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- プログラム
プログラム
月会費だけで施設とプログラムをフル活用
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スタジオプログラム
初めてでも楽しめるプログラムから、最新のエクササイズまで、自分の目的に合ったレッスンが必ず見つかります。
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プールプログラム
水の特性を生かした運動効果の高いエクササイズを楽しめます。プールで水のパワーと癒しを体感できます。
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レズミルズ
レズミルズは世界112ヶ国、約1,500ものフィットネスクラブで楽しまれているニュージーランド発祥のグループフィットネスプログラムです。
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ヨガプログラム
ゆったりとしたポーズで心身の健康を目指す心地良いヨガのクラスをご用意しています。
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女性向けプログラム
仕事に、子育て、いろいろなことを頑張る女性の方々へ。心身をスッキリさせることが期待できるエクササイズやリラックスを体感してみませんか。
ボディケアサービス
一言に「ボディケア」といっても、オアシスでは用途に合った多彩なメニューをご用意。美容効果として「エステ」や「デトックス効果」があるものから、メンテナンス・機能改善を目的としたものまで。ニーズに合わせてお客様の美と健康をサポートいたします。
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運動後のボディケアに
運動後に施術を受けるのを好まれる方が多いようです。中にはボディケアサービスのみを受けて帰られるお客様もたくさんいらっしゃいます。
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心身のリラックスに
施術中にぐっすり眠ってしまうことも多いメニューもございます。
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ご予約制
事前にご自身の都合の良い時間と、施術者のスケジュールをお電話か直接ご確認ください。
リラクセーションメニュー
リラクセーション
肩や背中・腰といった箇所は自分で凝りをほぐす事ができないので筋肉が凝りがちになります。背骨の両側にある「背柱起立筋」などの凝り固まっている筋肉をほぐしてもらうと背中全体が軽く感じられ、胃や腸の働きもよくなります。
メニュー・料金
メニュー | 施術時間 | 価格(税込) | 内容 |
---|---|---|---|
オイルリフレッシュ | 90分 | 16,500円 |
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オイルリフレッシュ | 60分 | 11,000円 |
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オイルリフレッシュ | 30分 | 5,500円 |
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美脚コース | 50分 | 8,800円 |
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肩のオイルリフレッシュ | 30分 | 3,300円 |
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眼精疲労ケア | 30分 | 3,300円 |
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頭皮リフレッシュ | 20分~ | 2,200円~ |
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足裏リフレッシュ | 20分~ | 2,200円~ |
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チャカップ | 120分 | 18,700円 |
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インキュア(ラジオ波) | (オプション)1部位10分~ | 4,400円~ |
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ゲルマスパ | 20分 | 2,200円 |
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施術時間:90分 | 16,500円 |
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施術時間:60分 | 11,000円 |
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施術時間:30分 | 5,500円 |
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施術時間:50分 | 8,800円 |
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施術時間:30分 | 3,300円 |
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施術時間:30分 | 3,300円 |
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施術時間:20分~ | 2,200円~ |
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施術時間:20分~ | 2,200円~ |
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施術時間:120分 | 18,700円 |
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施術時間:(オプション)1部位10分~ | 4,400円~ |
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施術時間:20分 | 2,200円 |
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エステメニュー
エステ
運動だけでなくエステもご提供いたします。疲れを取りながら肌のダメージを改善したいあなたにおすすめフェイシャルパック、セルライトケア(ボディスリミング)など多数ご用意しております。
メニュー・料金
メニュー | 施術時間 | 価格(税込) | 内容 |
---|---|---|---|
しみ・くすみケア(美白) | 90分 | 19,800円 |
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しみ・くすみケア(美白) | 80分 | 11,000円 |
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しみ・くすみケア(美白) | 55分 | 7,700円 |
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乾燥・小じわケア(保湿) | 90分 | 19,800円 |
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乾燥・小じわケア(保湿) | 75分 | 9,900円 |
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乾燥・小じわケア(保湿) | 50分 | 6,600円 |
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しわ・たるみケア(リフト) | 90分 | 22,000円 |
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しわ・たるみケア(リフト) | 90分 | 12,100円 |
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しわ・たるみケア(リフト) | 65分 | 8,800円 |
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毛穴ケア(毛穴引締め) | 95分 | 20,900円 |
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毛穴ケア(毛穴引締め) | 80分 | 11,000円 |
