東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7Kg
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • Hiromi ヒロミ

    Hiromi

    当クラブでは、ヨガ・リフレッシュムーブ・GroupBlastのスタジオレッスンを担当しております。「機能的な身体」をつくり、日常生活からスポーツまで、動くことが快適で楽しい事でいられるようにお手伝いさせていただきます。レッスンパーソナル(ヨガ)【取得資格】全米ヨガアライアンス200陰ヨガ

  • 高崎玲子 タカサキレイコ

    高崎玲子

    体幹トレーニング、骨盤調整、姿勢改善、柔軟性向上、機能改善・向上、肩こり・腰・膝痛の予防改善、カラダメンテナンスを得意としています!「人生最後の最後まで自分の足で歩く!」身体をつくりましょう。【取得資格】介護予防運動指導士ペルビックストレッチマスタートレーナー健美操指導員FTPピラティスインストラクターフィットネスインストラクター

トレーナー一覧

  • 清水枝里子 シミズエリコ

    清水枝里子

    日本女子体育大学 運動科学科 舞踊学専攻 卒業。舞踊歴27年。カラダの基礎を整えるヨガ、ストレッチーズという伸縮性のある布を使ったボディメイクが得意です。カラダの土台となる正しい呼吸や姿勢、バランスのとれた筋肉、コアの強化、関節の安定性などを整えて、痛みや違和感をごまかしながら動くのはそろそろ終わりにし、本当の“動けるカラダ”をつくりましょう!【取得資格】Stretch-ezeSilkSuspensionZUMBAA-Yoga Mind and Body Movement therapy

  • YO-KO ヨウコ

    YO-KO

    OL退職後、エアロビクス・アクアビクス・ダンスのインストラクターを長年指導してきました。体を酷使する生活の中で体調を崩しヨガに出会いました。ヨガを始めると体の健康を取り戻すことはもちろん、心の安定や自分自身を知る素晴らしいツールだということを実感しました。一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い活動を始めました。グループレッスンでは得られない個人に合わせて組み立てていきます。みなさまのお役にたてるよう私自身も日々向上を目指しております。よろしくお願いいたします。【取得資格】全米ア

  • Hiromi ヒロミ

    Hiromi

    当クラブでは、ヨガ・リフレッシュムーブ・GroupBlastのスタジオレッスンを担当しております。「機能的な身体」をつくり、日常生活からスポーツまで、動くことが快適で楽しい事でいられるようにお手伝いさせていただきます。レッスンパーソナル(ヨガ)【取得資格】全米ヨガアライアンス200陰ヨガ

  • 山本薫 ヤマモトカオル

    山本薫

    トレーニングにピラティスを取り入れ、人間本来の自然で、機能的な身体のシステムに導きます。◆腰痛・肩こり・膝痛の改善、スポーツパフォーマンスの向上はもちろん、ピラティスを通してライフスタイルを変えて「食べても太らない身体」「いくつになっても若々しく綺麗な姿勢」「洋服の似合う身体」を作る。そんなセッションを行っていきます。【取得資格】POLESTAR PILATES MAT認定POLESTAR PILATES Allegro Reformer認定POLESTAR PILATES Comprehen

  • 金子智一 カネコトモカズ

    金子智一

    1990年より水泳指導開始(水泳指導歴28年)オアシスにおいては、2006年より水泳指導を担当水泳初心者(入門者)の方から、中級並びに上級者の方、そして競技(競泳)者の方まで、またトライアスロンでのスイムやオープンウォータースイミングでの泳ぎ型も指導いたします。「泳ぐ」と言うことの全般を、年齢・性別・レベルに関係なく、お客様がお望みのスタイルを丁寧にわかりやすいく指導いたします。【取得資格】財団法人日本体育施設協会認定 水泳指導管理士日本サーフィン連盟公認 C級ジャッジオアシス認定アクアパ

  • 高崎玲子 タカサキレイコ

    高崎玲子

    体幹トレーニング、骨盤調整、姿勢改善、柔軟性向上、機能改善・向上、肩こり・腰・膝痛の予防改善、カラダメンテナンスを得意としています!「人生最後の最後まで自分の足で歩く!」身体をつくりましょう。【取得資格】介護予防運動指導士ペルビックストレッチマスタートレーナー健美操指導員FTPピラティスインストラクターフィットネスインストラクター

