レッスン体験記(ヨガ)

プログラム体験談2021年8月16日

こんにちは!スタッフの太田です!

今回はフロントスタッフの宮元さんにヨガのレッスンを体験してもらいました。

感想を聞いたのでご覧ください^^

【ヨガとはどんなレッスン?】
全身を使い、体の歪みを整え、柔軟性や体の歪みを整えるレッスンです。

(年齢)
18歳

(運動経験)
ゴルフ、水泳、バドミントン

身体は硬くても参加できますか?

私は体が少し硬いほうですが、少しハードな動きも出てきますがみんなとやれば一瞬です!レッスンを受けて柔軟性が高まり体幹がとても鍛えられているなあと感じました。

男性でも参加できますか?

ヨガのイメージは女性の方だけと思っている方が居ると思いますが、男性でも
受けている方がたくさんいるので恥ずかしがらずに一度レッスンに入ってみてください!

ヨガを受けて感じたことは?

一日の疲れが取れ、とてもリラックスができ自分の内側と向き合って心を整えることが出来ました。私は現在、趣味でゴルフを続けているだけなので運動量も減り正直運動不足だと感じています。久々に体を動かして楽しかったので今後もトレーニングを続けようと思いました。

初めて受ける方へ

毎週ヨガを続けていただいたら体の柔軟性や体力が少しづつつくと思います。
ヨガをすることで自分の体の知らないところを今以上に知れると思います。
是非自分の体の状態を知ってみましょう!
今、自分自身が健康で生きていることに感謝し、健康な体を皆さんで一緒にキープしましょう!!

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是非、ご参加お待ちしております!!


(太田)
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