アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

直接トレーナーにご連絡いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:3,240円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

お申込み方法・料金

・店舗フロントにてお申込みください。

・トレーナー毎のサービス内容、料金等の詳細については、各店舗ページにてご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

大塚 麻衣

大塚 麻衣オオツカ マイ

プロフィール

肩・膝・腰・股関節に違和感のある方、病院に通っても良くならない方、ぜひ一度ご相談ください。痛みの原因に合わせご自身の身体を見直し、トレーニングの処方を行います。また、シェイプアップやボディメイク、アスリートの方へViPRというトレーニング器具を使い、より動けるカラダ、理想のカラダを手に入れる指導も致します!いくつになってもカラダは変わります。一緒にトレーニングしましょう!

取得資格

JHCA認定フィジカルコンディショナー
ViPRトレーニングインストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 浦和24Plus

ストレッチ・リラクセーション

角野 玲奈

角野 玲奈カクノレナ

プロフィール

水泳歴22年全国大会出場歴あり。
大学卒業後、スポーツクラブに入社し3年間働きました。
4年目に退職し、アクアインストラクターとしてデビューしました。

取得資格

上級コーチ
AEA&ADI
ハイドロトーン
基礎水泳指導員

勤務店舗

新宿24Plus 青山店 川口店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

神戸 樹史子

神戸 樹史子カンベ キシコ

プロフィール

指導歴25年
日本選手権入賞 オリンピック選考会9位
日本学生選手権入賞

取得資格

C級スポーツ指導員

勤務店舗

新宿24Plus 青山店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

酒谷 寧乙

酒谷 寧乙サカヤ ネオ

プロフィール

欲張り女子に大人気!知的にキレイに鍛える美ボディトレーニングを提供。目的とは逆効果の可能性がある「やみくもに鍛えるトレーニング」から卒業です。
「カラダが変わればゴルフも変わる」ゴルフ専門トレーニングで楽しくカラダをアップグレード!一緒にシングルプレーヤーを目指します。ゴルフ愛好家必見。
芸能人・著名人をはじめビギナーからトライアスロン選手に至るまで好評の革新的なTIスイム泳法。世界中から支持されており、これまでの常識とは違ったメソッドで、誰でも簡単に最速の上達が期待できます。

取得資格

AFAA-PFTパーソナルフィットネストレーナー
TIスイム認定コーチ
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
ネバダ州立大学ピラティスインストラクター
PFAピラティスベーシック/アドバンスコーチ

勤務店舗

新宿24Plus 青山店

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原 晴美

篠原 晴美シノハラ ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山店 聖路加ガーデン店 武蔵小金井店 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

平良 洋一郎

平良 洋一郎タイラ ヨウイチロウ

プロフィール

小学生から大学生まで14年間バスケットボールをしていました。
体を動かすことが大好きで、日々体の機能について考え、学んでいます。
物事の変化には必ず理由があり、それを知ることで結果へと導いていけます。
変化を求める方、お待ちしています。

取得資格

オアシス認定パーソナルトレーナー
オアシス認定ゴルフトレーニングトレーナー
オアシス認定アクアパーソナルストレッチ
高等学校教諭 一種免許状(保健体育)
介護予防運動指導員
フィットネスモチベーター
ダイエットプログラムマイスター

勤務店舗

新宿24Plus 赤塚24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

鳥羽 大輔

鳥羽 大輔トバ ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル 所属]
「水は人を優しく癒して、さらに健康なカラダを与えてくれる」

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
文部科学大臣認定 水泳C級教員
日本スイミングクラブ協会認定 アクアフィットネスA級インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山店 港北店 茨木24Plus 梅田店 三宮店

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

堀江 梅香

堀江 梅香ホリエ ウメカ

プロフィール

体力の向上や体を改善したい方、水泳に興味がある方、
お待ちしております。

取得資格

FNC認定アクアパーソナルトレーナー
水泳C級スポーツ指導員
水泳C級コーチ
水上安全法救助員
日本ホリスティックコンディショニング協会
フィジカル・コンディショナー

勤務店舗

新宿24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

松本 敬子

松本 敬子マツモト ケイコ

プロフィール

美しく長い距離を泳ぐにはスイミングレッスンはもちろん柔軟性などが必要です。プ−ルで個人別にストレッチやトレーニングプログラムを提供させていただきます。

取得資格

健康運動指導士
水泳C級指導員
オアシス認定 アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

新宿24Plus 十条店 聖路加ガーデン店 雪谷店 武蔵小金井店 川口店 武蔵小杉24Plus

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

八木 香

八木 香ヤギ カオリ

プロフィール

数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング(水・陸)を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。

取得資格

健康運動指導士
中・高校学校教諭 一種免許(保健体育)
NESTA JAPAN PDA(Program Development Adviser)
FNCアクアパーソナルトレーナー
ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター)
日本ホリスティック協会FCトレーナー
NPO法人 北海道水中運動協会 理事兼登録講習会講師
NPO法人 楽しいスポーツ支援する会 認定講師
日本レクリエーション協会公認インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山店

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

横須賀 勇毅

横須賀 勇毅ヨコスカ ユウキ

プロフィール

競技、パフォーマンスを実際にお手本を見せながら指導可能です。様々な競技経験、指導経験があり、競技力向上はもちろんダイエット、ボディメイク、痛みの改善、ヨガパーソナルまで幅広く行います。なんでもご相談ください。

取得資格

ViPRインストラクター
adidas yogaインストラクター
中学・高校 国語教諭

勤務店舗

新宿24Plus 青山店 金町24Plus 南越谷店 浦和24Plus

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

和賀 祐樹

和賀 祐樹ワガ ユウキ

プロフィール

Aso swim farmファシリテーター
日本選手権出場
ワールドカップ東京大会出場
大学在学中より水泳のコーチングを学び、東京のスポーツクラブを中心に水泳指導を行う。

取得資格

勤務店舗

新宿24Plus 武蔵小金井店 川口店

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