東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

パーソナル

NEWS ニュース

  • すべての
    ニュース
  • 会員様向け
    ニュース
  • 入会を
    ご検討の方へ

MORE

パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

    トレーナーを選べる

    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

    スケジュールを選べる

    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

MORE

シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

MORE

マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 坂本哲也 サカモトテツヤ

    坂本哲也

    お客様のお悩みに対して改善させていただけるように全力で頑張らせていただきます。スポーツ現場で働いていてリハビリ等も担当しているので姿勢改善や痛みを取ることは得意です。【趣味・特技】サッカー、スポーツ観戦、銭湯巡り【取得資格】健康運動実践指導者JATI認定トレーニング指導者日本サッカー協会B級コーチ

  • 神戸レナ カンベレナ

    神戸レナ

    「いつまでも旅ができる身体」をモットーに、自然と身体を不自由なく動かせるように全力でサポート致します。【趣味・特技】自転車、ランニング、自転車旅  【取得資格】adidas functional training トレーナー         健康運動実践指導者                  オアシス認定パーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 増田悠甫 マスダユウスケ

    増田悠甫

    Best Body Japan 前橋大会2017出場Best Body Japan 東京大会2018出場身体を変えたい、自身をつけたい、若くみられたい、体力をつけたいなどお客様の「願い」を全力でサポートさせていただいています。私自信、もともと太りやすいので、過去に15キログラムの減量に成功しています。自分の身体に何か合っているか、何が合わないかを判断し、食事のバランスと正しい身体の使い方をマスターしていただき、下は18歳上は70歳までの「願い」に応えています。お気軽にお声がけください。【取得資格

  • 千場英生 チバヒデオ

    千場英生

    加圧トレーニングは、年齢に関わらず軽い負担で関節を痛めることなく筋力アップできるトレーニングです。成長ホルモンによりアンチエイジング効果が期待できます。通常のトレーニングで筋力アップ、パワーアップ、体力向上したいという方にも指導致します。【趣味・特技】ウェイトトレーニング格闘技【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー加圧トレーニングインストラクタースポーツプログラマーメディックファーストエイド(MFA)リンパ整体

  • 小原妙子 オバラタエコ

    小原妙子

    4歳よりクラシックバレエを習う。その後の多くの舞台経験を重ねプロとして活動を始める。小原妙子バレエスタジオ主宰株式会社東急スポーツオアシスインストラクター●レッスンパーソナル【取得資格】(公・社)日本バレエ協会会員(公・社)神奈川県芸術舞踊協会会員

  • 町田晋一 マチダシンイチ

    町田晋一

    ストレッチを用いたコンディショニング法『ストレッチコンディショニング』により、ダイエットやお腹周りの引き締め、下半身太り解消、そして腰痛、肩こり解消に導くことを得意としております。元陸上自衛隊 非常勤体育講師美LAB公式アンバサダー【取得資格】健康運動指導士

  • 宮澤秀子 ミヤザワヒデコ

    宮澤秀子

    【取得資格】協栄ボクシングジム認定 パーソナルボクシングトレーナーセーフティーボクシングスクールインストラクターシェイプボクシングインストラクター各養成講師

  • 井原邦江 イハラクニエ

    井原邦江

    1人ではなかなか続かない方、変化が出ない方、専門的な知識を必要としている方は、ぜひお気軽にご相談ください。一歩でも目標に近づけるようにサポートさせていただきます。【趣味・特技】ドライブ、ダンス【取得資格】日本ホリスティックコンディショニング協会HC介護予防運動指導員東京都老人総合研究所ピークピラティスシステムPPS1F-Rピラティス ベーシックエボリューションウォーキングオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 栗林佐和 クリバヤシサワ

    栗林佐和

    水泳は生涯スポーツです。腰や膝に負担をかけず、やる気になったら始め時です。一から丁寧にお教え致しますので、皆さんもスイマー人生に一歩足を踏み入れてみませんか?【趣味・特技】釣り、キャンプ、家庭菜園、料理【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナーPADIオープンウォータースクーバダイビングインストラクター潜水士

  • 根子海梓 ネコカイシ

    根子海梓

    理想の体型になりたい、痛みを解消したい。姿勢を改善したい。そんな悩みがトレーニングで解決出来るかもしれません。「何をしたらいいか分からない」「何から始めたらいいか分からない」等、迷っている方はお気軽にご相談ください。【趣味・特技】筋トレ、バスケットボール、スノーボード、神社・パワースポット巡り【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 木沢淳子 キザワジュンコ

    木沢淳子

    水が苦手な子ども達の恐怖心を少しでも取り除いて、楽しんでいってほしいと思っています。【趣味・特技】ビール、ゴルフ、料理、美味しいものを食べる【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 佐藤公代 サトウキミヨ

    佐藤公代

    素敵な泳ぎは、美しいフォーム。美しいフォームは、水と仲良くすること。基本を身につけ、素敵なスイミングを楽しみましょう。〈趣味・特技〉ストレッチ体操、旅、創作料理【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー栄養士日本スポーツ協会公認スポーツ指導者(水泳)

  • 小野田富士子 オノダフジコ

    小野田富士子

    家でテレビを見ておやつを食べているよりいいなぁ~なんて気持ちでプールに足を運んでもらって楽しくレッスンできればと思います。泳げるけれど疲れてしまう。水が怖い。泳げない。なんて思っている人、声掛けてください。〈趣味・特技〉おしゃべり【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 高橋明子 タカハシアキコ

