プラススクール
梅田クラブ限定で
様々なクラスを受講いただけます。
プラススクールの特徴
60分間の
より本格的なレッスン
プラススクールは60分間での実施です。普段の30分のレッスンだけでは物足りない方に、より大きな爽快感や達成感、多くの運動効果を提供します。
専門的な
レッスンに挑戦
バレエや太極拳、身体機能改善講座やヨガなど、本格的で専門性の高いレッスンをご用意。ご自身のニーズに合わせたレッスンをご選択いただけます。
リーズナブルで
スタートしやすい
どのレッスンも1つにつき4,400円(税込)、梅田クラブフィットネス会員様であれば更にお得にご参加いただけます。リーズナブルな為、複数クラスのご参加もしやすいです。
クラス一覧
| レッスン名 | 曜日・時間 | 担当 | 内容 ・対象者 |
|---|---|---|---|
| エアロ | 月曜/12:30～13:30 | 西田 香 | より身体を動かしたい方向けのエアロビクスクラスです。 中～上級者向け |
| STEP | 月曜/19:40～20:40 | 新城めぐみ | より高難度のSTEPレッスンを受けたい方にオススメです。 中～上級者向け |
| Sintex®︎背骨の調律エクササイズ | 火曜/11:45～12:45 | 川島千裕 | 骨盤底筋や股関節にもアプローチしながら脊骨を整えるエクササイズです。肩凝り、腰の張り解放にもお勧めです。 |
| 太極拳 | 火曜/14:15～15:15 | 中井 薫 | 中国古来の心身の鍛練を目的とした武道。ゆったりとした動作や呼吸法で全身を強化するクラスです。 |
| バレエ | 火曜/14:50～15:50 | 武田春美 | バレエに慣れてない方も楽しみながら体作りをして頂けます。 |
| ラテン | 火曜/15:30～16:30 | 大森 元 | 情熱的なラテン音楽に合わせて踊るエキサイティングクラスです。 |
| エアロ | 火曜/19:30～20:30 | 大森 元 | より身体を動かしたい方向けのエアロビクスクラスです。 中～上級者向け |
| スタイリング ストレッチ | 火曜/21:00～22:00 | 青山美加 | パーソナルに近い個々の理想に寄り添って行います。機能解剖学に基づき理解を深めてストレッチを行います。 |
| ステップアップ ボディシェイプ | 水曜/12:30～13:30 | 垣野満裕美 | 単なる持久力トレーニングだけではなく、身体を整える&予防のためのトレーニングを行います。簡単なセルフケアやストレッチも色々な角度からアプローチを行うクラス。 |
| 背骨と股関節の動ける機能改善の講座 | 水曜/18:45～19:45 | 井藤久美子 | 単なる持久力トレーニングだけではなく、身体を整える&予防のためのトレーニングを行います。簡単なセルフケアやストレッチも色々な角度からアプローチを行うクラス 脊柱と股関節を解剖学に沿って「伸ばす、ほぐす、正しく動かす」ことで関節を楽に動かせるすき間を作ります。関節機能を高め正しい座位・歩行・ムーブメントを導き出します。 |
| エアロ | 木曜/11:30～12:30 | 粟津裕行 | より身体を動かしたい方向けのエアロビクスクラスです。 中～上級者向け |
| ヨガリフレッシュ | 木曜/13:00～14:00 | 東 幸美 | 全身を満遍なく使い、体幹を強化する動きも挟みながら、心身共にリフレッシュしていく事を目的としたクラスです。 |
| BODYCOMBAT | 木曜/20:15～21:15 | 下村和弘 | 空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れた、有酸素運動プログラムです。 |
| エアロ | 土曜/12:00～13:00 | MIKA | より身体を動かしたい方向けのエアロビクスクラスです。 |
| はじめての 医療体操ラフィーラ | 土曜/13:30～14:30 | 井中昌美 | 普段使わない部位を動かして全身のバランスを整え、身体の調整力を促進する健康体操のクラスです。 |
| STEP | 土曜/15:00～16:00 | 新城めぐみ | より高難度のSTEPレッスンを受けたい方にオススメです。 中～上級者向け |
説明・料金
■回数
・週1回/月4回
※祝日等スケジュールで3回以下の開催となる場合がございます。
■料金
・月会費：1カテゴリにつき4,400円/月（税込）
・体験料金：2,750円(税込)※1カテゴリにつき1回のみ
※重複受講割引について
同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。
割引額はクラブにお問い合わせください。