|
毛穴ケア(毛穴引締め) | 55分 | 7,700円 |
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スペシャルケア | 110分 | 30,800円 |
|
スペシャルケア | 90分 | 22,000円 |
|
スペシャルケア | 75分 | 19,800円 |
|
チャカップ | 120分 | 18,700円 |
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インキュア(ラジオ波) | (オプション)1部位10分~ | 4,400円~ |
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ゲルマスパ | 20分 | 2,200円 |
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施術時間:90分 | 19,800円 |
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施術時間:80分 | 11,000円 |
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施術時間:55分 | 7,700円 |
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施術時間:90分 | 19,800円 |
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|
施術時間:75分 | 9,900円 |
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施術時間:50分 | 6,600円 |
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|
施術時間:90分 | 22,000円 |
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施術時間:90分 | 12,100円 |
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施術時間:65分 | 8,800円 |
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施術時間:95分 | 20,900円 |
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施術時間:80分 | 11,000円 |
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施術時間:55分 | 7,700円 |
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施術時間:110分 | 30,800円 |
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施術時間:90分 | 22,000円 |
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施術時間:75分 | 19,800円 |
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施術時間:120分 | 18,700円 |
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施術時間:(オプション)1部位10分~ | 4,400円~ |
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施術時間:20分 | 2,200円 |
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デトックスプログラムメニュー
デトックスプログラム
デトックス (Detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させる健康法です。呼び名の由来はdetoxification つまり「(体内から毒素や老廃物を)取り除く」、「解毒作用」の短縮形です。オアシスではデトックスプログラムをご用意しています。
メニュー・料金
メニュー | 施術時間 | 価格(税込) | 内容 |
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ゲルマスパ | 20分 | 2,200円 |
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施術時間:20分 | 2,200円 |
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ホットヨガ
体がほぐれやすい温度、湿度に設定した暖かい環境の中で、ヨガやストレッチなどの運動を行います。
日ごろ汗をかきにくいという方、冷え性でお悩みの方をはじめ、どなたにでもご参加いただけるプログラムです。
発汗を促しながら、身体の芯からリフレッシュできるのがホットプログラムの魅力です。
ホットヨガスタジオ
「4つのポイント」
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クリーンで清潔
蒸気暖房加湿システムで高温殺菌することで、臭いや息苦しさを軽減します。
ホットヨガに最適な温度・湿度を保ち気持ちよく汗を流すことができます。 -
予約制
レッスンは予約優先制ですので、ライフスタイルに合わせて参加いただけます。
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汗をかいても安心
運動後にリフレッシュできる温浴施設をご用意しています。美容・疲労回復にゆっくりとご利用いただけます。
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豊富なレッスンプログラム
目的に応じて、様々なレッスンプログラムが受けられます。
ホットプログラム
ホットプログラム
はじめての方でも楽しくご参加いただけます。体験料金:1,100円
レッスン | 難易度 | 内容 |
---|---|---|
ベーシックヨガ |
初めての方 |
ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。 |
骨盤ヨガ |
初めての方 |
骨盤周辺の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えて骨盤を安定させることによって体調をベストな状態に導いていくヨガクラス。 |
リンパ ヨガ |
初めての方 |
前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラス。 |
ピラティス |
初めての方 |
身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。 |
リラックスヨガ |
初めての方 |
ストレッチの動きを取り入れ、基礎代謝をあげることでしっかりと汗をかくことができるクラスです。 |
ビューティモヨガ |
初めての方 |
立位のポースを運動量を増やし、新陳代謝を高め脂肪燃焼によって引き締まったカラダをつくるヨガのクラスです。 |
ヨガのベーシックな動きを少しずつ習得できるクラスです。 | |
難易度 |
初めての方 |
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骨盤周辺の筋肉の緊張をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えて骨盤を安定させることによって体調をベストな状態に導いていくヨガクラス。 | |
難易度 |
初めての方 |
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前半にリンパを流す手技やマッサージを行い、後半に女性の美しさを引き出すポーズを行いながらリンパの流れを促進していくヨガクラス。 | |
難易度 |
初めての方 |
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身体の深部の筋肉(コアマッスル)を安定させ、姿勢の歪みを正し、ボディバランスを整えるクラス。筋力と柔軟性の向上を図り、機能的で調和のとれた身体づくりを目指します。 | |
難易度 |
初めての方 |
---|
ストレッチの動きを取り入れ、基礎代謝をあげることでしっかりと汗をかくことができるクラスです。 | |
難易度 |
初めての方 |
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立位のポースを運動量を増やし、新陳代謝を高め脂肪燃焼によって引き締まったカラダをつくるヨガのクラスです。 | |
難易度 |
初めての方 |
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