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パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

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    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

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    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

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シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

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マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 渡邉鷹宗 ワタナベタカムネ

    渡邉鷹宗

    身体機能の向上やトレーニングフォームの修正を得意としています。「トレーニングが1人で出来るようになる」を目標に「鍛える・整える」を一緒に考えながら流行に流されないトレーニングを習得し、機能的な身体を目指して一緒に頑張りましょう!!●パーソナルトレーナー【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー新宿医療専門学校非常勤講師アシスタント NSCA-CSCS NESTA-PET 

  • 川口八重子 カワグチヤエコ

    川口八重子

    20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。まずは自分のからだを変えたい!!そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい!!その思いでピラティスパーソナルを行っています。今よりも素敵な自分に出会うためにピラティスを始めてみませんか?●レッスンパーソナル 【取得資格】polestar pirates マット

トレーナー一覧

  • 戸田勝則 トダカツノリ

    戸田勝則

    【ソプラティコ所属】水慣れ、ウォーキング・4種目の練習したい方、お待ちしております●アクアパーソナルトレーナー【取得資格】オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 内田富治人 ウチダフジト

    内田富治人

    【ソプラティコ所属】水泳指導のライセンスと、30年間の叩き上げのスキルが私の武器です。水が怖い・浮けない沈めない方からあと1秒タイムアップを目指す方まで!!一度、お試しください!!プロの技見せます!!【取得資格】公益財団法人日本体育協会・公益財団法人日本水泳連盟一般社団法人日本スイミングクラブ協会認定 水泳教師公益財団法人日本体育協会・公益財団法人日本水泳連盟一般社団法人日本スイミングクラブ協会認定 水泳指導員日本スイミングクラブ協会 水泳認定員日本コアコンディショニング協会 ベーシ

  • Mamii マミー

    Mamii

    1.演奏家・作・編曲家として活動する中、自身のパフォーマンス向上のため”呼吸つながり”でYogaを始める。2.Yogaでできる事。柔軟性UP、体幹力、バランス力UP、首肩コリ解消、膝・腰痛改善予防、巡りをよくする、睡眠の質、筋肉の質向上、BodyMake、減量etc.他にもたくさんありますが、全て私が体験してきた事です。お一人お一人の声を聞き、”なりたい””叶えたい”に向かってYogaでできる事をご提案。その道エスコートさせて頂きます。●レッスンパーソナル【取得資格】全米ヨガアライアンスR

  • MARIKO. マリコドット

    MARIKO.

    ・2008年 全米ヨガアライアンス協会認定 RYT200修了・ヨガ指導歴12年・E-RYT200取得◆Personal Yogaでできる事!◆骨や関節の位置を意識しながらヨガを行うことで、健やかで美しい身体作りをお手伝いします。体にどのように働きかけるか等、お客様にとって必要なレッスンをお届けします。●レッスンパーソナル【取得資格】E-RYT200マタニティ&産後ヨガ養成講座修了マタニティリストラティヴヨガ講師養成講座修了チャックミラーティーチャートレーニングコース100時間

  • Sawa サワ

    Sawa

    ボディメイクヨガ、リラックスヨガ、骨盤ヨガ、リンパヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガなど担当して得た幅広い知識を生かし、それぞれに合わせて、ご指導致します。いつもは聞けない質問にもお応えして、体の正しい位置、正しい使い方を習得することで、ご自身のヨガをより深めていきましょう。アーサナ(ポーズ)を学びたい、ヨガをより知りたい方、お待ちしております。●レッスンパーソナル【取得資格】全米ヨガアライアンス認定インストラクターRYT200取得【可能パーソナル種目】レッスンパーソナル ヨガ

  • ユウキ ユウキ

    ユウキ

    ヨガがもたらす心身への気づきの瞬間や、日々の小さな積み重ねが自分の可能性を忌避出すことの喜びと楽しさを共有できるようなレッスンを目指しています。・体の悩みを改善したい・あのポーズのコツを知りたい・難易度の高いポーズに挑戦してみたいなど。なんでもご相談ください。●レッスンパーソナル 【取得資格】全米ヨガアライアンス認定200時間ヨガ・インスティチュート認定200時間【可能パーソナル種目】レッスンパーソナル ヨガ

  • Ari アリ

    Ari

    フラダンス以外に、一人で・いつでも・どこでも出来る趣味を持とうと、ピラティスを始めました。ピラティスの動きには全て意味があり、無駄が一切ありません。無駄に力まず、いかに効率よく体を動かすかを学ぶので、毎日の生活にも生きてきます。柔軟性や筋力もつき、出来る動きが増え、その完成度も上がっていきます。自然と体のラインも整い、どんどん自分に自信が持てるようになります。そんな格好良い自分作りのお手伝いができたら嬉しいです。●レッスンパーソナル【取得資格】BASI Pilates Certified

