東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 岡武聡 オカタケサトシ

    岡武聡

    生活習慣病の予防と改善の為のフィットネス・エクササイズ 整形外科疾患(膝痛、腰痛、肩痛など)の改善と予防の為の運動療法。スポーツ選手の競技復帰の為のアスレティック・リハビリテーションから競技力向上の為のストレングス・トレーニングの指導をしています。【取得資格】NSCA-CSCS (全米ストレングス&コンディショニング協会認定スペシャリスト)鍼灸師日本赤十字社CPR-AED修

  • 戸田勝則 トダカツノリ

    戸田勝則

    【ソプラティコ所属】水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております●アクアパーソナルトレーナー【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 石塚隆志 イシヅカタカシ

    石塚隆志

    神経と筋肉の反応を良くする事で、身体の不調を改善していきます。より健康な身体を作る為のお手伝いと、目標を達成する事の喜びを提供させて頂きます。【取得資格】JHCAフィジカルコンディショナー2ツ星栄養コンシェルジュスポーツメンリスタ Level 1CFSC Level 1

  • 千場英生 チバヒデオ

    千場英生

    加圧トレーニングは、年齢に関わらず軽い負担で関節を痛めることなく筋力アップできるトレーニングです。成長ホルモンによりアンチエイジング効果が期待できます。通常のトレーニングで筋力アップ、パワーアップ、体力向上したいという方にも指導致します。【趣味・特技】ウェイトトレーニング格闘技【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー加圧トレーニングインストラクタースポーツプログラマーメディックファーストエイド(MFA)リンパ整体

  • 木村 健吾 キムラ ケンゴ

    木村 健吾

    1人では続かない、正しいやり方がわからないなど、一度は考えたことがあるかと思います。そのようなお悩みを解決しサポートさせて頂くのが私のミッションです!!運動初心者から競技者まで、基礎からしっかりご案内いたします。【取得資格】NSCA-CPT・FMS運動機能評価スペシャリストLevel1・FCEカッピング協会認定トレーナー

  • 阿部恭子 アベキョウコ

    阿部恭子

    日常生活をより快適に過ごしたい。スポーツの競技能力を向上させたい。肩こり・腰痛・膝通の予防、改善をしたい。皆様の色々なご要望に精一杯お応えします。どんな小さな事でもお気軽にご相談ください。【取得資格】OASIS認定パーソナルトレーナーシェイプナビトレーナー介護予防運動指導員

  • 田中諒一 タナカリョウイチ

    田中諒一

    これまで数多くのお客様の水泳指導を行って参りました。現在はパーソナルトレーナーとして活動しており、それらの知識と経験を併せ、よりお客様のご要望にフィットした指導を行いたいと考えております。和やかな雰囲気の中で運動を楽しみませんか?【取得資格】NESTA PFT

  • 松村史也 マツムラフミヤ

    松村史也

    個々の体力やお身体の状態に合わせて、しっかりサポートさせて頂きます。運動に対して不安がある方でも、一つひとつ丁寧に指導致しますので、お気軽にご相談ください。【取得資格】NSCA-CPT健康運動実践指導者

  • 佐藤祐子 サトウユウコ

    佐藤祐子

    みなさまの目標達成をサポートさせていただきます。お気軽にご相談ください。【取得資格】FNC認定パーソナルトレーナー健康運動指導士日本エアロビックフィットネス協会認定インストラクター(ADI)

  • 青木実夏子 アオキミカコ

    青木実夏子

    初めてフィットネスクラブに入ったのは26歳の時。運動は苦手で当時は体重が75kgもあったメタボです。運動の継続により1年半で20kgのウエイトダウンに成功。以後、多くの皆様に運動の楽しさと快適な身体作りを提供すべく、フィットネスクラブのみならず、地方自治体の介護予防教室や企業での健康講話など幅広く活動しています。シェイプアップ、姿勢改善、膝腰の痛み等、身体のことで気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。【取得資格】日本フィットネス協会公認エアロビックダンスエクササイズインストラクターベル

  • 伊藤純哉 イトウジュンヤ

    伊藤純哉

    3歳から104歳まで運動指導を経験。一人一人に合ったプログラミングを行います。【取得資格】ホリスティックコンディショナー

  • 岡武聡 オカタケサトシ

    岡武聡

    生活習慣病の予防と改善の為のフィットネス・エクササイズ 整形外科疾患(膝痛、腰痛、肩痛など)の改善と予防の為の運動療法。スポーツ選手の競技復帰の為のアスレティック・リハビリテーションから競技力向上の為のストレングス・トレーニングの指導をしています。【取得資格】NSCA-CSCS (全米ストレングス&コンディショニング協会認定スペシャリスト)鍼灸師日本赤十字社CPR-AED修

  • 伊藤直規 イトウナオキ

    伊藤直規

    水の特性を使って自分の本当の筋力・柔軟性を知っていきませんか?「気づく」ことによって身体はどんどん変わります。私が「気づき」のお手伝いをします。【取得資格】日本体育協会公認運動指導員(水泳)FNC認定AQUAパーソナルトレーナー

  • 尾形章江 オガタアキエ

    尾形章江

    水しぶきを上げない、けらない、かかないラクに静かに泳げるようになるドリル練習を提供させていただいてます。【取得資格】トータルイマ―ジョン認定コーチ

  • 根本辰雄 ネモトタツオ

    根本辰雄

    某中学・高校水泳指導公共施設トレーナー活動整体院・整骨院勤務歴あり【取得資格】オアシス認定水中パーソナルトレーナーリフレクソロジーセラピスト

  • 松本敬子 マツモトケイコ

    松本敬子

    美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ-ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

  • 戸田勝則 トダカツノリ

    戸田勝則

    【ソプラティコ所属】水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております●アクアパーソナルトレーナー【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 安達千華 アダチホノカ

    安達千華

    3歳よりクラシックバレエを始める。2018年NBAバレエ団スタジオカンパニーメンバーとして移籍、2019年アプレンティスに昇格、2020年アーティストに昇格し、現在に至る。基礎をしっかり学びたい方から、レベルアップを目指したい方まで幅広くレッスンが可能です。普段レッスンで聞くことができないことや、お悩みなど、お気軽にご相談ください。しっかりと納得していただくことができるまで、丁寧にお伝え致します。●レッスンパーソナル

  • 松岡えみ マツオカエミ

    松岡えみ

    解剖学の視点を取り入れた、筋力と柔軟性がアップするヨガレッスンをお伝えします。ヨガインストラクターで整体師目線のアプローチのヨガで身体を健やかに保つ提案をいたします。【取得資格】手あて整体認定整体師・全米ヨガアライアンス200時間修了・エフアイラボスクエア認定講師・アナトミック整体ヨガ指導者養成コース修了・ヨガニードラセラピスト指導者養成コース修了

  • 舟木里沙 フナキリサ

    舟木里沙

    運動や体力に不安な方、理想な身体作りをしたい方 みなさまの目的に合わせたトレーニングを提供いたします。 【取得資格】OASIS認定パーソナトレーナー・シェイプナビトレーナー・マッスルナビトレーナー

  • 伊藤養子 イトウヨウコ

    伊藤養子

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