機能改善
説明・料金
| レッスン名 | ゆかトレ！『ボディメイク』 |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 骨から整え、身体本来の機能を取り戻すことを目的とします。毎月テーマに合わせ、体の悩みの改善を目指しましょう。 |
| 曜日・時間 | 第2･4水曜/14:30～15:30 |
| 料金 | ■月2回：6,820円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問い合わせください。 ※スクール会員：入会金 3,300円、事務手数料 6,050円 ■都度参加 フィットネス会員：2,420円 ■体験 2,420円 |
| レッスン名 | からだ整うピラティス |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 エクササイズボールを使い、ゆったりとした呼吸を行いながら疲れやストレス、筋肉のこわばりをほぐしていくことを目指します。緊張気味のがんばり筋をゆるめ、サボリ癖のあるなまけ筋を強くする！アンバランスを整え、姿勢の改善・ボデイメイクをねらいます。 |
| 曜日・時間 | 第2･4日曜/14:00～15:00 |
| 料金 | ■月2回：6,820円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問い合わせください。 ※スクール会員：入会金 3,300円、事務手数料 6,050円 ■都度参加 フィットネス会員：2,420円 ■体験 1,320円 |
| レッスン名 | はじめてのピラティス |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることを目的とします。背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く体を目指しましょう。 |
| 曜日・時間 | 第1･3水曜/11:40～12:30 ※隔週 別クラスで開催 |
| 料金 | ■月2回：6,820円 ※重複受講割引について 同一クラブにおいてフィットネス会員とスクール会員にご登録いただいた場合割引がございます。 割引額はクラブにお問い合わせください。 ※スクール会員：入会金 3,300円、事務手数料 6,050円 ■都度参加 フィットネス会員：2,420円 ■体験 1,320円 |