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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 橋本宏 ハシモトヒロシ

    橋本宏

    パーソナルトレーナー歴13年スタジオインストラクター歴9年姿勢改善プログラム「BLストレッチ」インストラクター丁寧なカウンセリングを行い、「なりたいカラダ作り」のお手伝いを致します。【取得資格】チーム気生根高齢者ダンスセラピー ダンスセラピスト

  • [RESTORNA]仲川耶真人 ナカガワヤマト

    [RESTORNA]仲川耶真人

    『RESTORNA』所属空手を始めて16年目になります。そこで感じたことは苦労して手に入れた技術や精神は一生物になるということです。それは何事にも通じていてトレーニングにおいても同様だと考えています。加圧トレーニングを通じて、お客様にカラダが変わる喜びや達成感を提供したいです。カラダのコンプレックスには全て原因と改善策があると考えています。それを一緒に見つけ出し、なりたい自分を手に入れましょう。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター健康運動実践指導者極真空手初段

トレーナー一覧

  • 橋本宏 ハシモトヒロシ

    橋本宏

    パーソナルトレーナー歴13年スタジオインストラクター歴9年姿勢改善プログラム「BLストレッチ」インストラクター丁寧なカウンセリングを行い、「なりたいカラダ作り」のお手伝いを致します。【取得資格】チーム気生根高齢者ダンスセラピー ダンスセラピスト

  • 佐々木達也 ササキタツヤ

    佐々木達也

    効果的なシェイプアップから姿勢の改善、健康の維持増進など、お客様の目標や好みに合わせて、様々な運動プログラムを提供いたします!ご自身の身体にあったメニューをつくりたい方、楽しく身体づくりをしたい方、いつもでもお気軽におこえがけください!!【取得資格】NESTA-PFTFrex BandトレーナーPHI ピラティスインストラクター神奈川県消防庁認定普通救急救命士

  • 湊浩二 ミナトコウジ

    湊浩二

    1998年 文化庁派遣芸術家在外研修員(ニューヨーク、モダンダンス)1998年~2009年 マース・カニンガム舞踏団(ニューヨーク)にダンサーとして所属2010年~ 協栄ジム シェイプボクシング、セーフティーボクシングインストラクター2010年~ バレトン・ソールシンセシスインストラクター2016年~ オアシス認定パーソナルトレーナー【取得資格】バレトン・ソールシンセシスインストラクターオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 加治佐秀幸 カジサヒデユキ

    加治佐秀幸

    運動指導歴10年、整体師歴3年、『骨格ラインから身体を整える』を信念にお客様にパーソナルトレーニングを行っています。整体の技術で動きが悪い関節を動きが良くなるようにし、体幹トレーニングでいい状態をキープさせて身体の歪みを整え理想のボディラインへと導きます。【取得資格】健康運動実践指導者JCCAコアコンディションニング協会アドバンストレーナーNESTA-PFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)

  • 松本幸志郎 マツモトコウシロウ

    松本幸志郎

    シェイプアップ、姿勢や機能改善を加圧トレーニングをしながら、目標・目的に合わせてサポートさせていただきます。【取得資格】日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー加圧トレーニングインストラクター

  • YUUKI ユウキ

    YUUKI

  • 森田直樹 モリタナオキ

    森田直樹

    大手フィットネスクラブで長年指導を行ってきました。安全、楽しさ、効果をモットーにトレーニングのご案内をいたします。機能解剖学、運動生理学など最新の科学的根拠に元づいたトレーニング方法をお伝えします。ぜひ一緒にトレーニングしましょう!

  • 齋藤美紀 サイトウミキ

    齋藤美紀

    1984年ロサンゼルスオリンピック出場1986年ソウルアジア大会出場難しい技術を簡単に解りやすくレッスンします。人生100年時代!さあ今すぐ始めましょう。【取得資格】日本水泳連盟 公認水泳コーチ

  • [ZERO-i]須崎優太 スザキユウタ

    [ZERO-i]須崎優太

    【ZERO-i認定トレーナー】ZERO-iストレッチマシンとストレッチポールを活用した完全マンツーマンストレッチ!超新感覚ストレッチでカラダがリセットされた状態を、是非一度ご堪能ください。<こんな方におススメ>☆どこか身体に痛みがある方☆歪みが気になる方

