YOGA ヨガ
リラックスヨガ
呼吸法、1分瞑想､太陽礼拝を行い心身の調整をはかるリラックスヨーガ。
■種別：事前登録制スクール、有料
■対象：16歳以上
■曜日時間：木曜 10:00～10:50
■定員：15名
■価格：期ごとに回数が異なるため、「施設からのお知らせ」でご確認ください。
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
クラス一覧
ヨガ
立位を中心に行い心身のバランスを整えるベーシックヨーガ。
■種別：事前登録制スクール、有料
■対象：16歳以上
■曜日時間：木曜 11:00～11:50
■定員：35名
■価格：期ごとに回数が異なるため、「施設からのお知らせ」でご確認ください。
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
クラス一覧
土曜ヨガ
呼吸を意識して心身の緊張をほぐしていきます。オリジナルアロマでリフレッシュして帰りましょう！初めての方から参加できるクラスです。
■種別：事前登録制スクール、有料
■対象：16歳以上
■曜日時間：土曜 12:00～12:50
■定員：40名
■価格：期ごとに回数が異なるため、「施設からのお知らせ」でご確認ください。
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
クラス一覧
かんたんヨガ
立位ポーズを含んだヨガのクラス。各ポーズは休息をはさみながら行います。日常の生活やくせによるゆがみの改善を目指したい方におすすめです。
■種別：事前登録制スクール、有料
■曜日時間：水曜 12:00～12:50
■定員：40名
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
■価格：期ごとに回数が異なるため、「施設からのお知らせ」でご確認ください。
クラス一覧
骨盤調節ヨガ
骨盤周りの筋肉、骨盤底筋群や臀筋群そしてインナーマッスルの腸腰筋などを、座位や仰向け、うつ伏せのポーズでほぐし、やさしい立位のポーズで筋力をつけます。骨盤が正しい位置に保てる姿勢をつくり、腰痛や肩凝り冷え性の改善が期待出来るクラスです。
■種別：当日参加型、有料
■対象：16歳（高校生）以上
■曜日時間：金曜 12:00～12:50
■定員：40名
■価格：650円/回
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
クラス一覧
リラックスヨガ
ポーズと休憩を交互に行い、リラックスを深めていきます。カラダと呼吸の正しい使い方を指導し、日常生活に活きるヨガを目指します。
■種別：当日参加型、有料
■対象：16歳（高校生）以上
■曜日時間：土曜 17:00～17:50
■定員：18名
■価格：650円/回
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
クラス一覧
ヨガ
立位を中心に行い心身のバランスを整えるベーシックヨーガ。
■種別：当日参加型、有料
■対象：16歳（高校生）以上
■曜日時間
土曜 18:00～18:50
日曜（第1・3・5週目のみ）12:00～12:00
■定員：土曜18名、日曜40名
■価格：650円/回
■持ち物：ヨガマット ※貸出あり
