FUNCTION IMPROVEMENT 健康（機能改善）
リフレッシュムーブ
肩周辺、股関節周りの筋肉をほぐし、ゆったりとした呼吸と動きによって、全身を伸びやかに気持ちよく動かすプログラム。身体が温まり、身体が軽くなる感じを味わいましょう。
■種別：有料
■曜日時間
火曜 9:30～10:15
金曜 13:45～14:30
■定員：25名
■価格：220円/回
クラス一覧
コアトレーニング
全身の筋肉をゆっくりと伸ばし、体をほぐしていくクラス。リラックスしたい方、柔軟性を向上させたい方、運動前後の体のケアにおすすめです。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：金曜 9:30～10:40
■定員：25名
クラス一覧
さわやか体操Ａ
手足を気持ちよく伸ばして身体の底から元気を出し、誰でもある歪みを調整します。また、呼吸法で心と身体をリラックスさせます。ウォーキングエクササイズも取り入れ姿勢よく歩きましょう。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：月曜 11:00～12:15
■定員：25名
クラス一覧
エアロビクス（初級）
エアロビクスよりもゆっくりなペースでウォーキングを中心にいろいろなステップを取り入れ運動強化をあげていきます。身体を気持ちよく動かしてみましょう。隣の人と同じでなくてもいいのです。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：木曜 09:30～10:45
■定員：25名
クラス一覧
エアロビクス（初中級）
エアロビクスよりもゆっくりなペースでウォーキングを中心にいろいろなステップを取り入れ運動強化をあげていきます。身体を気持ちよく動かしてみましょう。隣の人と同じでなくてもいいのです。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：木曜 11:00～12:15
■定員：18名