Essential Pilates

Essential Pilates（エッセンシャルピラティス）は、背骨まわりをやさしく整える、初心者でも安心して始められるグループピラティスプログラムです。 日常で固まりやすい背骨まわりを専用ツールも使いながらゆっくり動かすことで姿勢や呼吸を整えていきます。レッスンは経験豊富なインストラクターが丁寧にナビゲート。ピラティスが初めての方からも「安心して受けられた」という声が寄せられています。