東急スポーツオアシス TOKYU OASIS 東急オアシス

パーソナル

NEWS ニュース

  • すべての
    ニュース
  • 会員様向け
    ニュース
  • 入会を
    ご検討の方へ

MORE

パーソナルサービスの4つの特徴

パーソナルサービスとはトレーナーがマンツーマンでトレーニングを提供するプログラムです。できるだけ短期間で結果を出したい方や、何から始めたらいいかわからない方にお勧めのサービスです。

  • 幅広い年代の方が
    受けられる

    幅広い年代の方が受けられる

    トレーニングの目的は人それぞれ。10代からご高齢の方まで目的に合わせてご利用いただけます。

  • 初めてでも安心

    初めてでも安心

    一人一人のレベルに合わせて専門トレーナが指導いたします。

  • トレーナーを選べる

    トレーナーを選べる

    トレーナーの性別、相談したい内容に応じて、お客様が自由に選択できます。

  • スケジュールを選べる

    スケジュールを選べる

    お客様のライフスタイルやご都合に合わせて日時を選んでいただけます。

パーソナルサービス一覧

シェイプナビ

シェイプナビ

リバウンドせず、体脂肪2キロを落とすオアシスのオリジナルダイエットプログラム

MORE

シェイプナビ

体重のお悩みは、シェイプナビで全て解決

専属のトレーナーが、遺伝子検査の結果を元に、生活習慣や食習慣の見直しを実施いたします。今までのダイエットが本当にあっているのか疑問をもたれている方、毎回のリバウンドに悩まれている方、ダイエットを諦めてしまっている方、専属のトレーナーと一緒にダイエットの成功を目指しましょう!!

体重の最大効果
-10.2kg
体脂肪量の最大効果
-10.4kg
体脂肪率の最大効果
-12.4%
  • ※2018年5月~2019年5月までにシェイプナビ2ヶ月courseを受講された女性138名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • シェイプナビシェイプナビ
    遺伝子検査

    遺伝子結果を見ながら、適切な食事・運動メニューをご提案していきます。

  • シェイプナビシェイプナビ
    マンツーマン

    正しいフォーム、効率的なエクササイズ方法を運動初心者にもわかりやすように丁寧にご案内いたします。

  • シェイプナビシェイプナビ
    アプリで管理

    エクササイズ内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 1ヶ月(5回) 2ヶ月(10回) 3ヶ月(15回)
オアシス会員様 ¥55,000 ¥88,000 ¥115,500
ビジター会員 ¥60,500 ¥99,000 ¥132,000
オアシス会員様
1ヶ月(5回) ¥55,000
2ヶ月(10回) ¥88,000
3ヶ月(15回) ¥115,500
ビジター会員
1ヶ月(5回) ¥60,500
2ヶ月(10回) ¥99,000
3ヶ月(15回) ¥132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
お客様の声

20代女性 K・Hさん

体質が分かった為、無理なく食事制限できました。むくみにくくなり、身体が少し軽くなりました。友人に『やせた?』と言われてとても嬉しかったです。やらされた感が全くなく、楽しくダイエットできました。

30代女性 S・Hさん

自分でも気付かないうちに、固形物をあまり摂らない食生活になりがちだったことに気付かせてもらえた。以前よりもしっかり食べるようになったにも関わらず、体重・体脂肪は減って、骨格筋量は増えた!

30代女性 S・Kさん

自分のタイプがわかり、気をつけなければいけない食べ物を知れたのでよかった。このプログラムを実施して、減量できて気分が変わった。食生活等健康的になった。これからもっと筋肉をつけてよりキレイな身体作りをしたい。

50代女性 H・Mさん

身体の大きな変化と、心も同時に変わりました。オアシスに来るとテーマパークに来たみたいに楽しい気持ちになります。言ってくださる一言一言が良い意味で心に伝わり、私の頑張るもととなりました。

50代男性 J・Mさん

遺伝子検査は初めての体験で効率的にダイエットに取り組めた感がある。全ての目標値を達成することができた。引き続き、ジム通いし10年前の体型に戻して行きたい。

マッスルナビ

マッスルナビ

オアシスのオリジナルトレーニングプログラムが、あなたの理想のカラダへ導きます。

MORE

マッスルナビ

効果的なトレーニングと食事を身につけることで、
魅力的なカラダ作りをサポートします。

トレーニングだけでは、筋肉は発達していきません。
トレーニングと食事、休養がそろう事で筋肉は発達していきます。
今まで自己流でトレーニングしてきた方、結果が出ずに悩んでこられた方、
このマッスルナビではあなたにぴったりのトレーニング習慣を提供いたします。

