東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 井上由美子 イノウエユミコ

    井上由美子

    プールが初めて、肩・腰・ひざが気になる、体力に自信がない等々、どなた様でも大歓迎です!どこか少し調子が悪くても、いくつになっても泳いでいられるよう「あなただけの泳ぎ」を見つけるお手伝いをさせていただきます。【取得資格】健康運動指導士ミズノアクアJAAF AQIJCCAベーシックオアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 泉恵子 イズミケイコ

    泉恵子

    トレーニング指導歴12年『小さく始めて、大きく伸ばす』1.身体の痛みでお悩みの方2.身体をひきしめてサイズを落としたい方3.姿勢を改善したい方お任せください!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー・シェイプナビトレーナー地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員(財)健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

トレーナー一覧

  • 大関元寛 オオゼキモトヒロ

    大関元寛

    【MTRST所属】水泳指導歴 20年大学水泳部コーチ 4年ジュニア選手指導 4年【取得資格】日本水泳連盟公認コーチ(競泳)介護予防運動指導員オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 比嘉将太 ヒガショウタ

    比嘉将太

    「身体は変えられます。」私自身トレーニングで体型が変わりました。体型が変わると自信がつきます。この経験と知識を活かして、あなたのなりたい自分へ全力でサポートします。【取得資格】加圧インストラクターNESTA-PETadidas パフォーマンストレーニング認定トレーナー介護予防運動指導員

  • 石塚正人 イシヅカマサヒト

    石塚正人

    ピラティスメソッド(インナーマッスルのトレーニングメソッド)を指導する過程で、数多くの奇跡(腰痛・肩こりの改善、素晴らしいダイエット効果)を目の当たりにしてきました。そのメソッドを出来る限り集約し、運動経験の少ない方や、トレーニングにお時間をかけられない方にも簡単且つ効率的にお伝えいたします。体を柔らかくしたい方へのストレッチセッションも好評いただいております。【取得資格】ポールスターピラティスマットインストラクター修了ポールスターピラティスアレグロ(リフォーマー)インストラクター修了FNC

  • 大串玲 オオグシサチ

    大串玲

    丁寧な指導を心がけています。水泳を始めたい方、今のご自分の泳ぎを見直したい方、お声がけください。【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 宮崎広子 ミヤザキヒロコ

    宮崎広子

    オアシスキッズスイミングを担当しています。基本姿勢をはじめとし、お客様お一人お一人の目標達成へのお手伝いをさせていただきます。永きに渡り、続けることの出来る水泳を初めてみませんか?【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 鈴木里佳 スズキリカ

    鈴木里佳

    身体を変えたい皆さん!楽しくトレーニングを一緒にしましょう!!【取得資格】オアシス認定 パーソナルトレーナー

  • 鈴木映子 スズキエイコ

    鈴木映子

    エアロビクス、ヨガ、ピラティスを神奈川県内にてフリーでインストラクターをしています。「GRID」「Viper]などの器具を使い筋膜リリースを行うことにより、坐骨神経痛、肩こり、腰痛など不定愁訴にアプローチしていきます。又、パフォーマンスの向上など目指していきます。新しい手法でのストレッチやトレーニングを開拓していきた方は、ぜひ一度、パーソナルをお試しいただけると新たな気づきを感じていただけます。お待ちしています。【取得資格】AFFAマットサイエンスMFA CPR日本エスポータブル協会認定Lev

  • 綱川明子 ツナカワアキコ

    綱川明子

    肩こり、腰痛などでお悩みの方ケガの予防、姿勢改善をしたい方ダイエットをしたい方など一つ一つ丁寧に指導、サポートしていきます。一緒に理想の「カラダ」を手にいれましょう!【取得資格】オアシス認定 パーソナルトレーナー・シェイプナビトレーナーJCCA ベーシックインストラクター日本バイスタンダー協会 救急ケアEFRデイプロマー(一般)子どものためのケア取得JCCA ひめトレインストラクター

  • 井上由美子 イノウエユミコ

    井上由美子

    プールが初めて、肩・腰・ひざが気になる、体力に自信がない等々、どなた様でも大歓迎です!どこか少し調子が悪くても、いくつになっても泳いでいられるよう「あなただけの泳ぎ」を見つけるお手伝いをさせていただきます。【取得資格】健康運動指導士ミズノアクアJAAF AQIJCCAベーシックオアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 泉恵子 イズミケイコ

    泉恵子

    トレーニング指導歴12年『小さく始めて、大きく伸ばす』1.身体の痛みでお悩みの方2.身体をひきしめてサイズを落としたい方3.姿勢を改善したい方お任せください!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナー・シェイプナビトレーナー地方独立行政法人 東京都健康長寿医療センター 介護予防運動指導員(財)健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

  • 松原かおる マツバラカオル

    松原かおる

    あなたの姿勢・ゆがみをチェックしてみませんか?腰痛・肩こり・膝痛・姿勢改善膝・腰に負担を出来るだけかけない歩き方筋肉量アップ しっかりウォーキング【取得資格】オアシス認定パーソナルストレッチペルビックストレッチマスターインストラクター日本コアコンディショニング協会認定インストラクターOFAウォーキング&ランベーシックインストラクター

  • 小竹海斗 コタケカイト

    小竹海斗

    姿勢改善【肩こり・腰痛・膝痛】治したい方、筋力UPしたい方、ぜひ一緒にトレーニングしましょう!【取得資格】オアシス認定 パーソナルトレーナー

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weltag ウェルタッグ

ウェルタッグ

信頼できる最高のタッグチームがあなたのWell-beingな人生を支えてくれる。weltagは、多彩なジャンルのトレーナーの中からあなたに最適なトレーナーと出会うことができるアプリです。いつでも、どこでも、世界中のトレーナーとリモートセッションを行うことができ、あなたのWell-beingな毎日をサポートしてくれます。