  • [ZERO-i]時田真菜 トキタマナ

    [ZERO-i]時田真菜

    【ZERO-i認定トレーナー】ZERO-iストレッチマシンとストレッチポールを活用した完全マンツーマンストレッチ!超新感覚ストレッチでカラダがリセットされた状態を、是非一度ご堪能ください。<こんな方におススメ>☆どこか身体に痛みがある方☆歪みが気になる方

  • [ZERO-i]小松裕道 コマツヒロミチ

    [ZERO-i]小松裕道

    普段からボクサーとして身体を動かしているので、その経験を生かして、お客様の身体と向き合って、お悩みを解決していきたいです。【取得資格】ZERO公認 パーソナルストレッチプロボクシングC級ライセンス

  • [ZERO-i]高橋諒平 タカハシリョウヘイ

    [ZERO-i]高橋諒平

    自分も初めは身体がすごく固かったのですが、マシン、パーソナルストレッチを通じて、依然よりも断然に柔らかくなりました。その喜びを皆様にもわかってほしいので、少しでも多くの方にストレッチの重要さを伝えていきたいと思います。【取得資格】ZERO公認パーソナルトレーナー

  • [ZERO-i]對馬玲美奈 ツシマレミナ

    [ZERO-i]對馬玲美奈

    お身体に不調を感じられている方から、パフォーマンスの向上を目指す方まで、一人一人、そのスタートもゴールも異なります。「楽に、動きたいうように動ける身体に!」という共通のテーマを持ちつつ、その人に寄り添った施術を行うことを心掛けております。【取得資格】ZERO-i認定 A級トレーナー

  • [RESTORNA]仲川耶真人 ナカガワヤマト

    [RESTORNA]仲川耶真人

    『RESTORNA』所属空手を始めて16年目になります。そこで感じたことは苦労して手に入れた技術や精神は一生物になるということです。それは何事にも通じていてトレーニングにおいても同様だと考えています。加圧トレーニングを通じて、お客様にカラダが変わる喜びや達成感を提供したいです。カラダのコンプレックスには全て原因と改善策があると考えています。それを一緒に見つけ出し、なりたい自分を手に入れましょう。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター健康運動実践指導者極真空手初段

  • 大関元寛 オオゼキモトヒロ

    大関元寛

    【MTRST所属】水泳指導歴 20年大学水泳部コーチ 4年ジュニア選手指導 4年【取得資格】日本水泳連盟公認コーチ(競泳)介護予防運動指導員オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 都築憲一郎 ツヅキケンイチロウ

    都築憲一郎

    キックボクシング歴10年見た目にも引き締まった身体はもちろんですが、機能的な身体づくりも目指します。キッズからシニアの方まで。指導経験があり、幅広いニーズにお応えします。【取得資格】東急スポーツオアシス認定トレーナー

  • 伊藤憲吾 イトウケンゴ

    伊藤憲吾

    パーソナルトレーナーとして都内のフィットネスクラブを中心に活躍中。ボディメイクから機能改善まで骨格ラインを整えるエクササイズでお客様の健康で快適な生活をサポートしています。身体を変えたいという願望をお持ちのお客様、お待ちしております。【取得資格】NESTA-PFTオーソティックスソサエティー B級ライセンス日本赤十字社 救命救急法

  • 猪瀬伊織 イノセイオリ

    猪瀬伊織

    『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか?【取得資格】日本水泳連盟基礎水泳指導員

  • 澪瀧葵麗 ミオタキアイリ

    澪瀧葵麗

    幼少よりバレエ・ダンスに親しみ沢山の舞台、コンクール出場を経験 成人後怪我を機にヨガに出会う 大手企業の社長秘書アシスタント・受付専任リーダーの経歴を持つ  優雅に動き・使い・整え・創る「Luxury-yoga」をベースにダイエットカウンセリングも大切に、ジュエリーボディ作り&メンタルをサポート!現在・未来のあなたの健康美をインプット!   最高の癒しと健康習慣をお届けします。【取得資格】RYT200修了アシュタンガヨガTTC48時間修了・ケン ハラクマアシュタンガヨガTTC48時間修了