体重の最大効果
-5.4Kg
骨格筋量の最大効果
+1.8Kg
体脂肪率の最大効果
-5.7
  • ※2019年1月〜2019年10月までにマッスルナビ2ヶ月コースを受講された方22名の各項目の最大値となります。
3つの特徴
  • 遺伝子検査
    遺伝子検査

    遺伝子検査結果に合わせて、太りにくいたんぱく質の摂取方法をご案内します。

  • マンツーマン
    マンツーマン

    遺伝子結果を元に、あなたにあったたんぱく質の摂取方法の提案をしていきます。トレーナーと一緒にトレーニングすることで、今まで以上に筋肉に刺激を与え、筋肉の発達を促します。

  • アプリで管理
    アプリで管理

    専用アプリでは、トレーニング内容や、食事の内容を専用アプリで記録します。記録された内容はトレーナーがチェックし、評価・アドバイスいたします。

メニュー
メニュー 施術時間 1ヶ月(7回) 2ヶ月(14回) 3ヶ月(21回)
オアシス会員様 初回 60 55,000 88,000 115,500
2回目以降 45
ビジター会員 初回 60 60,500 99,000 132,000
2回目以降 45
オアシス会員様
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 55,000
2ヶ月(14回) 88,000
3ヶ月(21回) 115,500
ビジター会員
施術時間 初回 60分
2回目以降 45分
1ヶ月(7回) 60,500
2ヶ月(14回) 99,000
3ヶ月(21回) 132,000
  • ※ビジターはセッション日のみ施設利用可能です。
  • ※体重・筋肉量の測定は毎セッション時に行います。
  • ※表示価格は消費税率10%を適用しています。
FAQ

遺伝子検査はどんな風に行いますか?

遺伝子検査は口腔粘膜を綿棒のようなもので採取します。綿棒の採取具で、口の中を10回程度こするだけですので、まったく痛みなど無く実施できます。

アプリは無料ですか?

アプリは無料でインストール出来ますが、マッスルナビを購入された方のみが利用可能なアプリになります。

期間中キャンセルするとどうなりますか?

実施期間中のキャンセルに対しての返金することは、出来ません。

継続すると、何か良いことがありますか?

継続することで、体型の維持や食事コントロール、トレーニングの習慣化につながります。もっと頑張りたい方や、体型を維持したい方のためにアフターフォローコースを準備しています。いつでもトレーナーは、お客様をバックアップします

おすすめトレーナー

  • 藤井瑞紀 フジイミズキ

    藤井瑞紀

    泳ぎが苦手な方、水泳を始めてみたい方、新しい泳法にチャレンジしたい方など、初心者から経験者の方をご指導いたします。ぜひ私と一緒に楽しみながら長い距離を美しいフォームで泳いでみませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定水中パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定パーソナルストレッチトレーナー

  • 中田慎太郎 ナカタシンタロウ

    中田慎太郎

    「姿勢を改善したい・・・」「トレーニングを一人でするのは不安・・・」等々、ご要望に合わせて、お一人お一人にあったご提案をさせて頂きます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

トレーナー一覧

  • 黒井正子 クロイマサコ

    黒井正子

    体幹トレーニングの指導を中心にスタイルアップ、機能改善、競技能力向上の為のバランスの整った身体づくりを目指したトレーニング指導を行います。1991年よりフィットネスクラブでスイミング、エアロビクス、機能改善スクールなど多方面にわたる指導経験あり。2004年より本格的にパーソナルトレーナーとして活動。【取得資格】NSCA-CPT東急スポーツオアシスパーソナルトレーナー養成講座 講師東急スポーツオアシスゴルフトレーニングトレーナー養成講座 講師東急スポーツオアシスサポートトレーナーディレクター

  • 前之園さとみ マエノソノサトミ

    前之園さとみ

    長年競泳選手として自分の体をつくりあげてきました。男性には男性に合った身体を、女性には女性に合った身体をそれぞれの悩みや目標に合わせて自分に合った身体を目指しましょう。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 垂水奨 タルミショウ

