トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。
マンツーマン
アプリ管理
遺伝子検査
個別相談
遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。何でもご相談ください。
トレーニング指導
トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。
アプリで管理
トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。
マッスルナビアプリでは、以下を管理していきます。
【利用規約】 以下の注意事項を必ずお読みいただき、同意いただいたうえで利用を開始してください。
遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。
ビジター ¥99,000(税込)
全14回の食事指導とトレーニング指導初回 60分 2回目以降45分 計645分
遺伝子検査はどんな風に行いますか？
アプリは無料ですか？
期間中キャンセルするとどうなりますか？
継続すると、何か良いことがありますか？
関西圏内でピラティスのインストラクターとして活動しています。ダンスのパフォーマンス向上の為に始めたピラティスが、今では生活の一部となり、ウェイトトレーニングをする際にも非常に役立っています。パーソナルトレーニングではピラティスの要素を取り入れて行います。 しなやかでバランスのとれた身体作り、年齢を重ねるごとに快適に 動く身体作りを目指して健康美になりましょう！！
FTPマットピラティスアドバンスインストラクター バーワークスインストラクター シニアピラティスコース修了 東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー
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体力向上
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目標がなかなか達成できない、どうすればいいかわからない、そう思っているなら一度パーソナルトレーニングを受けてみませんか？目的に合ったトレーニングはもちろん、あなたに合うやり方をご提案します。一緒に効果的なトレーニングを楽しみましょう。
東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー FSEMダイエットトレーナー
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トレーニングというと「しんどい」「辛い」と思うかもしれません。しかし続けていく事で体が変化していき、「楽しい」と思えるはずです。 ご自身の理想の体に少しでも近づける様、そしてトレーニングが「楽しい」と思えるまで私がお手伝いさせていただきます。
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