ご飯のお供

食事・栄養・レシピ2020年10月23日

こんにちは。フロントスタッフの鎌田です。

6月がスタートしました。
6月と言えば梅雨。雨で出かけるのも億劫になってしまいますね。しかし引きしまったカラダ、鍛え上げられたカラダでHAPPYな夏を迎えるためにも、逆算するともうスタートをきらなければならない時期ですよ!

最近流行の『糖質制限ダイエット』。正しく制限できていれば問題ありませんが、無理な食事制限は体調を崩す原因にもなりかねません。私は日頃からレッスンやトレーニング、週末にはフットサルもしている典型的なスポーツマンです。身体を動かす燃料である炭水化物(糖質)は抜く訳にはいかないので毎日美味しく白ご飯を食べています。そんな私のご飯のお供はふりかけ!

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ロッカーには常にストックがこんなにたくさん!
ふりかけマニアの私にスタッフがプレゼントしてくれました。

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家でもふりかけ。

毎日どの味にしようかと考えながら、食事を楽しんでいます。
カロリーコントロールで辛いと感じている方は自分なりの食事の楽しさを見つけてみてください。

夏まであと27日!一緒に頑張りましょう!


(鎌田)
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