    垂水奨

    「一生涯をより楽しく健康に過ごす。」ご自身の目標達成に向けて、プランニング・ストレッチ・コンディショニング・トレーニング・アフターケアまで、細かくお伝えします。夢を叶えてこそ人生が楽しくなります。一度、私と夢に向かってチャレンジしてみませんか?お手伝いさせて頂きます!【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー健康運動実践指導者JATI-ATI

  • 藤井瑞紀 フジイミズキ

    藤井瑞紀

    泳ぎが苦手な方、水泳を始めてみたい方、新しい泳法にチャレンジしたい方など、初心者から経験者の方をご指導いたします。ぜひ私と一緒に楽しみながら長い距離を美しいフォームで泳いでみませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定水中パーソナルトレーナー東急スポーツオアシス認定パーソナルストレッチトレーナー

  • 中田慎太郎 ナカタシンタロウ

    中田慎太郎

    「姿勢を改善したい・・・」「トレーニングを一人でするのは不安・・・」等々、ご要望に合わせて、お一人お一人にあったご提案をさせて頂きます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 菅野風太 スガノフウタ

    菅野風太

    小学生の頃からサッカーを続けています。中学・高校時代は兵庫県選抜でした。体のことでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談下さい。全力でサポートさせていただきます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 中本紫於里 ナカモトシオリ

    中本紫於里

    オアシス以外でも、リハビリ施設で様々な疾患を持たれている患者様を対象にリハビリテーションをしています。肩こり、腰痛、膝痛などのお悩みはもちろん、様々な運動器疾患などでお悩みの方もお気軽にご相談下さい。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー 理学療法士

  • 竹野美保 タケノミホ

    竹野美保

  • 伊与田千暁 イヨダチアキ

    伊与田千暁

    泳ぐことの楽しさを実感できるようにお手伝いいたします。気軽にご相談下さい!【取得資格】東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルトレーナー

  • 大塚茂之 オオツカシゲユキ

    大塚茂之

    フィットネスを通して、お客様の健康維持 / 増進、また「生活の質」が高められるようお手伝いたします。【取得資格】AFAA パーソナルフィットネストレーナー

  • 河合美江 カワイミエ

    河合美江

    <加圧会員(加圧スタジオ)の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。>1992年より、水泳指導を行う。1998年より、アクアビクスの指導をはじめ、その後エアロビクス、肩凝り・腰痛予防体操等の指導を中心に活動する。現在はエアロビクス、水中エアロのインストラクターの他、パーソナルトレーナーとして活動しています。【取得資格】健康運動指導士JHCA ホリスティックコンディショナー加圧トレーニングインストラクター

  • 大谷晃夫 オオタニアキオ

    大谷晃夫

    <加圧会員(加圧スタジオ)の料金システムとは異なります。フィットネス会員にご入会の上、都度のお支払いとなります。>アメリカに留学し、パーソナルトレーナーの資格を取得。現在は加圧トレーニングを中心に指導しています。空手の選手としても活動中。外国の方向けに英語でのセッションも実施しております。<English Speaking Personal Trainer>【取得資格】加圧スペシャルインストラクターNSCA認定 パーソナルトレーナー日本SAQ協会 レベル1 インストラクタークリニカルラ

  • 松宮賢一郎 マツミヤケンイチロウ

    松宮賢一郎

    腰痛、膝痛、体の痛みで悩まれている方、動ける体というものを体感してみませんか。【取得資格】JHCA フィジカルトレーナー関西医大 メディカルトレーナーカイロプラティック(AK)

  • 宮元恵理子 ミヤモトエリコ

    宮元恵理子

    3歳から水泳を始めて、高3まで選手として泳いでいました。お水の中はとっても心地良い場所です。身体をのびのびと動かして楽に気持ち良く泳げるようにお手伝いします。是非私と一緒に泳ぐ楽しみをみつけませんか?【取得資格】東急スポーツオアシス認定スイミングインストラクター市民救命士

  • 大井里子 オオイサトコ

    大井里子

    18歳の時からフィットネスクラブで勤め始め、その後筋肉トレーニング系、エアロ系、機能改善系のレッスンインストラクターを行う。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 パーソナルトレーナーJAFA ADI

  • 寺井達彦 テライタツヒコ

    寺井達彦

    高校卒業後、専門学校で2年間トレーニングについて勉強しました。その後、他社スイミングスクールにて勤務をしていました。普段のトレーニングやシェイプアップ等についてお悩みの方は、どのようなことでもご相談ください。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 板倉光明 イタクラミツアキ

