東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 川口八重子 カワグチヤエコ

    川口八重子

    20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。まずは自分のからだを変えたい!!そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい!!その思いでピラティスパーソナルを行っています。今よりも素敵な自分に出会うためにピラティスを始めてみませんか?●レッスンパーソナル 【取得資格】polestar pirates マット

  • 米田敬 ヨネダケイ

    米田敬

    慶應義塾高校野球部として甲子園に出場し、大学時代にはトライアスロンで日本選手権出場を果たす。多岐にわたるスポーツ経験を活かし、俳優として様々な分野で活動中。TRXサスペンショントレーナー出演・CM「三ツ矢サイダー 広瀬すず全力シリーズ」・ドラマ「100の資格を持つ女」・舞台「毛皮のマリー」演出、主演 美輪明宏 他【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 川村幸弘 カワムラユキヒロ

    川村幸弘

    オアシス3店舗にて月に100本以上のセッションを実施。筋力アップやシェイプアップのボディメイク術はとくに定評があり、ボディビル大会やベストボディ大会を目指すクライアントも多数。自身もボディビルの大会に出場している。2014年神奈川オープンボディビル大会4位。【取得資格】FNC認定 パーソナルトレーナー

  • 山本洋介 ヤマモトヨウスケ

    山本洋介

    あなたのパートナーとなれるよう全力でサポートします。一緒に楽しく頑張りましょう。【取得資格】NSCA-CSCSJHCA-フィジカルコンディショナーSAJスキー技能検定1級

  • 狩野謙斗 カノウケント

    狩野謙斗

    狩野は特にボディメイクに特化したパーソナルトレーナーです。【ダイエット】と【肉体改造】したい方はいませんか?狩野は、正しく、効率よく、効果的に、効験のあるトレーニングや運動することの素晴らしさを伝えたい。パーソナルトレーニングで身体を変えることが出来ます。さあ、身体を変えて、自分に“自信”をつけましょう。【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)調理師NPO日本食育インストラクター2018年・2017年東京オープンボディビル60kg以下級 入賞

  • 宮澤美咲 ミヤザワミサキ

    宮澤美咲

    3才の頃より水泳を始め、水泳の素晴らしさを実感しました。水泳の良い所、泳げた時の喜びを一緒に味わいましょう。ウォーキングから始めたい方から速く泳ぎたいという方まで、お待ちしております。【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 西部桂子 ニシベケイコ

    西部桂子

    【レッスンパーソナル】日本女子体育短期大学体育科舞踊専攻卒業。その後インストラクターとして、エアロビクス・HipHop・コンディショニングクラスなどを指導。現在は、骨盤スリム・ヨガ・バーオソルピラティス・高齢者の機能回復トレーニングなどを中心に幅広い年齢層の方々への運動を指導。【取得資格】健康運動指導士日本SAQ協会認定レベル1インストラクター日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクターPelvic Stretch Institute認定認定マスターインストラクターボディ

  • 三山真輝 ミヤママキ

    三山真輝

    人の身体は人それぞれ。皆様の身体が今よりももっと快適に動くようにお手伝いします!【取得資格】オアシス認定パーソナルトレーナーA-yoga Body & Mind Movement therapy認定インストラクターハタヨーガインストラクター認定インストラクター一般社団法人 分子整合医学 美容食育協会プロフェッショナルファステイングマイスター

  • 棚井耕助 タナイコウスケ

    棚井耕助

    トレーナー歴12年となりました。 皆様に健康を届けられるようサポートさせていただきます。 柔道整復師(国家資格)免許を所有し 現在整骨院経営や私立高校柔道部のメディカルトレーナーとしても活動しています。 怪我のリハビリなどもお手伝いできますので、お気軽にご相談ください。

  • 伊藤雅隆 イトウマサタカ

    伊藤雅隆

    明るく楽しく笑顔をモットーに一緒にトレーニングしていきましょう!お客様のお悩みをまずはご相談ください。解決策がみつかるかもしれません。【取得資格】特定非営利活動法人日本ホリスティックコンディショニング協会フィジカルコンディショナー健康運動実践指導者

