アクアパーソナルトレーニング：専属トレーナーによる水中トレーニング【公式】東急スポーツオアシス江坂24Plus

アクアパーソナルトレーニング

アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態（筋バランス・関節可動域など）を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

【泳法指導編】くわしくはこちら

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位（ネックヘルパーなどを使用）のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

【機能改善編】くわしくはこちら

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分： 4,950円～

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

大山　雄一郎オオヤマ　ユウイチロウ

プロフィール

基本を大切にした丁寧なレッスンを心掛けています。1人でも多くの方に、水の力を使って健康で楽しい生活ができるお手伝いをしたいと思います。より美しく、より気持ちよく、より速く、より長く泳ぐために一緒にがんばりましょう！

取得資格

FNC 水中パーソナルトレーナー
日本体育協会認定 C級水泳教師

勤務店舗

梅田あべの24Plus 江坂24Plus 神戸三宮24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

小松　日登美コマツ　ヒトミ

プロフィール

向上したいと思う気持ち、いつまでも健康で若々しく、元気でいるためのサポートとして頑張っています。厳しく、やさしく、皆様のアシストをさせていただきます。
主役はあなたです。

取得資格

FNC認定　水中パーソナルトレーナー

勤務店舗

あべの24Plus 江坂24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

下村　雅亮シモムラ　マサアキ

プロフィール

あらゆるニーズにお応えできるようにあなたをサポートします。
私自身も毎年トライアスロン、自転車レース、マラソン等の大会に出場していますので、これから各レースにチャレンジしてみたい方、競技に合ったトレーニング方法をアドバイス致します。
その他腰痛、膝痛等でお悩みの方も現在のあなたに適した運動方法をアドバイス致します。
私と一緒にフィットネスライフを楽しみましょう。

取得資格

JHCA公認ホリスティックコンディショナー

勤務店舗

あべの24Plus 江坂24Plus 茨木24Plus 鶴ヶ丘24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

白根　惠子シラネ　ケイコ

プロフィール

キッズからあらゆる年齢までの水泳の世界に飛び込んでみようと思われている皆さん、少しでもおてつだいが出来ればうれしく思います。お気軽にどうぞ。

取得資格

中学校保健・保健体育教員免許・ベビーシッター

勤務店舗

江坂24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

花田　和美ハナダ　カズミ

プロフィール

学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか？
何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。
負荷の少ない水中でリラックスしましょう！そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。

取得資格

日本水泳連盟公認水泳コーチ
日本体育協会水泳教師
日本障害者スポーツ協会中級障害者スポーツ指導員
日本赤十字水上安全法救助員1

勤務店舗

梅田江坂24Plus 神戸三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

原　ももこハラ　モモコ

プロフィール

3歳からスイミングスクールに通い始め、中学・高校と水泳部に所属する。現役引退後、水から離れることができずに、インストラクターの道へ。体に無理なく、楽しく泳ぐことを目標に泳いでみませんか？水の中は苦しいところではなく、心地よいところですよ。

取得資格

東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター

勤務店舗

江坂24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