アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

日野孝真

日野孝真ヒノタカマサ

プロフィール

プールで泳いでいて、どうすれば楽に泳げるのだろう?もっと速く泳ぎたい!!など思った事はありませんか??そんな疑問や悩みを私と一緒に解決してみませんか??まずは気軽にご相談ください。
主な水泳成績
 …全国ジュニアオリンピック 50m自由形、バタフライ優勝
 インターハイ出場、国民体育大会、4×200mリレー大阪府代表など

取得資格

FNC公認水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

狭山24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

正木良孟

正木良孟マサキヨシタカ

プロフィール

専門学校でトレーニング基礎基論を学び、東急スポーツオアシスに入社してトレーナーの勉強をしてまいりました。
人は十人十色、目的が違えばやることも違います。目的・目標・理想を見据えた「戦略的トレーニング」で皆様をサポート致します。お気軽にご相談ください。

取得資格

東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

勤務店舗

狭山24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