【ルネサンス聖路加ガーデン】初めてのルネサンス
カラダも、ココロも、
ととのう場所。
フィットネス・スパ・プール・コワーキングまで、
あなたのライフスタイルに寄り添うフィットネスクラブ。
カラダも、
ココロも、
ととのう場所。
フィットネス・スパ・プール・コワーキングまで、
あなたのライフスタイルに寄り添うフィットネスクラブ。
-ルネサンス聖路加ガーデンとは-
-ルネサンス聖路加ガーデンとは-
日比谷線 築地駅から徒歩圏内の好立地。フィットネスだけでなくサウナ・プール・コワーキングも揃う、
あなたのライフスタイルに寄り添う総合フィットネスクラブです。
日比谷線 築地駅から徒歩圏内の好立地
フィットネスだけでなく
サウナ・プール・コワーキングも揃う
あなたのライフスタイルに寄り添う
総合フィットネスクラブです
駅近の好立地
築地駅から徒歩8分
月島駅から徒歩10分
充実の設備
ジム・スタジオ・プールなど
充実した施設を完備
安心のサポート
初心者も安心の
サポート体制
ととのう環境
サウナやコワーキングで
リフレッシュ&ワーク
駅近の好立地
築地駅から徒歩8分
月島駅から徒歩10分
充実の設備
スタジオやプールなど
ジム以外も充実した施設
安心のサポート
初心者も安心の
サポート体制
ととのう環境
サウナやコワーキングで
リフレッシュ&ワーク
-施設紹介-
トレーニングジム
最新マシンを多数完備
スタジオ
多彩なプログラムを実施
プール
25mプールで快適に
お風呂
サウナ付きの癒し空間
-サポートサービス-
「何から始めていいかわからない…」も大丈夫！
「何から始めていいかわからない…」
も大丈夫！
「何から始めればいいかわからない」あなたへ。最適なスタートを。
Fitness Beginner Gateは、ジム初心者でも迷わず始められる、“最初の一歩”を徹底サポートする無料プログラムです。
体成分・筋力をチェックし、今の自分の状態を可視化。
一人ひとりに合わせて、最適なトレーニングメニューを提案。
マシンの使い方から丁寧に指導し、安心してスタートできる環境。
継続サポートにより、無理なく運動習慣を定着。
さらに、トレーナーが伴走することで「不安・迷い・自己流」を解消し、効果的に続くフィットネス習慣へ。
運動初心者でも安心。あなた専用のスタートラインから、理想のカラダづくりへ。
-おすすめの使い方-
施設の豊富なルネサンスでは
多様な使い方とそれに合わせたプラン選択が可能です。
気になる施設と使い方からプランをお選びください。
施設の豊富なルネサンスでは
多様な使い方と
それに合わせたプラン選択が可能です。
気になる施設と使い方から
プランをお選びください。
「ととのう」が、
日常になるジム。
「ととのう」が、
日常になるジム。
ルネサンスのサウナ&スパで
心もカラダもリフレッシュ
ルネサンスのサウナ&スパで
心もカラダもリフレッシュ
サウナの魅力
サウナは、疲労回復やストレス解消、睡眠の質向上など、心身に様々なメリットをもたらします。
トレーニングと組み合わせることで、より効果的に理想のコンディションへ導きます。
もちろん、サウナ・スパだけの利用もオススメです。
サウナには様々なメリットが期待できます
疲労回復効果
ストレス解消
睡眠の質向上
トレーニングと組み合わせることで
より効果的に理想のコンディションへ導きます
サウナ・スパのみの利用もおすすめです
施設紹介
ドライサウナ
温度：92度前後
収容数：8人
水風呂
温度：16度前後
お風呂
水温：40度前後
濾過装置を24時間運転
パウダールーム
大きな鏡にドライヤー完備
ゆったり広々使えます
おすすめの使い方
運動後のリフレッシュ
トレーニング後の疲労回復や
パフォーマンスの向上に。
勤務・外出後のご褒美
翌日に向けてリフレッシュ
毎日頑張るご褒美として。
休日のリラックスに
ヨガとサウナでストレス解消
心身ともにリセット。
健康習慣を続けるため
無理なく続けられるサウナと
軽い運動で健康な毎日を。
料金・プラン
ジム・スタジオとサウナだけ
4ヶ月お得なおためしプラン
ジム・サウナおためし会員
4ヶ月間
月額 5,500円（税込）
65歳以上ならさらにお得に
4ヶ月お得なおためしプラン
悠々65フィットネスおためし
4ヶ月間
月額 4,400円（税込）
2人同時入会でさらにお得に
4ヶ月お得なおためしプラン
ふたりでおためし会員
4ヶ月間
月額 4,400円（税込）
おためし会員 注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。期限内でご解約の場合、解約手数料9,350円（税込）のお支払が必要となります。
