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スタッフおすすめ食事〜中原〜2018.02.18

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 本日は、フィットネスで女性スタッフとして活躍する中原さんのおすすめの食事についてご案内します。 中原さんのおすすめの食事はズバリ、親子丼です。 今回は、実際に中原さんが作っている親子丼のレシ...

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ヘルシーガトーショコラ2018.02.15

こんにちは フィットネススタッフの中原です。 2月14日の昨日はバレンタインデーでしたね。 皆さんは誰かのために作ったり貰ったりしましたか? 今日は私が作った簡単、安い、ヘルシーな手作りバレンタインチョコを紹介します。 私が紹介するのはガ...

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スタッフおすすめ食事〜蟇田〜2018.02.11

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回は、フィットネススタッフの蟇田さんのおすすめの食事を紹介します。 体重増やしたい方におススメ!スタッフ蟇田のSP朝食! 体重をふやしたい!でも運動量が多く中々増えない方は是非ご覧になってく...

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第四弾おすすめレッスン2018.02.06

こんにちは。 フィットネススタッフの中原です。 今回は第4弾目!スタッフのおすすめのレッスンを紹介します。 本日紹介してくれるのはフィットネススタッフの國枝里奈さんです! 國枝さんのおすすめのレッスンはなんですか? ホットヨガです。ホット...

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第三弾おすすめレッスン2018.02.03

こんにちは。 フィットネススタッフの中原です。 今回は第3弾目!スタッフのおすすめのレッスンを紹介します。 本日紹介してくれるのはフィットネススタッフの佐藤駿さんです! 駿さんのおすすめのレッスンはなんですか? GROUP POWERです...

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ユニバーサルマナーを繋ぐ2018.01.30

先日、ユニバーサルマナー検定3級の講習会に山田・佐藤で参加してきました。ユニバーサルマナーとは、「自分とは違う誰かのことを思いやり、適切な理解のもと、行動をすること」です。相手の視点に立って考えてみることが大切だと学びました。 なぜ、ユニ...

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1月ラストのイベントレッスン2018.01.28

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 1月も残すところ3日になりました。みなさん新年にたてた目標に近づけていますか? 今日の記事は、本日1月28日に行われたイベントレッスンについてです。 本日12:35〜13:35 担当インストラ...

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第二弾オススメレッスン2018.01.26

こんにちは フィットネス担当の中原です。 今回は第二弾!!スタッフがおすすめするレッスンを紹介したいと思います。 今日紹介して下さるスタッフはフィットネス担当の落合さんです。 落合さんのおすすめのレッスンはなんですか? GROUP FIG...

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グリコ工場見学イベント2018.01.23

大寒を迎え、冷え込みがひときわ厳しくなってきましたね。 こんにちは。フィットネススタッフの郡です。先日、1月20日(土)に埼玉県にあるグリコイーストピア工場の見学に行ってきました。新宿店で大人気の工場見学のイベントであり、今回は10名のお...

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スタッフおすすめ食事〜雫石〜2018.01.21

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回は、フロントスタッフの雫石さんのおすすめ食事について紹介します。 今回、紹介するのは「タンパク質たっぷりサラダ」です。 【材料】 ササミ 2〜3本 わかめ 5g 人参 3cm きゅうり ...

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