アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金40分:2,430円 〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

岩本 光世

岩本 光世イワモト ミツヨ

プロフィール

<加圧会員(加圧スタジオ)の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。>
肩こり・腰痛からスタイル改善まで、ご自分の体の歪みをチェックし、私と一緒にトレーニングしましょう!もちろんマッサージ・リラクセーションにでもOKです!私と一緒に楽しく健康な身体を目指しましょう。

取得資格

加圧トレーニングインストラクター
健康運動指導士
FNC 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

江坂24Plus 心斎橋WEST 24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

袁 花村

袁 花村エン カソン

プロフィール

私は5歳から水泳をはじめ、18歳で日本に来ました。スイミングスクールで4年間指導者として働き、その後体育大学に進学、卒業しました。今まで身につけた経験や知識を生かして頑張ります。
■経歴
・中国全国水泳大会 200m自由形 2位
・1996年 全日本実業団水泳大会 100m自由形 3位

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

もりのみやキューズモール 江坂24Plus 心斎橋EAST 24Plus あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

大山 雄一郎

大山 雄一郎オオヤマ ユウイチロウ

プロフィール

基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう!

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
日本体育協会認定 C級水泳教師

勤務店舗

江坂24Plus あべの24Plus 三宮24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

小松 日登美

小松 日登美コマツ ヒトミ

プロフィール

向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。
主役はあなたです。

取得資格

FNC認定 水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

江坂24Plus あべの24Plus 狭山24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

下村 雅亮

下村 雅亮シモムラ マサアキ

プロフィール

あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。
私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。
その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。
私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。

取得資格

JHCA公認 ホリスティックコンディショナー

勤務店舗

もりのみやキューズモール 江坂24Plus 茨木24Plus あべの24Plus 鶴ヶ丘24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

中井 のどか

中井 のどかナカイ ノドカ

プロフィール

なかなか上達しないのは、ご自分の身体の動かし方を知らないからかもしれません。カラダの動かし方を知りながら、力まない効率のいい泳ぎを手に入れましょう!初心者の方〜マスターズ出場される方までどの種目でもOKです。

取得資格

中・高保健体育教員免許

勤務店舗

江坂24Plus 梅田 あべの24Plus 住吉

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

花田 和美

花田 和美ハナダ カズミ

プロフィール

学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?
何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。
負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。

取得資格

日本水泳連盟 公認水泳コーチ
日本体育協会 水泳教師
日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員
日本赤十字 水上安全法救助員1

勤務店舗

江坂24Plus 梅田 三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

原 ももこ

原 ももこハラ モモコ

プロフィール

3歳からスイミングスクールに通い始め、中学・高校と水泳部に所属する。現役引退後、水から離れることができずに、インストラクターの道へ。体に無理なく、楽しく泳ぐことを目標に泳いでみませんか?水の中は苦しいところではなく、心地よいところですよ。

取得資格

東急スポーツオアシス認定 スイミングインストラクター

勤務店舗

もりのみやキューズモール 江坂24Plus 心斎橋EAST 24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

福田 美穂

福田 美穂フクダ ミホ

プロフィール

水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年
マスターズ水泳50mバタフライ優勝
全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー(バタフライ)準優勝、400mフリーリレー(フリー)3位
ゴルフ各競技に挑戦中…
100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。

取得資格

メディカル水中パーソナルトレーナー
NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト
日本水泳連盟公認コーチ
一般財団法人 日本スイミングクラブ協会 泳力認定員

勤務店舗

桂川24Plus もりのみやキューズモール 江坂24Plus 梅田 あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