5ヵ月目以降はご入会時に選択いただいた会員プランへ変更となります。
おためし会員
注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。
期限内でご解約の場合、
解約手数料9,350円（税込）の
お支払が必要となります
5ヵ月目以降は
ご入会時に選択いただいた
会員プランへ変更となります
まずは見学してみませんか？
まずは見学してみませんか？
入会前に施設や雰囲気を見てみたい！という方。
無料で施設をご見学いただけます。
入会前に施設や雰囲気を見てみたい！という方。
無料で施設をご見学いただけます。
泳ぐ楽しさ、ととのうカラダ。
25mプールで、心もカラダもリフレッシュ。
始めてから上級者まで全ての方に快適な水中空間を。
泳ぐ楽しさ、
ととのうカラダ。
25mプールで、心もカラダもリフレッシュ。
始めてから上級者まで全ての方に快適な水中空間を。
プールの良さは、
「水の特性」。
プールは有酸素運動・筋力トレーニング双方の要素を兼ね備えています。
陸上での運動とは違う、水の特性を活かしたトレーニングで
ダイエット、シェイプアップ、リハビリ、運動能力の向上を図りましょう！
有酸素運動と筋力トレーニング
双方の要素を兼ね備えた
「プール運動」
陸上での運動とは違う
水の特性を活かした水中運動で
爽快にリフレッシュ&トレーニング
水温
水の熱伝導率は空気の約25倍。体温よりも温度の低いプールに入ることで、体の熱が奪われやすくなります。体は、それらを補おうとするため、エネルギー消費効果が高まります。
水圧
水がコルセットの代わりになり、腰・膝への負担が軽減された状態になります。また、血流の促進・むくみの軽減にも効果があると言われており、心肺機能向上効果も期待されます。
浮力
水中では、浮力により重力が軽減 されるため、身体ににかかる負担が少なくなります。また、自然と身体が浮かぼうとする特性がある為、動作可動域が陸上より大きくなります。
抵抗
水の密度は空気の約800倍で、陸上と同じ動作をした場合、水中では約19倍の抵抗があります。運動スピードと比例して抵抗が発生する為、体力レベルに合わせて運動強度を調整できます。
施設紹介
25mプール
深さ：1.2ｍ
水温：30度前後
プールサイドスパ
気泡のマッサージ効果で
心身ともにリラックス
パウダールーム
大きな鏡にドライヤー完備
ゆったり広々使えます
ロッカー
清潔で広々とした空間
鍵付きで安心の設備
おすすめの使い方
ダイエットのため
効率のいいカロリー消費で
理想の体へシェイプアップ。
休日のリフレッシュ
プールとサウナでリフレッシュ
毎日頑張るご褒美として。
水泳の上達のため
プログラムやスクールで
泳力のスキルアップを。
健康習慣を続けるため
無理なく続けられる水中運動と
サウナ・スパで健康な毎日を。
料金・プラン
プールとサウナだけ
4ヶ月お得なおためしプラン
プール・サウナおためし会員
4ヶ月間
月額4 ,950円（税込）
65歳以上ならさらにお得に
4ヶ月お得なおためしプラン
悠々65フィットネスおためし
4ヶ月間
月額 4,400円（税込）
2人同時入会でさらにお得に
4ヶ月お得なおためしプラン
ふたりでおためし会員
4ヶ月間
月額 4,400円（税込）
おためし会員 注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。期限内でご解約の場合、解約手数料9,350円（税込）のお支払が必要となります。
5ヵ月目以降はご入会時に選択いただいた会員プランへ変更となります。
おためし会員
注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。
期限内でご解約の場合、
解約手数料9,350円（税込）の
お支払が必要となります
5ヵ月目以降は
ご入会時に選択いただいた
会員プランへ変更となります
まずは見学してみませんか？
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入会前に施設や雰囲気を見てみたい！という方。
無料で施設をご見学いただけます。
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働きながら、
サウナにフィットネス。
働きながら、
サウナに
フィットネス。
Wi-Fi・電源完備
仕事とカラダをととのえる。
「仕事・カラダ」ととのう
フィットネスクラブ
「仕事もカラダもととのうフィットネスクラブ」をコンセプトに、落ち着いた雰囲気で仕事ができます。