  • 稲葉俊也 イナバトシヤ

    稲葉俊也

    パーソナルトレーナー歴:10年趣味は筋トレとストレッチとサーフィン整体師からの視点もあるので、骨盤の歪み・腰痛・肩痛もお任せ下さい。【取得資格】立正大学アメリカンフットボール部公認トレーナー東日本療術師協会員普通救命講習修了

  • 平山圭悟 ヒラヤマケイゴ

    平山圭悟

    シェイプアップ、筋肉量アップ、姿勢改善等のボディメイク指導を得意としております。今よりもっと筋肉をつけたい方、もっと綺麗に引き締めたい方には、ボディビルの入賞経験、ピラティスの資格を活かしてより実践的なアドバイスもいたします。効率よく理想の身体を手に入れましょう。お気軽にご相談ください。【取得資格】国際ボディメンテナンス協会認定ピラティスアドバンスインストラクターNESTA認定フィットネスニュートリションスペシャリスト第22回東京オープンボディビル選手権大会70kg級入賞

  • 小原慶之 オハラヨシユキ

    小原慶之

    痛みや不安がゼロな身体へ!筋力強化はもちろん、その筋肉をどう動かしていくのかが、痛みの緩和・運動パフォーマンス向上に繋がります。 中学生から陸上競技を始め、大学では慶應義塾体育会競技部に所属、現在もマラソン大会に出場しています。自身の競技や怪我の経験を糧に、ケガの少ない機能的なカラダを感じていただきたく、トレーナー・医療従事者として活動しています。 肩や膝、腰痛にお悩みの方、またランニングや体力を向上されたい方は、ぜひご一緒にお身体を変えていきましょう!

  • 海老澤佳祐 エビサワケイスケ

    海老澤佳祐

    ゴルファーの飛距離アップや柔軟性向上のトレーニング、腰痛・膝痛など身体の痛みをお持ちのお客様を数多く担当してきました。幅広い視点から目的達成のアドバイスをさせて頂きますので、お気軽にご相談ください。【取得資格】TPI(タイトリストパフォーマンス研究所)レベル2認定トレーナーNESTA公認 ゴルフコンディショニングスペシャリストオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー活法整体 ボディバランスコース修了

  • 塚田文大 ツカダフミヒロ

    塚田文大

    オアシス認定パーソナルトレーナーオアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー【取得資格】スポーツ競技能力向上ダイエット・シェイプアップフリーウェイト指導腰痛・膝痛・肩痛など身体の事でお悩みありましたらお気軽にご相談ください。

  • 熊野奈央子 クマノナオコ

    熊野奈央子

    的確な動作を行うためのコツを理論的かつ、わかりやすく説明しながら身体つくりをサポートいたします。頭と身体(五感)に正しい動作をインプットさせることを大切にしながらセッションを進めていきます。【取得資格】NPO法人日本ホリスティックコンディショニング協会 フィジカルコンディショナー 

  • 棚橋辰司 タナハシタツジ

    棚橋辰司

    これから泳ぎをはじめようとしている方から、より泳げるようになりたい方まで、一緒に楽しみましょう!泳がない水中運動もOKです。【取得資格】東京都介護予防運動指導員

  • 松本敬子 マツモトケイコ

    松本敬子

    美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ-ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。【取得資格】健康運動指導士水泳C級指導員オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

  • 泉田大輝 イズミダダイキ

    泉田大輝

    【取得資格】ナショナルアカデミーオブスポーツメディスン認定 パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト(NASM-PES) 全米エクササイズ&トレーニング協会(NESTA)認定

  • 川口八重子 カワグチヤエコ

    川口八重子

    20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。まずは自分のからだを変えたい!!そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい!!その思いでピラティスパーソナルを行っています。今よりも素敵な自分に出会うためにピラティスを始めてみませんか?●レッスンパーソナル 【取得資格】polestar pirates マット

  • 米田敬 ヨネダケイ

    米田敬

    慶應義塾高校野球部として甲子園に出場し、大学時代にはトライアスロンで日本選手権出場を果たす。多岐にわたるスポーツ経験を活かし、俳優として様々な分野で活動中。TRXサスペンショントレーナー出演・CM「三ツ矢サイダー 広瀬すず全力シリーズ」・ドラマ「100の資格を持つ女」・舞台「毛皮のマリー」演出、主演 美輪明宏 他【取得資格】オアシス公認パーソナルトレーナー

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