    板倉光明

    ”毎日の食事の様に運動を日常化する”ことを目標に身体活動の質を高め、皆様の目的達成をサポートさせていただきます。また、プロのキックボクサーとして活動後、格闘技やキックボクシングエクササイズのトレーニング指導も行っております。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー介護予防運動指導員FitArc ランニングアセスメントスペシャリスト

  • 義智大 ヨシトモダイ

    義智大

    つらい、痛い、動かないには原因があります。お悩みをお聞かせください。姿勢解析から悩みの原因を一緒に考えましょう。整形外科、接骨院での勤務経験ございます。安心してご相談ください。【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー柔道整復師

  • 幣守裕之 ヌサモリヒロユキ

    幣守裕之

    以前からトレーナーの経験があり、これまでパーソナルトレーナーとして、甲子園出場選手やプロ野球選手を見てきました。姿勢改善・競技能力向上はお任せ下さい!【取得資格】東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 野原章平 ノハラショウヘイ

    野原章平

    幼い頃から野球を続けています。社会人になってフルマラソンを始めました。日常生活でお困りの肩コリ・腰痛・膝痛等はありませんか?効率的なトレーニングやストレッチで改善に向けてのサポートを全力でさせて頂きます。取得資格東急スポーツオアシス認定パーソナルトレーナー

  • 田村幸子 タムラサチコ

    田村幸子

    水泳の楽しさや魅力を感じていただけるようなレッスンを心掛けています。皆様の目的や目標を達成できるように、今までの指導経験を活かして、サポートさせていただきます。【取得資格】東急スポーツオアシス認定アクアパーソナルトレーナー 日本水泳連盟基礎水泳指導員 日本赤十字社水上安全法救助員

  • 灘井玲子 ナダイレイコ

    灘井玲子

    3歳から水泳をはじめ、大学卒業まで続けてきました。近畿大会優勝、全国大会決勝進出、国体出場等の経験があります。得意種目は背泳ぎですが4泳法全て可能です。お客様の体の特徴やニーズに合わせて、水中での練習、日常のトレーニング等もお伝えしていきます。体の使い方を学び、楽しく健康に、また目標を達成する喜びを共有していきましょう。【取得資格】東急スポーツオアシス認定 アクアパーソナルトレーナーホームヘルパー2級赤十字ベーシックライフサポータースポーツ栄養プランナー

  • 浦埜真実 ウラノマミ

    浦埜真実

    ベビーコースから、大人コースまで幅広い年齢の方のご指導を担当させていただいてまいりました。選手コースでは、毎年全国大会への出場選手を排出してきました。また、マスターズコースへの指導経験も豊富です。アクアビクスでは、楽しく痩せることができるプログラムを組んできました。「痩せたよ」という嬉しいお声もたくさん頂きました。リハビリでは、お客様の辛い箇所が少しでも楽になるようにレッスンさせていただきました。このように様々なレッスンを担当してきましたので、どんなお悩みにもご対応させて頂くことができます。なん

  • 岸本裕樹 キシモトユウキ

    岸本裕樹

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】※加圧専用スタジオにて加圧トレーニングを実施いたしております。介護予防運動からトップアスリートのトレーニングまで指導しています。トレーニングが初めての方や、苦手な方にも楽しく続けて結果が出せるように一緒にやっていきましょう!【取得資格】加圧トレーナー

  • 山本晃広 ヤマモトアキヒロ

    山本晃広

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】お一人おひとりに合わせて、エクササイズを行う理由や注意点を、丁寧に分かりやすくご説明します。【取得資格】加圧トレーナーFMS/SMFAセミナー修了者NASM(全米スポーツ医学協会)認定PES

  • 早川啓史 ハヤカワケイジ

    早川啓史

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル)所属】トレーニングをする事で身体は元気に、気持ちは前向きになる事が実感出来ると思います。初心者の方、運動が苦手な方無理なく楽しく続けられるよう一緒に頑張りましょう!【取得資格】加圧トレーナーNSCA-CPT

  • 上市裕史 カミイチユウシ

    上市裕史

    【加圧スタジオ body studio BEZEL(ベゼル) 所属】体育専門校を卒業後、プロスキーヤーを目指し日々トレーニングをしていましたが、膝の故障により断念。その後、トレーニング方法の重要さを痛感。お客様にあったトレーニングを提供させて頂きます。【取得資格】加圧トレーニングインストラクター

MORE