隙間時間にジムで汗を流したり、サウナで心身をととのえ、リフレッシュすることもできます。
隙間時間にジムで汗を流す
サウナで心身をととのえる
プールでリフレッシュ
あなたの理想のライフスタイルを
ルネサンスが叶えます
施設紹介
コワーキングスペース
席数3座席・Wi-Fi完備
コンセント各席2口
ドライサウナ
温度：92度前後
収容数：8人
シュミレーションゴルフ
打席数：5席
料金：330円/30分
マッサージチェア
無料でご利用
いただけます
こんな方におすすめ
リモートワーカー
コワーキングとスパの普段利用で
ワークライフの向上を図る。
トレーニングメイン
普段はジムを利用し
ドロップインでコワーキング。
プールメイン
普段はプールを利用し
ドロップインでコワーキング。
自宅の第三拠点
仕事・運動・リフレッシュ
3つが揃う第三拠点として。
料金・プラン
ジム・スタジオとサウナだけ
4ヶ月お得なおためしプラン
ジム・サウナおためし会員
4ヶ月間
月額 5,500円（税込）
プールとサウナだけ
4ヶ月お得なおためしプラン
プール・サウナおためし会員
4ヶ月間
月額 4,950円（税込）
2人同時入会でさらにお得に
4ヶ月お得なおためしプラン
ふたりでおためし会員
4ヶ月間
月額 4,400円（税込）
おためし会員 注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。期限内でご解約の場合、解約手数料9,350円（税込）のお支払が必要となります。
5ヵ月目以降はご入会時に選択いただいた会員プランへ変更となります。
おためし会員
注意事項
8ヵ月以上の在籍をお願いします。
期限内でご解約の場合、
解約手数料9,350円（税込）の
お支払が必要となります
5ヵ月目以降は
ご入会時に選択いただいた
会員プランへ変更となります
まずは見学してみませんか？
まずは見学してみませんか？
入会前に施設や雰囲気を見てみたい！という方。
無料で施設をご見学いただけます。
入会前に施設や雰囲気を見てみたい！という方。
無料で施設をご見学いただけます。
-よくあるご質問-
ジム初心者でも利用できますか？
はい。スタッフがマシンの使い方やおすすめメニューをご案内しますので、初めての方でも安心してご利用いただけます。
1回だけの利用はできますか？
都度利用プランはございませんが、平日午後のみのプランや土日祝のみのプランがございます。料金表より適したプランをご確認ください。
どんな服装・持ち物が必要ですか？
動きやすい服装と室内シューズをお持ちください。また、トレーニングウェアやタオルは有料レンタルオプションがございます。体験時は無料でご利用いただけます。
マシンは初心者でも使いやすいですか？
使い方が分かりやすい最新マシンを導入しています。また、わからない場合はスタッフが丁寧にサポートします。
混雑する時間帯はありますか？
全時間帯で空いておりますので、快適にご利用いただけます。
ロッカーやシャワーはありますか？
男女ともに鍵付きロッカー・浴室・パウダールームを完備しています。
サウナだけの利用はできますか？
会員様はサウナのみ、ジムのみ、プールのみなど自由にご利用いただけます。
プールは泳げなくても利用できますか？
水中ウォーキングだけでもご利用いただけます。また、スクール会員に入ることで水泳レッスンを受けることも可能です。
スイミングキャップは必要ですか？
衛生管理のため着用をお願いしています。また、水着・ゴーグル・キャップはレンタルがございませんので、ご持参をお願いいたします。
子どもも利用できますか？
14歳以上の方はご両親の同意があればご入会いただけます。また、0歳～小学生向けのジュニアスクールのございます。
コワーキングだけの利用はできますか？
会員様であれば自由にご利用いただけます。
Wi-Fiや電源はありますか？
無料Wi-Fiがあります。また、一席ごとにコンセント2口完備しております。
入会手続きに必要なものは何ですか？
運転免許証、マイナンバーカード、日本国パスポート、在留カード又は特別永住者証明書などの身分証をお持ちください。また、お支払い用の口座振替かクレジットカードのご登録が必要です。
退会や休会はできますか？
所定の手続きで可能です。
まずは体験してみませんか？
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体験はWEBで簡単予約！
ご不明点もスタッフが丁寧にご案内します。
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ご不明点もスタッフが丁寧にご案内します。