伝いできたらなと思っています。お水の中での事なら任せてください。初心者の方から上級者の方まで、目的に応じて幅広く指導させて頂いています。気軽に声をかけてくださいね。【取得資格】日本体育協会公認水泳指導員日本体育協会公認スポーツリーダー赤十字水上安全法救助員1jcca認定ベーシックインストラクター

  • 塩月由里恵 シオツキユリエ

    塩月由里恵

    姿勢や痛みが気になる方は一度ご相談ください。ゆがみを改善していき、無意識でも良い姿勢、良い動きになるようにしていきましょう。スポーツが苦手でもトレーニングなら、誰でも出来るようになります。まずは始めてみませんか?【取得資格】日本スポーツ協会公認 アスレティックトレーナー

  • 百々美幸 モモミユキ

    百々美幸

    大学卒業後、専門学校で運動療法に必要な運動生理学・機能解剖学などを学ぶ。その後、オアシスでフィットネスインストラクターとして5年勤務。マシン指導やレッスン(バランスボール・肩凝り腰痛予防体操・オアシス健康体操・青竹体操・水中ウォーキングなど)を担当する。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナー

  • 松下幸子 マツシタサチコ

    松下幸子

    エアロビックス競技者を経て、東急スポーツオアシスあべの店のフィットネススタッフになり2年勤務の後、フリーインストラクターになる。腰痛、肩こり、膝の痛みでお悩みの方、シェイプアップを目指されている方、身体の歪みや、正しい筋肉の使い方を体感しながら、楽しくトレーニングしましょう。【取得資格】FNC認定 水中パーソナルトレーナー関西医科大学健康科学センター認定メディカルパーソナルトレーナーJHCA認定 フィジカルコンディショナーインド中央政府公認 ヴィヴェーカナンダヨーガケンドラ ディプロマ拝受

  • 小松日登美 コマツヒトミ

    小松日登美

    向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。主役はあなたです。【取得資格】FNC認定 水中パーソナルトレーナー

  • 中村祥吾 ナカムラショウゴ

    中村祥吾

    パーソナルトレーニングは無理なくあなたの身体に合わせた”オーダーメイド”トレーニングです。○○さんは○○をして痩せたからといって、同じ方法でシェイプアップに成功するとは限りません。実はシェイプアップに必要なものは個別性です!マンツーマンで理想的な身体へとサポートさせていただきます。【取得資格」JHCA フィジカルコンディショナーNESTA パーソナルフィットネストレーナー

  • 下村雅亮 シモムラマサアキ

    下村雅亮

    あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。【取得資格】JHCA公認 ホリスティックコンディショナー

  • 青山美加 アオヤマミカ

    青山美加

  • 谷木由美 タニキユミ

    谷木由美

    水中をメインで活動してきましたが、陸上でのトレーニングを取り入れることでそれぞれの特徴を生かし、一人一人に合ったトレーニングメニューを組ませていただきます。私自身の専門種目が柔道ですから、陸上のトレーニングもおまかせください。【取得資格】FNC 水中パーソナルトレーナーJHCA ホリスティックコンディショナー健康運動指導士

  • 冨士伸之 フジノブユキ

    冨士伸之

    ・関節痛、スポーツ障害の改善身体調整、適切な体の使い方、テーピングなどで関節にかかる負担を減らしていきます・スタイルアップ、美容アプローチ適切なトレーニング、姿勢、リンパなど様々な視点から理想のスタイルへ導きます。根本的な問題を解決する運動指導をいたします【取得資格】NESTA認定 パーソナルフィットネストレーナーさとう式リンパケア公認インストラクターキネシオテーピング協会KTAM

  • 佐原翼 サハラツバサ

    佐原翼

    より強く!より美しく!よりしなやかに!より逞しく!人の身体はより良い方へ変化させることができます。『効果があるトレーニング』を一緒にしてみませんか?お気軽にお声がけください!【取得資格】NESTA認定 PFTEMERGENCY First Response

  • 藤田賀史 フジタヨシフミ

    藤田賀史

    姿勢分析を行い、得たデータとライフスタイルや嗜好性を尊重した無駄のない戦略的なプログラムをご案内致します。・ きれいな曲線美・ 若々しい疲れないカラダ作り・ 滑らかな間接の動き  など理想実現に向けた最短ルートをご案内致します。【取得資格】特定非営利活動法人 日本ロシアンケトルベル協会理事crossfit Level 1 coach STRONG FIRST Barbell lifter インストラクターRKC/SFG kettlebell インストラクター Level 2Primal

  • 三穂眞理子 ミホマリコ

    三穂眞理子

    おひとりおひとりに合ったトレーニングをご提供いたします。より楽しく、効果的な運動習慣を身につけて健康的な生活を送りませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 仲田篤志 ナカタアツシ

    仲田篤志

    体の歪み診断をし、筋トレをしながら歪みを直し、正しい状態にします。歪みを整えることで痛み改善やダイエットを成功しやすくします。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 遠藤祐亮 エンドウユウスケ

    遠藤祐亮

    身体を変えたいけどノウハウがわからない。トレーニングしているけど変化がみられない。追い込みたいけど一人じゃ頑張れない。より効果的にトレーニングしたい。トレーニング初心者の方から中上級者の方まで、幅広くご対応いたします。お客様を一番近くでサポートさせていただきます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー中学校教諭一種免許状(音楽)高等学校教諭一種免許状(音楽)

  • 仁井充代 ニイミチヨ

    仁井充代

    [有限会社 フィクスド○コンディション 所属]3歳より水泳をはじめ、小学校よりシンクロをはじめ、12年間選手生活を送っていました。現在フィットネスクラブでのレッスン、老人施設で転倒防止体操や健康体操をしています。また水中と陸上のトレーナーとして活動中。【取得資格】関西医科大学健康科学センター メディカルパーソナルトレーナーFNC 水中パーソナルトレーナーJHCA フィジカルコンディショナー

  • 金谷由紀子 カナヤユキコ

    金谷由紀子

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル) 所属】身体が資本!一生付きあう身体です。お客様のご希望や思いを大切にしたトレーニング方法をご提案し、ご一緒に考えたいと思います。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター

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weltag ウェルタッグ

ウェルタッグ

信頼できる最高のタッグチームがあなたのWell-beingな人生を支えてくれる。weltagは、多彩なジャンルのトレーナーの中からあなたに最適なトレーナーと出会うことができるアプリです。いつでも、どこでも、世界中のトレーナーとリモートセッションを行うことができ、あなたのWell-beingな毎日をサポートしてくれます。