レジスタンスマシン

レジスタンスマシン、有酸素マシンを各種取り揃えております。
持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・レジスタンスマシン
チェストプレス　レッグプレス　ラッドプルダウン　ほか

・有酸素マシン
ランニングマシン【16台】
バイク　　　　　【6台】　
背もたれ付バイク【6台】　
クロストレーナー【6台】

コロナウイルス感染拡大防止を目的にパーテーションの設置、マシン利用後の消毒を行っております。

有酸素マシン

持久力や筋力向上に効果的です。最近体力が落ちていると感じる方、自分のペースでトレーニングしたい方におすすめです。

・有酸素マシン
ランニングマシン【16台】
バイク　　　　　【6台】　
背もたれ付バイク【6台】　
クロストレーナー【6台】

フリーウエイトエリア

各種マシンをご利用いただけます。
サポートをご希望の方はスタッフへお声がけください。パーソナルサービスも受け付けております。

・主なマシン
パワーラック　　　 【3台】　
ベンチプレス　　　 【2台】　
フラットベンチ　　 【1台】　
インクラインベンチ 【4台】
スミスマシン　　　 【1台】
ダンベル　　　　　 【1kg～30kg】

スタジオ

ヨガやエアロビクス、脂肪燃焼エクササイズなど多数のレッスンを行って
おります。初心者の方が参加しやすいクラスもご用意しております。
現在行っているレッスンは、ページ上部の「レッスンスケジュール」より
ご確認ください。

・各スタジオ定員数
スタジオ１　【立位:14人、マット:18人】
スタジオ２　【立位器具:14人、マット:24人】

25mプール

水中歩行や遊泳をお楽しみください。
体力に自信がない方や足腰に不安がある方も、水の特性を活かして全身運動することができます。
アクアレッスンにもご参加いただけます。
※ご利用時に必要な物
水着(指定無し)、キャップ、タオルは必ずご持参ください。
※レンタル品もございます。

・25mプール
広さ【25ｍ×４コース】
深さ【1.2m】
水温【30.0度前後】

コロナウイルス感染拡大防止を目的にプールエリアでの会話は禁止させていただいております。

プールサイドジャグジー

・ジャグジー
水温　【36.0度前後】

・採暖室
温度　【43度前後】
定員数【8人】

プール

バスルーム

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・各シャワー台数
○男性
カラン 【14台】
○女性
カラン 【13台】
個室シャワーブース【6台】

・スパ
水温　【40度前後】
・水風呂
水温　【20度前後】

コロナウイルス感染拡大防止を目的に風呂・サウナでの会話は禁止させていただいております。

サウナ

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・ドライサウナ
○男性
温度 　【92度前後】
○女性
温度 　【85度前後】

水風呂

運動前後のリラックスにご利用ください。風呂のみのご利用も可能です。

・スパ
水温　【40度前後】
・水風呂
水温　【20度前後】

外観

・日比谷線 築地駅（3番）徒歩8分
・有楽町線新富町駅（7番）徒歩9分
聖路加タワー地下２階にてお待ちしております。

・Wi-Fi完備
・ワーキングスペース【3席】

シュミレーションゴルフ

打席数【5台】