    高橋明子

    お客様のその日、その時のコンディションに合わせたトレーニング、ストレッチプログラムを提供させていただいております。水の特性を最大限に生かして、肩こり、腰痛、膝痛の改善はもちろん、これから水泳を始めたい方から競技力向上を目指す方まで、ぜひご一緒に目標達成を目指しましょう。お声かけお待ちしております。〈趣味・特技〉手話ダンス【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー、健康運動指導士日本水泳連盟公認水泳コーチ、シナプソロジーインストラクター日本SC協会アクアフィットネス上級インストラクター、

  • 森田純一 モリタジュンイチ

    森田純一

    初めて習う方から競技として泳ぐ方までサポートいたします。お気軽にご相談ください。【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 飯森杏奈 イイモリアンナ

    飯森杏奈

    シェイプアップ、パフォーマンス向上、膝腰の痛み等、一度ご相談ください。皆様の生活がより良くなるサポートをさせていただきます。一緒にトレーニングしましょう!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナーゴルフトレーニングトレーナーFit Arc公認CRASSAQインストラクターレベル2日本赤十字社認定 救急法救急員ViPRトレーナー

  • 柳原知佳 ヤナギハラチカ

    柳原知佳

    水慣れ、4泳法習得、フォームを改善されたい方、フロントまでご相談ください。〈趣味・特技〉水泳【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー日本水泳連盟公認水泳指導員日本スポーツ協会公認水泳コーチ3

  • 坂本哲也 サカモトテツヤ

    坂本哲也

    お客様のお悩みに対して改善させていただけるように全力で頑張らせていただきます。スポーツ現場で働いていてリハビリ等も担当しているので姿勢改善や痛みを取ることは得意です。【趣味・特技】サッカー、スポーツ観戦、銭湯巡り【取得資格】健康運動実践指導者JATI認定トレーニング指導者日本サッカー協会B級コーチ

  • 齋藤圭輔 サイトウケイスケ

    齋藤圭輔

    日常生活を明るく楽しく送るため、健全で健康的で強い身体であり続けるために必要なトレーニング、ストレッチ、栄養などによる日々のコンディショニング方法をご提案させていただきます。初めてで何もわからない方でも大歓迎です。ぜひお気軽にお声掛けください。【趣味・特技】レスリング、映画鑑賞【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー、レボリューショントレーニングスペシャリストフィットネスニュートリションスペシャリスト、adidas Functional Trainingトレーナーダイエット&ビューティ

  • 村瀬達明 ムラセタツアキ

    村瀬達明

    人生をもっと豊かにしてみませんか?身体の変化を通じて、皆様の人生を一緒に豊かにしていきます!ぜひ、加圧スタジオまでお越しください。【趣味・特技】マラソン、スノーボード【取得資格】加圧トレーニングインストラクター、パワーマグネット施術師日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクターピラティススペシャルインストラクター

  • 小島拓也 コジマタクヤ

    小島拓也

    「筋肉、関節」のコリや固まりを改善し、動きやすい身体を作りましょう。【趣味・特技】筋トレ、体操、ヨガ【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー全米ヨガアライアンス200(RYT200)

  • 神戸レナ カンベレナ

    神戸レナ

    「いつまでも旅ができる身体」をモットーに、自然と身体を不自由なく動かせるように全力でサポート致します。【趣味・特技】自転車、ランニング、自転車旅  【取得資格】adidas functional training トレーナー         健康運動実践指導者                  オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 篠原ゆかり シノハラユカリ

    篠原ゆかり

    2018年:東京オープン ミスビギナー 優勝2019年:東日本ボディフィットネス 優勝2019年:ジャパンオープン ボディフィットネス 6位トレーニングも大事ですが身体のケアも大切です。筋肉のためにもストレッチしましょう!ぜひお声掛けください。【趣味・特技】筋トレ、日焼け、パン作り【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 磯美晴 イソミハル

    磯美晴

    心身ともにストレスのない生活を一緒に目指しましょう。【趣味・特技】ヨガ、釣り【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー、リストラティブヨガ、kidsヨガインスティテュート全米ヨガアライアンス200(RYT200)

  • 加藤桜 カトウサクラ

    加藤桜

    何か不安なことや相談したいことがあれば、いつでも気軽にお声がけください!!【趣味・特技】サッカー、動画鑑賞【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー

  • 西沢実佳 ニシザワミカ

    西沢実佳

    長年のピラティスやコンディショニング指導で得たメンテナンス法を解りやすくご指導いたします。身体の不調を感じている方、正しい動きを身につけたい方、ピラティスを基礎からやってみたい方、運動が苦手な方…ぜひ一度ご相談下さい。【取得資格】JHCA フィジカルコンディショナーPeak Pilates Comprehensive Certification健康運動指導士介護予防指導士

  • 木村健吾 キムラケンゴ

    木村健吾

    確かな知識と経験を用いて、本質的な本物のトレーニング指導を提供させて頂きます。是非、史上最高のパーソナルトレーニング体幹してみてください!【取得資格】・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー・FMS運動機能評価スペシャリストLevel1・FCEカッピング協会認定トレーナー

MORE