  • 茂木伸江 モギノブエ

    茂木伸江

  • 堀江梅香 ホリエウメカ

    堀江梅香

    体力の向上や体を改善したい方、水泳に興味がある方、お待ちしております。【取得資格】FNC認定アクアパーソナルトレーナー水泳C級スポーツ指導員水泳C級コーチ水上安全法救助員日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカル・コンディショナー

  • 篠原晴美 シノハラハルミ

    篠原晴美

    楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!【取得資格】メディカルアクアフィットネスインストラクターフィンスイミング1スター指導員水泳教師

  • 棚橋辰司 タナハシタツジ

    棚橋辰司

    これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう!泳がない水中運動もOKです。【取得資格】東京都介護予防運動指導員

  • 松本敬子 マツモトケイコ

    松本敬子

    美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ-ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

  • 青木実夏子 アオキミカコ

    青木実夏子

    初めてフィットネスクラブに入ったのは26歳の時。運動は苦手で当時は体重が75kgもあったメタボです。運動の継続により1年半で20kgのウエイトダウンに成功。以後、多くの皆様に運動の楽しさと快適な身体作りを提供すべく、フィットネスクラブのみならず、地方自治体の介護予防教室や企業での健康講話など幅広く活動しています。シェイプアップ、姿勢改善、膝腰の痛み等、身体のことで気になる事がありましたらお気軽にご相談ください。【取得資格】日本フィットネス協会公認エアロビックダンスエクササイズインストラクターベル

  • 上垣麻夜 ウエガキマヤ

    上垣麻夜

    動きに着目したトレーニングを行います。運動能力や柔軟性が向上し身体の正しい動きが身につき、動きやすい体を手に入れられるようサポートさせて頂きます!何でもお気軽にご相談ください。一緒に頑張りましょう!【取得資格】NESTA-PFTFitArc公認 ランニングアセスメントスペシャリスト介護予防運動指導員、 アスリートフードマイスターJapan Boxing Commission Licenseオアシス認定パーソナルトレーナー

  • KEI ケイ

    KEI

    肩こりや腰痛など日常生活にお困りの方や、楽しくシェイプアップしたい方のお手伝いをさせていただきます。一緒に運動習慣をつけていきましょう!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー介護予防運動指導員

  • 長島佑樹 ナガシマユウキ

    長島佑樹

    運動は続けるほど効果が出ます。楽しくトレーニングをしましょう!パーソナルトレーニングの他にも、腰痛・膝痛改善教室、子供発育運動教室などの活動も行っております。【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナーキッズコーディネーショントレーナーダイエット&ビューティースペシャリスト剣道三段

  • 鈴木敏和 スズキトシカズ

    鈴木敏和

    プロボクシング第31代全日本スーパーフェザー級チャンピオン元東洋太平洋スーパーフェザー級2位全日本スーパーフェザー級新人王全日本少年少女実戦空手道大会高3の部優勝陸上競技(中長距離)水泳【取得資格】プロボクシング栄光のライセンスFNC認定パーソナルトレーナーNESTAシニアフィットネストレーナーNESTAキッズコーディネーショントレーナー東京消防庁上級救命技能認定証BSACライフセーバー

  • Yukiko ユキコ

    Yukiko

    【ヨガレッスンパーソナル】ひとりひとりの目的と経験に合わせて無理なくレッスンを構成します。リラックス系からエクササイズ系まで。心身の不調、ボディメイク、チャレンジしたいポーズを構成します。【取得資格】工学修士 ハタヨガ指導者養成コース NYジバムクティ・ヨガ短期ティーチャーズトレーニング全米ヨガアライアンス200時間修了 

  • 前田博俊 マエダヒロトシ

    前田博俊

    フィットネスクラブだけでなくIT企業や自立支援センターなど様々な場所でトレーナー・インストラクター・施術者として働いてきました。ジュニアサッカーチームのフィジカルトレーニング、ベンチプレス大会入賞者の育成、ヘルニアや梨状筋症候群など痛みに対する筋マニュピレーションなど年間1500件を超える指導経験を活かし、お客様の運動をサポートいたします。様々な関節の痛み、ダイエット、見た目を重視したボディメイク、スポーツ障害予防などお気軽にご相談ください。【取得資格】NSCA-CSCS(ストレングス&コンディ

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