東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 斉藤友里 サイトウユリ

    斉藤友里

    水泳指導歴18年。ジュニアオリンピック選手10名育成。ベビーから成人まで楽しく水泳のレッスンをしていきます。

  • 菊本雄大 キクモトユウタ

    菊本雄大

    腰痛、肩こりを改善したい方、姿勢を良くしたい方、身体の調子を良くしたい方、筋力アップしたい方、お気軽にご相談ください。お身体にあったメニューをご案内します。【取得資格】adidas functional trainer日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

トレーナー一覧

  • YO-KO ヨウコ

    YO-KO

    OL退職後、エアロビクス・アクアビクス・ダンスのインストラクターを長年指導してきました。体を酷使する生活の中で体調を崩しヨガに出会いました。ヨガを始めると体の健康を取り戻すことはもちろん、心の安定や自分自身を知る素晴らしいツールだということを実感しました。一人でも多くの方にヨガの素晴らしさをお伝えしたいと思い活動を始めました。グループレッスンでは得られない個人に合わせて組み立てていきます。みなさまのお役にたてるよう私自身も日々向上を目指しております。よろしくお願いいたします。【取得資格】全米ア

  • Hiromi ヒロミ

    Hiromi

    当クラブでは、ヨガ・リフレッシュムーブ・GroupBlastのスタジオレッスンを担当しております。「機能的な身体」をつくり、日常生活からスポーツまで、動くことが快適で楽しい事でいられるようにお手伝いさせていただきます。レッスンパーソナル(ヨガ)【取得資格】全米ヨガアライアンス200陰ヨガ

  • 水島葉子 ミズシマヨウコ

    水島葉子

    骨盤ストレッチ体のバランスを整え、大切な骨盤底筋、大腰筋をトレーニングして骨盤まわり、背骨まわりの血行をよくしていいましょう。エアロビクスでは、中級クラスをグループで行ってみませんか?●レッスンパーソナルトレーナー骨盤ストレッチ・エアロビクス【取得資格】全米アライアンスRYT200ペルビックストレッチ指導者マタニティーヨガ指導員加圧トレーニング指導員介護予防運動指導員

  • 片岡智美 カタオカトモミ

    片岡智美

    身体改善のために始めたヨガですが学ぶにつれて、呼吸とともに身体を動かすリズムや、集中できる時間、爽快感が好きになり今では生活の一部です。また、自分の身体や心にあった心地よいポーズをとってヨガの楽しさや快適さを共有できたらと思っています。レッスンで皆様にお会いできることを楽しみにしています。普段のポーズに疑問がある、もっと身体に効かせたい、自分のペースでしっかり動かしたいなどお気軽にお声かけください。【取得資格】Core Power Yoga 200-hours Teacher Training

  • 斉藤友里 サイトウユリ

    斉藤友里

    水泳指導歴18年。ジュニアオリンピック選手10名育成。ベビーから成人まで楽しく水泳のレッスンをしていきます。

  • 村井さちこ ムライサチコ

    村井さちこ

    ヨガ歴15年1人の師からハタヨガ、パワーヨガ、ヴィンヤサフロー、リラックスヨガなどを学び続けています。自分の心とからだの健康のためにヨガをはじめた当時は柔軟性ゼロで安座もできませんでした!からだが硬くてもヨガはできるんですよ!初めてのヨガでグループでは不安な方やご夫婦、3人までのセミパーソナルでご自身の身体にあったやさしいポーズや軽減を使ってヨガの良さを実感しませんか?ヨガの効果を私自身の身体で実感しています!ご一緒に体感してみませんか?【取得資格】全米ヨガアライアンスRYT200IHT

  • 木村智映 キムラトモアキ

    木村智映

    限定した指導方法の中で、あらゆる個性に対してどこまで能力を引き出せるのか、個人および集団指導を通して挑戦中。大学時代に機械工学で学士を取得し、四力学など機械工学分野の基礎知識と経験を基盤にからだづくりの世界との融利を目指す。現在フィットネスクラブ、または大学でのS&Cアシスタントトレーナーとして、からだづくりを提供している。【取得資格】NSCA CPT(認定パーソナルトレーナー)NSCA CSCS(認定ストレングス、コンディショニングスペシャリスト)JCCA アドバンスドトレーナーPHTピ

  • 菊本雄大 キクモトユウタ

    菊本雄大

    腰痛、肩こりを改善したい方、姿勢を良くしたい方、身体の調子を良くしたい方、筋力アップしたい方、お気軽にご相談ください。お身体にあったメニューをご案内します。【取得資格】adidas functional trainer日本スポーツ協会公認スポーツリーダー

  • 坪島仁美 ツボシマヒトミ

    坪島仁美

    初心者の方でも大歓迎!正しい泳ぎ片が知りたい、楽に泳げるようになりたいなど、お気軽にご相談ください。

  • 狩野謙斗 カノウケント

    狩野謙斗

    狩野は特にボディメイクに特化したパーソナルトレーナーです。【ダイエット】と【肉体改造】したい方はいませんか?狩野は、正しく、効率よく、効果的に、効験のあるトレーニングや運動することの素晴らしさを伝えたい。パーソナルトレーニングで身体を変えることが出来ます。さあ、身体を変えて、自分に“自信”をつけましょう。【取得資格】NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニング協会)調理師NPO日本食育インストラクター2018年・2017年東京オープンボディビル60kg以下級 入賞

  • 澪瀧葵麗 ミオタキアイリ

    澪瀧葵麗

    幼少よりバレエ・ダンスに親しみ沢山の舞台、コンクール出場を経験 成人後怪我を機にヨガに出会う 大手企業の社長秘書アシスタント・受付専任リーダーの経歴を持つ  優雅に動き・使い・整え・創る「Luxury-yoga」をベースにダイエットカウンセリングも大切に、ジュエリーボディ作り&メンタルをサポート!現在・未来のあなたの健康美をインプット!   最高の癒しと健康習慣をお届けします。【取得資格】RYT200修了アシュタンガヨガTTC48時間修了・ケン ハラクマアシュタンガヨガTTC48時間修了

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