東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

パーソナル

パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

    トレーナーを選べる

    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

    スケジュールを選べる

    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 志賀大地 シガダイチ

    志賀大地

    ただ痩せるのではなく、綺麗に痩せることを目的とした美BODYトレーニングを指導してます!特に「痩せてもスタイルが良くならない」「体の太さが変わらない」などの悩みのお持ちの方は是非ご相談ください!その他、腰痛や膝痛、姿勢不良などのお悩みがある方も一度ご相談ください!道産子トレーナー 志賀大地があなたの身体と心のサポート致します!●パーソナルトレーナー【取得資格】JATI認定トレーニング指導者東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 青木龍也 アオキリュウヤ

    青木龍也

    子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。ストレングス&コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします。【取得資格】NSCA-CSCSJATI-ATISAQインストラクターLEVEL2NESTAキッズコーディネーショントレーナー健康運動実践指導者

トレーナー一覧

  • 佐瀬基浩 サセモトヒロ

    佐瀬基浩

    歩行困難なほど腰を痛めた事により、ストレッチ・トレーニングを勉強しトレーナーになる。小学生から一般のスポーツ愛好家、俳優、格闘家などの指導実績。とにかく楽しんでウエストを細くしましょう!【取得資格】加圧トレーニングインストラクター

  • Mamii マミー

    Mamii

    1.演奏家・作・編曲家として活動する中、自身のパフォーマンス向上のため”呼吸つながり”でYogaを始める。2.Yogaでできる事。柔軟性UP、体幹力、バランス力UP、首肩コリ解消、膝・腰痛改善予防、巡りをよくする、睡眠の質、筋肉の質向上、BodyMake、減量etc.他にもたくさんありますが、全て私が体験してきた事です。お一人お一人の声を聞き、”なりたい””叶えたい”に向かってYogaでできる事をご提案。その道エスコートさせて頂きます。●レッスンパーソナル【取得資格】全米ヨガアライアンスR

  • 志賀大地 シガダイチ

    志賀大地

    ただ痩せるのではなく、綺麗に痩せることを目的とした美BODYトレーニングを指導してます!特に「痩せてもスタイルが良くならない」「体の太さが変わらない」などの悩みのお持ちの方は是非ご相談ください!その他、腰痛や膝痛、姿勢不良などのお悩みがある方も一度ご相談ください!道産子トレーナー 志賀大地があなたの身体と心のサポート致します!●パーソナルトレーナー【取得資格】JATI認定トレーニング指導者東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 青木龍也 アオキリュウヤ

    青木龍也

    子供から高齢者まで「無理なく楽しく」をモットーに目的合わせたトレーニングを指導いたします。ストレングス&コンディショニングコーチとしてスポーツの現場でも活動しています。水陸両用トレーナーとしてジム・プールどちらでも指導を行い皆様のトレーニングライフをサポートいたします。【取得資格】NSCA-CSCSJATI-ATISAQインストラクターLEVEL2NESTAキッズコーディネーショントレーナー健康運動実践指導者

  • keiko ケイコ

    keiko

    ヨガ、ピラティス、ダンス花の絵を描くことが好きです。【取得資格】RYT200全米ヨガアライアンスIHTAピラティスインストラクターIHTAアナトミーストレッチトレーナー

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