  • 鈴木ララ スズキララ

    鈴木ララ

    青森県出身。水泳歴は20年です。小さなお子様から大人まで、幅広く担当しております。泳ぐことが初めてな方から、長く泳げるようになりたい方、4泳法を取得したい方、選手の方まで、皆様のニーズに合わせて指導させていただきますので、お気軽にご相談ください!●アクアパーソナルトレーナー

  • 岡野和樹 オカノカズキ

    岡野和樹

    水泳が大好きで今でも社会人選手権で泳ぎ続けています。国立体育大学卒業後、フィットネスクラブ正社員を経て、2014年に独立。現在は株式会社アクシルにて幅広く水泳指導の活動をしています。得意な指導は関節可動域を考えたやさしい泳ぎ方の提供です。初心者の方でも受けやすい指導を行っています。●アクアパーソナルトレーナー【取得資格】<NESTA全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会>・スイミングコンディションスペシャリスト<日本アクアプラクティック協会>・水中整体指導上級認定講師・プラクティ

  • 大橋晴香 オオハシハルカ

    大橋晴香

    自分のことも相手のことも追い込むのが大好きです。身体の歪みを整えて、バランスの取れた身体づくりを提案していきます。体の悩みを改善して自信のある身体づくりを目指しませんか。大橋があなたの身体を絶対に変えてみせます!!●パーソナルトレーナー【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナーシェイプナビトレーナー

  • 佐藤久美 サトウクミ

    佐藤久美

    お一人お一人にあったピラティスをご提供します。強くしなやかでバランスのとれた綺麗な身体を目指しましょう。●レッスンパーソナル●シェイプナビトレーナー【取得資格】TPマットベーシックピラティスインストラクター美脚・骨盤矯正セラピスト取得骨盤調整ヨガインストラクター養成講座終了シルクサスペンションTMフォンダメンタル1・2【可能パーソナル種目】レッスンパーソナル ピラティス

  • 渡邉鷹宗 ワタナベタカムネ

    渡邉鷹宗

    身体機能の向上やトレーニングフォームの修正を得意としています。「トレーニングが1人で出来るようになる」を目標に「鍛える・整える」を一緒に考えながら流行に流されないトレーニングを習得し、機能的な身体を目指して一緒に頑張りましょう!!●パーソナルトレーナー【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー新宿医療専門学校非常勤講師アシスタント NSCA-CSCS NESTA-PET 

  • ジュン

    潤

    幼い頃から「水」に携わってきました。水のパワーは、とても偉大で無限大です。スイムはもちろん、何にでも対応出来るのもまた水の素晴らしさです。人それぞれの癖を見つけ、修正し、スムースに泳げるよう、私なりにお手伝い出来ればと思います。是非ご一緒にプールでエクササイズしましょう。【取得資格】オアシス契約インストラクターオアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 川口八重子 カワグチヤエコ

    川口八重子

    20代からエアロビクスのインストラクターを始めました。若いころは毎日動いても次の日には問題なく動けていましたが、気づくと身体の何処かが痛みを感じるようになり、このままではいけないと思っていた時期に日本でもピラティスが学べる機会を得ました。まずは自分のからだを変えたい!!そして私が関わる方の身体つくりに役立てたい!!その思いでピラティスパーソナルを行っています。今よりも素敵な自分に出会うためにピラティスを始めてみませんか?●レッスンパーソナル 【取得資格】polestar pirates マット

  • ぺースニ ペースニ

    ぺースニ

    スタジオレッスンで提供しているプログラムをお一人お一人のニーズに合わせてご指導いたします。・睡眠改善を目的とした機能改善プログラム・女性の不調の改善にアプローチする機能改善系ヨガプログラム・骨盤周りのインナーマッスルをほぐしていくための体操とトレーニング・健康長寿のためのスクワット、ストレッチ、背骨ほぐしなどのプログラムなどなど運動に興味があってもやり方がわからない方や、ひざ痛や腰痛が気になって運動を控えていた方も、正しい運動を習慣にして元気にご一緒にたのしく体を動かして疲れにくい体をつくって

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weltag ウェルタッグ

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信頼できる最高のタッグチームがあなたのWell-beingな人生を支えてくれる。weltagは、多彩なジャンルのトレーナーの中からあなたに最適なトレーナーと出会うことができるアプリです。いつでも、どこでも、世界中のトレーナーとリモートセッションを行うことができ、あなたのWell-beingな毎日をサポートしてくれます。