アクアパーソナルトレーニング

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アクアパーソナルトレーニングは「泳法指導編」「機能改善編」の2つに分かれます。

泳法指導編では、泳ぎ方をトレーナーと1対1でレッスンします。「水が怖い」「泳ぎが苦手」という方から「じっくり習いたい」「上達して競技会に参加したい」という方まで幅広いニーズにお応えします。

機能改善編では、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかり、全身のコンディショニングを行います。私たちが日常的に抱えている、腰痛、肩こり、不眠、関節痛などの改善に効果的です。

こんな方にオススメ

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・マンツーマンで泳ぎを習いたい方

・水泳の動きをスムーズにしたい方

・陸上運動に不安がある方

・肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方

アクアパーソナルトレーニング実施例

泳法指導編

お客様の泳ぎを分析した上で、お客様の身体の状態(筋バランス・関節可動域など)を把握し、ストレッチやトレーニングなどの適切なアプローチをすることで、楽に泳げる身体に変化させます。その後ドリル練習・フォーム修正を行うことにより、今までとは比べ物にならないぐらいの早さで習得することが可能です。

機能改善編

お客様の身体の状態を把握し、水中での運動メリットを十分に活用して、関節可動域の改善による柔軟性の向上をはかることで、全身のコンディショニングを行います。特に、浮力の効果により重力に影響されない総合的なトレーニングが行えることは、関節の負担にならず、ダイナミックな運動ができます。また、浮遊位(ネックヘルパーなどを使用)のパートでは「究極のリラクゼーション」を短時間で体感することができます。

お申し込み方法

オアシスリザーブにてご予約いただくか、フロントにお問い合わせください。

料金45分: 4,950円〜

※料金はトレーナーによって異なります。

パーソナルトレーナー紹介

清水 辰生

清水 辰生シミズ タツオ

プロフィール

トレーナー歴20年以上の経験と整体で得た知識を融合してのトレーニングアドバイスをしています。骨盤の動きを調整したのシェイプアップ、腰痛の克服、アスリート向けのトレーニングなど、多方面での対応をさせいていただきます。自分のカラダを向き合いましょう。

取得資格

中国整体士、カイロプラクター、スポーツトレーナー
日本トライアスロン連合認定 中級指導者

勤務店舗

梅田 心斎橋WEST 24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

鳥羽 大輔

鳥羽 大輔トバ ダイスケ

プロフィール

[株式会社サーカル 所属]
「水の世界はわたしたちの新たな可能性や成長を優しくサポートしてくれます。
そんな魅力いっぱいの水の世界をご紹介するレッスンを提供させていただきます。」

取得資格

公認スポーツ指導者 水泳上級教師 (財団法人 日本体育協会認定)
介護予防運動員 (東京都健康長寿医療センター認定)
オステオパシックセラピスト (東洋オステオパシー協会認定)
生活習慣病予防士 (日本ホリスティック医学協会認定)
アクアパーソナルトレーナー (FNC認定)

勤務店舗

梅田

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

中井 のどか

中井 のどかナカイ ノドカ

プロフィール

なかなか上達しないのは、ご自分の身体の動かし方を知らないからかもしれません。カラダの動かし方を知りながら、力まない効率のいい泳ぎを手に入れましょう!初心者の方〜マスターズ出場される方までどの種目でもOKです。

取得資格

中・高保健体育教員免許

勤務店舗

江坂24Plus 梅田 あべの24Plus 住吉24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

花田 和美

花田 和美ハナダ カズミ

プロフィール

学生時代に水泳をしていました。まずは難しいことは考えず、一緒に泳いでみませんか?
何をするにも楽しくドキドキワクワクしないと続かないと思います。
負荷の少ない水中でリラックスしましょう!そのお手伝いを致します。お気軽にお問い合わせ下さい。

取得資格

日本水泳連盟 公認水泳コーチ
日本体育協会 水泳教師
日本障害者スポーツ協会 中級障害者スポーツ指導員
日本赤十字 水上安全法救助員1

勤務店舗

江坂24Plus 梅田 神戸三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

福田 美穂

福田 美穂フクダ ミホ

プロフィール

水泳歴 32年、ゴルフ歴 10年
マスターズ水泳50mバタフライ優勝
全日本実業団100mバタフライ入賞、400mメドレーリレー(バタフライ)準優勝、400mフリーリレー(フリー)3位
ゴルフ各競技に挑戦中…
100歳区分まで現役めざして頑張りましょう。

取得資格

メディカル水中パーソナルトレーナー
NESTA JAPAN ゴルフコンディショニングスペシャリスト
日本水泳連盟公認コーチ
一般財団法人 日本スイミングクラブ協会 泳力認定員

勤務店舗

桂川24Plus もりのみやキューズモール 江坂24Plus 梅田 あべの24Plus

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

前之園 さとみ

前之園 さとみマエノソノ サトミ

プロフィール

長年競泳選手として自分の体をつくりあげてきました。男性には男性に合った身体を、女性には女性に合った身体をそれぞれの悩みや目標に合わせて自分に合った身体を目指しましょう。

取得資格

東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

勤務店舗

梅田 住吉24Plus 神戸三宮24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

吉村 はる美

吉村 はる美ヨシムラ ハルミ

プロフィール

学年一の肥満児&運動音痴でスイミングスクールに入り、高校まで通う。その後発症したアトピーを自然治癒力で克服。これらの経験をふまえ、自分のペースで“私にも出来る”を見つけるサポートをさせていただきます。

取得資格

SPEEDOアクア認定インストラクター
JHCA フィジカルコンディショナー
コミュニケーショントレーナー協会認定 メンタルパワーパートナープラクティショナー

勤務店舗

梅田

姿勢改善

ストレッチ・リラクセーション

体力向上

膝痛・腰痛・肩こり解消

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ

渡辺 美佳

渡辺 美佳ワタナベ ミカ

プロフィール

1982年世界選手権出場
1982年アジア大会出場 400m自由形1位
1978年アジア大会出場 200m自由形/400m自由形 日本新記録樹立
生まれてくる時はみんな水の中、新しい何かを探しにさあ飛び込もう

取得資格

プライベートレッスン研修課程修了2001年9月

勤務店舗

梅田 心斎橋EAST 24Plus あべの24Plus 住吉24Plus

クロール

平泳ぎ

背泳ぎ

バタフライ