BODY MAKE-UP ボディメイク
ピラティス
身体の深部の筋肉（コアマッスル）を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラスです。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。
■種別：有料
■曜日時間
月曜 15:00～15:45
土曜 15:30～16:15
■定員：25名
■価格：220円/回
クラス一覧
body ART Training
ヨガやピラティスの基本要素とコアトレーニングとを融合させた運動プログラムです。関節や筋肉を機能的に動くようにすることで、身体を柔らかく強く発達させます。
■種別：有料
■曜日時間：日曜 10:00～10:45
■定員：25名
■価格：220円/回
クラス一覧
カラダの使い方トレーニング
体力の容量を増やすトレーニングではなく、省エネで動ける身体を作ります。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：木曜 12:30～13:30
■定員：25名
クラス一覧
ボディーメイキング
ダンス・ベーシックなエアロビクスを取り入れた有酸素運動で脂肪燃焼したあとは、しっかりマッスルエクササイズ！そしてソフトヨガやピラティスの要素を取り入れ、たっぷりボディケアしていきます！
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：木曜 16:30～17:30
■定員：25名