  • 窪田みゆき クボタミユキ

    窪田みゆき

    ヨガスタジオ・フィットネスクラブを中心にヨガ指導をしています。パーソナルトレーナー経験もありいろいろな角度からサポートさせていただきます。ヨガをしていると楽しい、心地よいと思える気持ちを大切に、分かりやすく丁寧な指導を心がけています。・レッスンPT【取得資格】全米ヨガアライアンス 200hヨガ安全指導員CPR AED 国際救命救急協会陰ヨガホームヘルパー2級

  • 山本奈美子 ヤマモトナミコ

    山本奈美子

  • 井上瑛佑 イノウエヨウスケ

    井上瑛佑

    「膝痛らくらく体操」のグループレッスンも担当しています。関節痛でお悩みの方はご相談ください。【取得資格】AFAA-PFTTRX-STC

  • 宮澤仕 ミヤザワマナブ

    宮澤仕

    サッカー、ラグビー、アメフト、ランナー、ダンサー等 競技者に対するコンディショニング、トレーニング指導歴(2010~)介護予防指導(2011~)パーソナルトレーナー(2012~)【取得資格】日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者日本ストレッチング協会認定ストレッチングインストラクター日本赤十字社赤十字救急法救急員東京都健康長寿医療センター認定介護予防運動指導員

  • 松田太一 マツダタイチ

    松田太一

  • 高野敬子 タカノキョウコ

    高野敬子

    病院で理学療法士として勤務後、トレーナー活動や育成指導に従事ています。【取得資格】NESTA PFTフットケアトレーナー理学療法士

  • 高橋史門 タカハシシモン

    高橋史門

    姿勢改善、ボディラインをキレイにしたい方ゴルフのしやすい体を作りたい方ヒップアップやウエストシェイプ等、ボディメイクしたい方腰痛・膝痛・肩こり等の改善をしたい方運動トレーニングに不安のある方ぜひ、ご相談ください。【取得資格】介護予防運動指導員オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定シェイプナビトレーナーオアシス認定ゴルフパーソナルトレーナー

  • 中畑綾香 ナカハタアヤカ

    中畑綾香

    三才よりバレエを始める。公益財団法人井上バレエ団 団員日本バレエ協力 正会員バレエスクール、複合施設等で指導も行う【取得資格】FTPマットピラティスインストラクター

  • 柳澤好美 ヤナギサワコノミ

    柳澤好美

    競泳歴20年、全国大会に出場しました。自身の経験を生かし、お客様の目標達成のため精一杯サポートいたします。泳ぐのが初めての方、泳ぎをレベルアップさせたい方、楽にキレイに、速く泳ぎたい方はご相談ください。【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナーオアシス認定パーソナルストレッチトレーナーオアシス認定シェイプナビトレーナー日本水泳連盟公認水泳コーチ3日本スポーツ協会公認スポーツリーダー日本水泳連盟公認C級審判員

  • 御領園由紀 ゴリョウソノユキ

    御領園由紀

    無理なくきれいなフォームで泳げるようになってみたいと思いませんか?お客様の疑問点等解決しながら協力させていただきたいと思います。【取得資格】水泳指導歴 30年以上日本体育施設協会 水泳指導管理士日本体育協会 水泳指導員日本ベビーアドバイザー協会 ベビーマッサージ1級/ベビーヨガ&インファントサインインストラクター

  • Yurina ユリナ

    Yurina

    フリーインストラクターとして都内(自由が丘・恵比寿・新宿等)各スタジオで活躍中。心と身体の素直な声を大切にし、何よりも安全にヨガを深めていくことに努めている。よく、初めてヨガレッスンに参加される方は「身体が硬いけど大丈夫ですか?」とおっしゃいます。初めは誰でも気になり、心配になりますよね。でも大丈夫です。キレイにポーズをとることが目的ではないですし、回数を重ねるうちに柔軟性がついてきます。身体をほぐし、日常生活で必要な筋力、柔軟性を高めましょう。自分自身の身体で変化を感じていただけます。ご自身の弱い部分

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