アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

直接トレーナーにご連絡いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:3,240円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

お申込み方法・料金

・店舗フロントにてお申込みください。

・トレーナー毎のサービス内容、料金等の詳細については、各店舗ページにてご確認ください。

パーソナルトレーナー紹介

石井 諒

石井 諒イシイ リョウ

プロフィール

水泳歴25年 競技歴18年
現在水泳競技を続けながら、老若男女問わず泳法指導を行っております。

取得資格

中学校・高等学校教諭一種免許状(保健体育)
日本体育施設協会CPR&AED

勤務店舗

青山

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

猪瀬 伊織

猪瀬 伊織イノセ イオリ

プロフィール

『知る』よろこびや『できる』よろこびはいくつになっても楽しいもの。OASISのプールで水でできる楽しみを見つけてみませんか?

取得資格

日本水泳連盟基礎水泳指導員

勤務店舗

青山 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

角野 玲奈

角野 玲奈カクノレナ

プロフィール

水泳歴22年全国大会出場歴あり。
大学卒業後、スポーツクラブに入社し3年間働きました。
4年目に退職し、アクアインストラクターとしてデビューしました。

取得資格

上級コーチ
AEA&ADI
ハイドロトーン
基礎水泳指導員

勤務店舗

新宿24Plus 青山 川口

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

酒井 正和

酒井 正和サカイ マサカズ

プロフィール

フィットネスクラブで10年程勤務しております。
ゆっくりと長く、姿勢を維持しながら泳いでもらう指導を心掛けております。

取得資格

赤十字水上安全法

勤務店舗

青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

篠原 晴美

篠原 晴美シノハラ ハルミ

プロフィール

楽しく、きれいに、ちょいきつで指導にあたります。
私と一緒に楽しく泳ぎましょう!!

取得資格

メディカルアクアフィットネスインストラクター
フィンスイミング1スター指導員
水泳教師

勤務店舗

新宿24Plus 青山 聖路加ガーデン 武蔵小金井 武蔵小杉24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

臺 美恵子

臺 美恵子ダイ ミエコ

プロフィール

「楽にキレイに楽しく泳ぐ」をモットーにレッスンを進めています。特に初心者には安心感を持っていただけるよう丁寧な指導を心がけ、水の中で無理なく身体を動かし泳ぐ楽しさを多くの方に伝えたいと思います。

取得資格

水泳C級スポーツ指導員(財団法人日本体育協会)

勤務店舗

青山

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鳥羽 大輔

鳥羽 大輔トバ ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル 所属]
「水は人を優しく癒して、さらに健康なカラダを与えてくれる」

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
文部科学大臣認定 水泳C級教員
日本スイミングクラブ協会認定 アクアフィットネスA級インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山 港北 茨木24Plus 梅田 三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

みうらかおり

みうらかおりミウラ カオリ

プロフィール

インストラクター歴2003年〜
陸では伸ばしきれないところまでほぐしていきます。
肩こり、腰痛、膝の痛みでお悩みの方も一度ストレッチを受けてみてください!

取得資格

JAFA AQWI AQDI
JMFA MBI AFI BBI
いきいきのびのび健康づくり協会 水中機能改善体操指導員/機能改善体操普及員
JCAA ひめトレ コアキッズ体操インストラクター

勤務店舗

青山 武蔵小金井

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

膝痛・腰痛・肩こり解消

森田 純一

森田 純一モリタ ジュンイチ

プロフィール

初めて習う方から競技として泳ぐ方までサポートいたします。
お気軽にご相談ください。

取得資格

オアシス認定アクアパーソナルトレーナー

勤務店舗

青山 浦和24Plus

姿勢改善

体力向上

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

八木 香

八木 香ヤギ カオリ

プロフィール

数多くの現場や講師経験を通して水中・陸上と運動指導してしております。障害者施設での指導歴が長く、身体の相談を多く受けてます。中でもコンディショニング(水・陸)を得意としております。納得できるトレーニングを目指してます。よろしくお願いいたします。

取得資格

健康運動指導士
中・高校学校教諭 一種免許(保健体育)
NESTA JAPAN PDA(Program Development Adviser)
FNCアクアパーソナルトレーナー
ABCDアクア・ボディ・コンディショニング・ディレクター)
日本ホリスティック協会FCトレーナー
NPO法人 北海道水中運動協会 理事兼登録講習会講師
NPO法人 楽しいスポーツ支援する会 認定講師
日本レクリエーション協会公認インストラクター

勤務店舗

新宿24Plus 青山

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

横須賀 勇毅

横須賀 勇毅ヨコスカ ユウキ

プロフィール

競技、パフォーマンスを実際にお手本を見せながら指導可能です。様々な競技経験、指導経験があり、競技力向上はもちろんダイエット、ボディメイク、痛みの改善、ヨガパーソナルまで幅広く行います。なんでもご相談ください。

取得資格

ViPRインストラクター
adidas yogaインストラクター
中学・高校 国語教諭

勤務店舗

新宿24Plus 青山

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