機能改善
説明・料金
| レッスン名 | 美・姿勢&ウォーキング |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 正しく美しい立ち姿勢を維持し、足指へのアプローチをすることで歩くことの素晴らしさを追求するクラスです。 |
| 曜日・時間 | 第2･4木曜/13:00～14:00 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：3,300円 ■都度参加 オアシス会員様：2,200円 ■体験 2,200円 |
| レッスン名 | ゆかトレ！『ボディメイク』 |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 骨から整え、身体本来の機能を取り戻しましょう。毎月テーマに合わせ、体の悩みを改善していきます。 |
| 曜日・時間 | 第2･4水曜/15:15～16:15 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：4,180円 ビジター様：6,820円 ■都度参加 オアシス会員様：2,420円 ■体験 2,200円 |
| レッスン名 | 背骨コンディショニング |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 肩こり、めまい、腰痛、関節痛、自律神経の乱れなど、あきらめていたありとあらゆる体の不調改善におすすめのプログラムです。 |
| 曜日・時間 | 第1･3水曜/12:40～13:30 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：3,300円 ビジター様：5,940円 ■都度参加 オアシス会員様：2,200円 ■体験 1,100円 |
| レッスン名 | からだ整うピラティス |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 エクササイズボールを使い、ゆったりとした呼吸を行いながら疲れやストレス、筋肉のこわばりをほぐしていきます。緊張気味のがんばり筋をゆるめ、サボリ癖のあるなまけ筋を強くする！アンバランスを整え、姿勢の改善・ボデイメイクをねらいます。 |
| 曜日・時間 | 第2･4日曜/14:00～15:00 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：4,180円 ビジター様：6,820円 ■都度参加 オアシス会員様：2,420円 ■体験 1,100円 |
| レッスン名 | はじめてのピラティス |
| 内容・対象者 | 対象者：初めての方 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えます。背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く体を手に入れましょう。 |
| 曜日・時間 | 第1･3水曜/11:40～12:30 |
| 料金 | ■月2回 オアシス会員様：4,180円 ビジター様：6,820円 ■都度参加 オアシス会員様：2,420円 ■体験 1,100円 |